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1、
課題
一、蹲踞式跳遠——騰空落地
二、排球:墊球技術
本單元(章節(jié)、課)
第 11 課時
本學期總第 11 課時
教學目標:
1.認知目標:通過本課教學,使學生進一步鞏固蹲踞式跳遠的技術動作,使90%的學生掌握蹲踞式跳遠的助跑起跳技術動作,80%的學生掌握蹲踞式跳遠的騰空落地技術動作,學習排球的墊球技術,使85%學生掌握排球的墊球動作,提升學生的身體姿勢。
2.技能目標:通過本課教學,發(fā)展學生的靈活性、速度、力量、耐力等身體素質(zhì),促動身體的全面發(fā)展。
3.情感目標:通過本課教學讓學生體驗運動的樂趣,享受成功的快樂,培養(yǎng)學生自信、勇敢、果斷的良好品質(zhì)和克服困難、勇于進
2、取的精神,與同伴友好相處及合作水平,培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法,促動學生身體的正常發(fā)育,形成良好的身體姿勢,樹立安全運動的意識,學會自我保護和相互保護的方法。
過程
課的內(nèi)容
教師主導
學生主體
位置平面
要求
達成
目標
(時間)
收心
熱身
愉悅
心身
1.常規(guī)教育
2.動員與組織
1.師生相互問好;
2.宣布課的內(nèi)容及目標;
3.檢查服裝,安排見習生;
4.課前動員。
口令指揮:
講解。
1. 教師整隊
2. 以四列橫隊
的形式站位
○○○○○
○○○○○
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
▲
3、
明確目標
要求:
1)精神飽滿
2)跑進路線準確、清楚
1.建立融洽的師生關系
2.站隊“快、靜、齊”
3分
育心
強體
增智
促技
35分
一、準備部分:
1.慢跑 2圈
2.基本體操:
1)擴胸運動
2)膝關節(jié)運動
3)踢腿運動
4)腹背運動
5)踝關節(jié)運動
6)弓部壓腿
節(jié)拍:4×8拍
動作要領:略
1.教師調(diào)整隊伍。2.教師講解練習
的內(nèi)容。
3.教師講解示范動作(重申)。
4.教師組織學生實行練習。
1.學生認真聽講,仔細觀察教師示范的動作。2.學生根據(jù)教師講解、示范的要求實行練習。
○○○○○
○○○○○
4、☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
▲
1.動作到位;
2.態(tài)度端正;
3.練習認真。
7分
二、學練結合:
1.蹲踞式跳遠
(1)復習蹲踞式跳遠的助跑起跳的技術動作。
動作要領:略
3—5步助跑踏跳練習
2.蹲踞式跳遠的騰空落地的技術動作。
動作要領:
(1)騰空動作練習
(2)三步-五步起跳騰空落地練習。
2.排球:墊球
動作要領:略
練習:
(1)二人一組原地練習。
(2)一拋一墊練習。
(3)自拋自墊練習
1.教師調(diào)整隊伍。
2.講解教學內(nèi)容。
3.教師講解、示范所練習的動作技術。
4.教師組織學生實行練習。
5
5、.教師指導、口令指揮,糾正錯誤動作。
6.教師組織學生練習。
7.激勵后進生,發(fā)揮表揚的作用。
8.教師強調(diào)安全問題。
1.學生根據(jù)教師的口令調(diào)整隊伍。
2.根據(jù)教師的示范,學生模仿教師的動作,實行練習。
3.聽節(jié)拍根據(jù)節(jié)奏實行練習。
4.學生實行練習。
5.學生認真聽講,仔細觀察教師示范的動作。6.學生根據(jù)教師講解、示范的要求實行練習。
7.學生練習。
組織一:
○○○○○
○○○○○
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
▲
組織二:
○○○○○
▲
☆☆☆☆☆
6、
1.態(tài)度端正;
2.練習認真。
3.動作要求:快靜齊
4.注意動作的質(zhì)量
28分
穩(wěn)定
情緒
恢復
心身
1.調(diào)整學生隊伍2.小結本課
1.引導指揮學生參與活動
2.表揚,提出今后注意事項。
1.隨教師提示調(diào)整隊伍
2.師生道別
○○☆☆
○○☆☆
○○☆☆
○○☆☆
○○☆☆
▲
1.態(tài)度端正;
2.練習認真。
2分
負荷曲線:
場地器材:
田徑場
通過本課教學,讓學生掌握蹲踞式跳遠的技術動作,加排球墊球技術動作教學,提高排球墊球的能力,增強學生的身體素質(zhì)練習,為今后參加體育鍛煉打下扎實的基礎。