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《世界真美好》分解動(dòng)作【技巧類別】

上傳人:8** 文檔編號(hào):59973954 上傳時(shí)間:2022-03-05 格式:DOC 頁數(shù):5 大?。?5KB
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《《世界真美好》分解動(dòng)作【技巧類別】》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《《世界真美好》分解動(dòng)作【技巧類別】(5頁珍藏版)》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、 《世界真美好》分解動(dòng)作 大公雞,喔喔叫, 外面的世界多美妙, 小朋友們排好隊(duì),大家快快來做操, 間隔距離要保持, 大家都要準(zhǔn)備好。 ?? 小海鷗真勇敢,? 飛得高來飛得遠(yuǎn),??? 我們學(xué)習(xí)小海鷗, 不怕辛苦不怕難。 小花貓,喵喵叫,搖搖腦袋舔舔毛,?? 養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣,? 做個(gè)健康的乖寶寶。 企鵝弟弟站一排,走起路來搖又?jǐn)[,?? 互幫互助最團(tuán)結(jié),? 聰明伶俐人人愛。 小猴子真頑皮,? 望望東來望望西,?? 遵守規(guī)則不胡鬧,? 快快樂樂做游戲。 大象伯伯慢慢走,伸伸鼻子仰仰頭,?? 見到老人問聲好,? 大家夸我有禮貌。 小青蛙呱呱叫,? 媽媽媽媽不見了,?? 我們一起幫助

2、它,? 找到媽媽哈哈笑。 小黃鶯高聲叫,? 小朋友們齊歡笑,?? 天天鍛煉身體棒,? 我們的世界真美好。 ? 預(yù)備節(jié)(8拍×6) ??????????????????預(yù)備姿式:直立 第一個(gè)8拍???歌謠:大公雞喔喔叫。 ?1—2拍兩手胸前擊掌兩次。?3-4拍手臂還原。?5拍左腿向側(cè)伸腳跟著地,同時(shí)右腿微屈,左手背貼于體后,右臂胸前上屈,虎口張開仿雞叫,身體稍后仰。6拍還原成直立。?7-8拍同5-6拍但方向相反。 第二個(gè)8拍??歌謠:外面的世界多美妙。 1拍左腳向側(cè)一步,同時(shí)雙腳起落踵彈動(dòng)一次,兩臂體前交叉向外轉(zhuǎn)動(dòng)一次,五指分開,稍含胸低頭。?2拍起落踵彈動(dòng)一次,同時(shí)兩臂上舉向外轉(zhuǎn)

3、動(dòng)一次,頭還原。?3拍起落踵彈動(dòng)一次,同時(shí)兩臂側(cè)舉向外轉(zhuǎn)動(dòng)一次。?4拍還原成直立。??5拍兩腿微屈膝,同時(shí)兩臂胸前屈。兩手左肩前擊掌,頭向左屈。?6拍還原成直立。?7-8拍同5-6拍,但方向相反。 第三個(gè)8拍??歌謠:小朋友們排好隊(duì)。 ?1拍起落踵彈動(dòng)一次,同時(shí)兩手叉腰,頭向左屈。?2拍起落踵彈動(dòng)一次,同時(shí)頭向右屈。?3-4拍同1-2拍。?5-7左腳開始踏三步,同時(shí)兩臂伸直前后擺動(dòng),手握拳。?8拍還原成直立。 第四個(gè)8拍??歌謠:大家快快來做操。 ?1-2拍起落踵彈動(dòng)兩次,同時(shí)兩臂上舉,五指并攏,彎屈身兩次,仿招手,身體稍向左傾。?3-4拍同1-2拍,但方向相反。?5-8拍同第三個(gè)8拍

4、的5-8拍。 第五個(gè)8拍??歌謠:間隔距離要保持。 ?1拍提踵,同時(shí)兩臂前舉,掌心向下。?2拍落踵,同時(shí)兩臂還原。?3拍提踵,同時(shí)兩臂側(cè)舉。?4拍落踵,同時(shí)兩臂還原。5-8拍同第三個(gè)8拍的5-8拍。 第六個(gè)8拍??歌謠:大家都要準(zhǔn)備好。 ?1-4拍左腳開始踏四步,同時(shí)兩臂交叉胸前平屈,手拍大臂四次。?5拍左腳踏一步,同時(shí)兩手左肩前擊掌一次。?6拍同5拍,但方向相反。?7拍同5拍。??8拍還原成直立。 第一節(jié)???伸展運(yùn)動(dòng)(8拍×4) ??????????????預(yù)備姿式:直立 第一個(gè)8拍??歌謠:小海鷗真勇敢。 1拍兩腿微屈,同時(shí)兩臂側(cè)舉,五指并攏屈外。2拍還原成直立。3拍兩腿微

