《七年級(jí)政治上冊(cè) 第三單元 第六課《做情緒的主人》（第2框 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒）課件 新人教版》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級(jí)政治上冊(cè) 第三單元 第六課《做情緒的主人》（第2框 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒）課件 新人教版（20頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、喜喜怒怒懼懼哀哀復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)：溫故知新溫故知新 情緒的作用對(duì)人產(chǎn)生什么影響？第六課第六課 做情緒的主人做情緒的主人學(xué)會(huì)調(diào)控情緒學(xué)會(huì)調(diào)控情緒 教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo) 1 理解情緒對(duì)人行為和生活的影響和作用理解情緒對(duì)人行為和生活的影響和作用 2 了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)，不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)，不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要調(diào)控的道理需要調(diào)控的道理 3 知道情緒調(diào)控的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能知道情緒調(diào)控的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能力，繼而能夠比較理智地調(diào)控自己的情緒力，繼而能夠比較理智地調(diào)控自己的情緒 【教學(xué)重難點(diǎn)】【教學(xué)重難點(diǎn)】教學(xué)重點(diǎn)：調(diào)控情緒的方法教學(xué)重

2、點(diǎn)：調(diào)控情緒的方法教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)控情緒方法的運(yùn)用教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)控情緒方法的運(yùn)用 第二框第二框 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒學(xué)會(huì)調(diào)控情緒下雨了！怎么下雨了！怎么去踢球？去踢球？好久沒(méi)下雨了，好久沒(méi)下雨了，噢！噢！下雨了？帶傘下雨了？帶傘就行了！就行了！思考思考：同樣是下雨，三人的情緒：同樣是下雨，三人的情緒是怎樣的？為什么會(huì)不同呢？是怎樣的？為什么會(huì)不同呢？一、情緒是可以調(diào)適的一、情緒是可以調(diào)適的1.理智是情緒的理智是情緒的“閘門閘門”2.情緒與個(gè)人的態(tài)度緊密相連情緒與個(gè)人的態(tài)度緊密相連活動(dòng)一：面對(duì)下雨活動(dòng)一：面對(duì)下雨老奶奶情緒老奶奶情緒的變化取決的變化取決于什么？于什么？調(diào)控情緒：個(gè)人的態(tài)度往往會(huì)有更多往往會(huì)有更

3、多的積極健康的的積極健康的情緒表現(xiàn)情緒表現(xiàn)有消極悲觀態(tài)度的人有消極悲觀態(tài)度的人往往會(huì)有更多往往會(huì)有更多的消極無(wú)奈的的消極無(wú)奈的情緒表現(xiàn)情緒表現(xiàn)有積極樂(lè)觀態(tài)度的人有積極樂(lè)觀態(tài)度的人 一、情緒是可以調(diào)適的一、情緒是可以調(diào)適的 情緒與個(gè)人的態(tài)度時(shí)緊密相連情緒與個(gè)人的態(tài)度時(shí)緊密相連的。在生活中，我們可以通過(guò)的。在生活中，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。情緒。63（劃書(shū)）劃書(shū)）活動(dòng)二：齊齊來(lái)讀書(shū)活動(dòng)二：齊齊來(lái)讀書(shū) 閱讀書(shū)本閱讀書(shū)本65頁(yè)頁(yè) 20022002年世界杯足球賽期間，韓國(guó)一青年因?yàn)槟晔澜绫闱蛸惼陂g，韓國(guó)一青年因?yàn)橛^看球賽與其母發(fā)生口角，一怒之下竟殺死其母。

4、觀看球賽與其母發(fā)生口角，一怒之下竟殺死其母。1.1.準(zhǔn)備觀看球賽準(zhǔn)備觀看球賽, ,你認(rèn)為韓國(guó)青年表現(xiàn)出什么情緒你認(rèn)為韓國(guó)青年表現(xiàn)出什么情緒? ?2.2.聽(tīng)到母親的斥責(zé)，又表現(xiàn)出什么情緒？聽(tīng)到母親的斥責(zé)，又表現(xiàn)出什么情緒？3.3.假如您處在同樣的環(huán)境中，您會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的情緒？假如您處在同樣的環(huán)境中，您會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的情緒？ 為什么情緒需要調(diào)控為什么情緒需要調(diào)控?二、排解不良情緒二、排解不良情緒情緒會(huì)給我們帶來(lái)勇氣、信心和情緒會(huì)給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極、力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極、無(wú)所事事，甚至做出一些違背道無(wú)所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。德與法律規(guī)范的事

