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第七單元心中擁有燦爛陽光 考點1調控宣泄情緒 1 情緒產生的原因是什么 人的需要是否得到滿足是情緒產生的一個重要原因 不同的情境下會產生不同的情緒 2 為什么說情緒不同 結果不同 積極的情緒有利于正確地認識事物 分析和解決問題 使人的水平正常發(fā)揮 甚至還可能超常發(fā)揮 而當人們的情緒消極時 情況則相反 保持積極的情緒 能增強人的機體免疫能力 有益于身心健康 而當人們長期處于消極情緒中 則影響身心健康 3 怎樣調節(jié)和控制自己的情緒 理智調控法 注意力轉移法 幽默化解法 積極的自我暗示 合理宣泄法 如哭泣宣泄 傾訴宣泄 運動宣泄 書寫宣泄等 價值判斷 4 怎樣合理宣泄情緒 宣泄情緒要在道德和法律允許的范圍內進行 不能妨礙他人 不能損害他人和集體的利益 價值判斷 5 怎樣對待壓力 當我們?yōu)榱素S富 提高自己而學習的時候 就會發(fā)現學習的樂趣 減輕壓力 適當調整自己的目標 找到適合自己的學習方法 提高學習效率 正確看待考試 也是緩解學習壓力的有效方法 當壓力過大時 可在老師的指導下 找到緩解的有效方法 盡快從消極情緒中走出來 拓展設問 6 怎樣從容面對考試 從容面對考試 需要我們正確地看待考試 要根據自己學習的實際情況確定合理期望 最重要的是把學習搞好 名師導讀 我們當前的主要任務是學習 即為理想的實現打基礎 在學習中感受到壓力是正常的 適度的焦慮體現了我們對考試積極認真的態(tài)度 但過度的考試焦慮 則會干擾我們的學習 對身心健康造成不利影響 我們要克服過度的焦慮 從容地面對考試 1 高雅情趣有什么作用 高雅情趣使我們獲得樂趣和精神享受 從而提高生活品位 提升生命質量 促使我們在生活中更多地發(fā)現美 感受美 欣賞美 可以拓寬學習和活動的領域 開闊視野 發(fā)展想象力 激發(fā)創(chuàng)造力 拓展設問 高雅情趣與庸俗情趣有何不同 考點2培養(yǎng)高雅情趣 價值判斷 2 怎樣在生活中培養(yǎng)高雅情趣 以樂觀的態(tài)度對待生活 增強好奇心 培養(yǎng)廣泛興趣 豐富文化生活 獲得美的體驗 拓展設問 興趣與情趣的關系是怎樣的 備考視點 調控情緒近兩年屬于德州中考命題熱點 常結合乘客擾亂公共秩序 打罵侮辱工作人員等熱點事件進行考查 備考時要聯系有關情緒的漫畫 注意與遵守道德法律 維護他人合法權益相結合進行復習 培養(yǎng)高雅情趣屬于高頻考點 常結合明辨是非 抵制不良誘惑等考點 以現實生活中典型代表人物的高雅情趣為背景 考查高雅情趣的作用 培養(yǎng)高雅情趣的方法等 2019年備考時應關注手機和網絡的普及對青少年情趣培養(yǎng)的影響