5、屈,同時(shí)兩臂前舉,手形同1拍,掌心身后。4拍還原成直立。?5-8拍同1-4拍。 第二個(gè)8拍?歌謠:飛得高來飛得遠(yuǎn)。 1-3拍兩腿微屈,同時(shí)兩腳原地小碎步,兩臂側(cè)后舉。??4拍還原成直立。?5-6拍提踵,同時(shí)兩臂側(cè)上舉,五指并攏屈外。?7-8拍還原成直立。 第三個(gè)8拍??歌謠:我們學(xué)習(xí)小海鷗。????????????????? ?第四個(gè)8拍???歌謠:不怕辛苦不怕難。 同第一個(gè)8拍。????????????????????????????????????? 同第二個(gè)8拍,方向相反。 第二節(jié)??頭胸運(yùn)動(dòng)(8拍×4) ????????????????預(yù)備姿式:直立 第一個(gè)8拍??歌謠:小

6、花貓喵喵叫。 1-2拍兩腿微屈,同時(shí)兩臂體后屈,手背貼腰上體稍前傾,頭向左轉(zhuǎn)。??3-4拍腿伸直,同時(shí)上體和頭還原。?5-6拍左腳向側(cè)一步,同時(shí)右腿屈膝,彈動(dòng)兩次。右臂胸前平屈,側(cè)振兩次,掌心向前。?7-8拍還原成直立。 第二個(gè)8拍??歌謠:搖搖腦袋舔舔毛。 同第一個(gè)8拍,方向相反。 第三個(gè)8拍??歌謠:養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣。 1拍兩臂胸前屈下擺,五指分開,掌心向后,同時(shí)頭向后屈。??2拍兩臂屈肘上擺,同時(shí)低頭。??3-4拍同1-2拍,但4拍頭還原。??5拍左腳向側(cè)一步,同時(shí)兩臂側(cè)下舉,五指并攏身外,頭左屈。?6拍頭右屈。?7拍同5拍。?8拍還原成直立。 第四個(gè)8拍??歌謠:做個(gè)健康的乖

7、寶寶。 同第三個(gè)8拍,但第8拍只是頭還原。 第三節(jié)??體側(cè)運(yùn)動(dòng)(8拍×4) ?????????????預(yù)備姿式:上一節(jié)第四個(gè)8拍結(jié)束的動(dòng)作 第一個(gè)8拍??歌謠:企鵝弟弟站一排。 1拍左腿向側(cè)擺起,勾腳落下,同時(shí)右腿擺起約20度,身體向左側(cè)擺動(dòng)。??2拍同1拍,方向相反。??3拍同1拍。??4拍右腳落地,同時(shí)兩臂胸前平屈,小臂重疊,五指并攏掌心向下。??5-6拍上體向左側(cè)屈。??7-8拍還原成直立。 ? 第二個(gè)8拍??歌謠:走起路來搖又?jǐn)[。 同第一個(gè)8拍,方向相反。 第三個(gè)8拍??歌謠:互幫互助最團(tuán)結(jié)。 1拍左腳踏一步,同時(shí)兩手叉腰。??2拍右腳踏一步,同時(shí)兩臂肩側(cè)屈,手指觸肩

8、。?3-4拍兩腳并立,同時(shí)兩手叉腰。??5-6拍左腿側(cè)伸,腳跟著地,同時(shí)右腿微屈,左臂側(cè)舉,五指分開,掌心向前,上體向左屈。?7-8拍還原成直立。 第四個(gè)8拍??歌謠:聰明伶俐人人愛。 同第三個(gè)8拍,方向相反。 第四節(jié)??體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(8拍×4) ???????????????????預(yù)備姿式:直立 第一個(gè)8拍?歌謠:小猴子真頑皮。 1-2拍左腳向側(cè)一步,同時(shí)兩臂肩側(cè)屈手指觸肩。?3-4拍兩腳微屈,同時(shí)左臂肩側(cè)上屈,右臂胸前平屈,上體向左轉(zhuǎn)。??5拍兩腿伸直,起落踵彈動(dòng)一次,同時(shí)左手叉腰,右臂前伸,五指分開,轉(zhuǎn)動(dòng)手腕一次。?6拍起落踵彈動(dòng)一次,同時(shí)右臂轉(zhuǎn)動(dòng)手腕一次,上體還原。?7拍起落踵