5、情。1.情緒是需要調(diào)控的，情緒是需要調(diào)控的，對(duì)任何對(duì)任何人都一樣，尤其對(duì)情緒多變的人都一樣，尤其對(duì)情緒多變的青青少年來(lái)說(shuō)，則更應(yīng)該如此。少年來(lái)說(shuō)，則更應(yīng)該如此。2.調(diào)節(jié)情緒的方法調(diào)節(jié)情緒的方法 P66-67注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法理智控制法理智控制法改變注意焦點(diǎn)改變注意焦點(diǎn)改變環(huán)境改變環(huán)境 向親密、可信任的好友傾訴向親密、可信任的好友傾訴在恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合大哭一場(chǎng)在恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合大哭一場(chǎng)參加體育比賽參加體育比賽放聲高歌放聲高歌自我暗示：其實(shí)這件事大不了，不值自我暗示：其實(shí)這件事大不了，不值 得我那樣傷心得我那樣傷心自我激勵(lì)：失敗是成功之母自我激勵(lì)：失敗是成功之母心理?yè)Q位：將心比心心理?yè)Q位

6、：將心比心看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，看電影，看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，看電影，看喜劇，逛街，散步等看喜劇，逛街，散步等學(xué)會(huì)升華：消極變積極情緒學(xué)會(huì)升華：消極變積極情緒旅游旅游活動(dòng)活動(dòng)：同呼吸，共命運(yùn)同呼吸，共命運(yùn)材料一：材料一：P67材料二：材料二：P68 思考：思考： 薛陽(yáng)、那個(gè)戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友薛陽(yáng)、那個(gè)戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？們的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？三三.喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人 人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合適的方式

7、發(fā)泄自己的情緒。適的方式發(fā)泄自己的情緒。小小 結(jié)結(jié):1.情緒可以調(diào)適2.情緒必須調(diào)控:3.情緒的調(diào)控方法:4.調(diào)控情緒時(shí)應(yīng)注意:通過(guò)改變自己的態(tài)度通過(guò)改變自己的態(tài)度注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法理智發(fā)泄法理智發(fā)泄法 合適的場(chǎng)合和合理的方法合適的場(chǎng)合和合理的方法不良情緒會(huì)使我們沖動(dòng)、消極不良情緒會(huì)使我們沖動(dòng)、消極課堂練習(xí)課堂練習(xí)1 .宣泄消極情緒的方式有（ ）A、哭泣宣泄 B、傾訴宣泄 C、運(yùn)動(dòng)宣泄 D 、書(shū)寫(xiě)宣泄ABCD2.岳飛傳中的牛皋，把金兀術(shù)打敗，高興地騎在他的身上，在處死他后，激動(dòng)地狂笑不止，終因高興過(guò)度而死去。這一事例告訴我們（ ）A、積極的情緒對(duì)人沒(méi)人什么益處B、喜怒應(yīng)有度 C、應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒 D、該悲時(shí)最好不要悲，該喜時(shí)最好不要喜BC3.王楓要參加一次辯論賽，他為此心事重重，坐立不安。因?yàn)樗舷胫骸疤炷?！到時(shí)候萬(wàn)一我發(fā)揮不好，可是要給集體丟臉??！不行，我到時(shí)肯定會(huì)緊張?！蹦阏J(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運(yùn)用的有效方法是（ ）A、轉(zhuǎn)移注意力 ，不要老去想辯論賽B、合理宣泄一下自己的緊張情緒 C、運(yùn)用理智的力量，告訴自己越緊張?jiān)皆愀釪、下工夫把辯論詞背熟ABC