9、彈動(dòng)一次,同時(shí)右臂擺至側(cè)舉,轉(zhuǎn)動(dòng)手腕一次,頭向右轉(zhuǎn)。?8拍還原成直立。 第二個(gè)8拍??歌謠:望望東來望望西。 同第一個(gè)8拍,方向相反。 第三個(gè)8拍??歌謠:遵守規(guī)則不胡鬧。 1-2拍兩腿屈膝,彈動(dòng)兩次,同時(shí)兩臂胸前平屈,左臂在上,兩手握拳相擊兩次,拳心向后。??3-4拍左腳向側(cè)一步,同時(shí)左手叉腰,右臂肩側(cè)上屈。??5-6拍上體向左轉(zhuǎn),同時(shí)右臂伸至前舉,拳心向內(nèi),拇指上翹。??7-8拍還原成直立。 第四個(gè)8拍??歌謠:快快樂樂做游戲。 同第三個(gè)8拍,方向相反。 第五節(jié)??全身運(yùn)動(dòng)(8拍×4) ?????????????????????預(yù)備姿式:直立 第一個(gè)8拍??歌謠:大象伯伯慢

10、慢走。 1-6拍向左轉(zhuǎn)體,同時(shí)左腳開始向前走三步,兩臂伸直前后擺動(dòng),上體稍前傾,頭向右轉(zhuǎn)。?7-8拍右腳并左腳,同時(shí)向右轉(zhuǎn)體兩臂胸前屈,擊掌。 ? 第二個(gè)8拍??歌謠:伸伸鼻子仰仰頭。 1-2拍左腳側(cè)一步,同時(shí)上體前屈,兩臂伸直向左擺,頭向左轉(zhuǎn)。??3-4拍兩臂向右擺動(dòng),同時(shí)頭向右轉(zhuǎn)。?5-6拍兩腿微屈,同時(shí)兩臂向上舉,屈肘,上體抬起,頭稍后仰。7-8拍還原成直立。 第三個(gè)8拍??歌謠:見到老人問聲好。?????????????????? 第四個(gè)8拍??歌謠:大家夸我有禮貌。 同第一個(gè)8?拍,方向相反。??????????????????????????? 同第三個(gè)8拍,方向相反。

11、 第六節(jié)??跳躍運(yùn)動(dòng)(8拍×4) ??????????????????????預(yù)備姿式:直立 第一個(gè)8拍??歌謠:小青蛙呱呱叫。 1-2拍兩腿屈膝,向左跳一步,同時(shí)兩手叉腰,上體稍前傾,頭向左轉(zhuǎn)。??3-4拍同1-2拍,方向相反。?5拍原地并腿小跳一次,同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈,五指分開,掌心向前。6拍再跳一次,同時(shí)兩臂胸前屈,擊掌一次。7拍同5拍。?8拍跳成直立。 第二個(gè)8拍??歌謠:媽媽媽媽不見了。 同第一個(gè)8拍,方向相反。 第三個(gè)8拍歌謠:我們一起幫助它。 1-4拍左腳開始向前,后踢腿跑四步,同時(shí)兩臂胸前平屈,小臂重疊,向前依次繞環(huán)兩手握拳。??5-7拍兩腿屈膝小跳三次,轉(zhuǎn)體180

12、度,同時(shí)兩臂側(cè)后舉,轉(zhuǎn)動(dòng)三次,五指分開,頭向右轉(zhuǎn)。?8拍跳成直立。 第四個(gè)8拍??歌謠:找到媽媽哈哈笑。 同第三個(gè)8拍。 第七節(jié)??整理運(yùn)動(dòng)(8拍×4)??????????????????????????? 預(yù)備姿式:直立 第一個(gè)8拍??歌謠:小黃鶯高聲叫。 1-4拍提踵,向左側(cè)小碎步走四步,同時(shí)兩臂側(cè)舉,頭向左轉(zhuǎn)。??5-8拍落踵,還原成直立。 第二個(gè)8拍??歌謠:小朋友們齊歡笑。 同第一個(gè)8拍,但方向相反。 第三個(gè)8拍??歌謠:天天鍛煉身體棒。 1-2拍兩臂體前交叉,含胸低頭。?3-4拍兩臂擺至頭上交叉,稍抬頭。?5-6拍兩臂向外擺至側(cè)舉,掌心向上。?7-8拍還原至體側(cè)。 第四個(gè)8拍??歌謠:我們的世界真美好。 同第三個(gè)8?拍。 5 三類資料#

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