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1、
小學體育 六年級 單杠屈腿懸垂擺動 單元計劃 南尚樂中心校王艷榮
課次
教學內(nèi)容
教學目標
教學重難點
教法措施
場地設(shè)計
備注
1
單杠屈腿懸垂擺動
1、初步學習低單杠的屈腿懸垂擺動,
通過反復做屈腿懸垂,增強握力及臂
力。
2、發(fā)展上肢和腰腹力量。
3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、克服困難
的品質(zhì)。
重點: 屈腿懸垂
難點:直臂拉杠
1、教師講解示范;
2、學生練習仰臥懸垂,演示保護幫助;
保護與幫助:一手握手腕另一手托背,必要時給予助力。
3、正手握杠做屈腿懸垂;
4、學生練習;
5、幫
2、助加助力練習屈腿懸垂擺動。
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2
單杠屈腿懸垂擺動
1、學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作,
發(fā)展上肢和腰腹力量。掌握動作練習
方法。
2、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、克服困難
的品質(zhì),學會關(guān)心和幫助他人。
重點:兩腿前擺
回擺
難點:拉臂兩腳
落地成懸垂的動
作。
1、 教師講解示范。學生觀察
2、師講解保護方法并示范
3、做屈腿懸垂,增強握力和臂力。
4、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。
5、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。
6、找學生示范,強調(diào)動作重難點,糾正錯誤動作
7、教師再次示范
3、
8、學生練習,互相幫助,教師指導
9、師生一起評價
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3
單杠屈腿懸垂擺動
1、進一步學習單杠屈腿懸垂擺動,大
部分學生能夠獨立完成。
2、發(fā)展上肢和腰腹力量。
3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、克服困難的
品質(zhì),體驗群體學習的樂趣,學會關(guān)
心和幫助他人。
4、
重點:兩腿前擺
回擺
難點:拉臂兩腳
落地成懸垂的動
作。
1、反復做正握屈腿懸垂練習,增加握力和臂力。
2、教師示范屈腿懸垂擺動
3、從一腳蹬地,一腿屈腿前擺開始,做屈腿懸垂擺動練習。
4、教師示范,講解保護幫助方法。
保護與幫助方法:保護人站在練習者體側(cè),一手握手腕,一手托
5、扶
5、在保護、加助力下,做屈腿懸垂擺動。
6、嘗試獨立完成,教師在一旁保護。
7、展示,師生評價
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4
單杠屈腿懸垂擺動
1、進一步學習單杠屈腿懸垂擺動,95%
的學生能夠獨立完成。
2、發(fā)展上肢和腰腹力量。
3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、克服困難的
品質(zhì),體驗群體學習的樂趣,學會關(guān)心和幫助他人。
重點:兩腿前擺
回擺
難點:拉臂兩腳
落地成懸垂的動作。
1、練習站在低杠的后方,正握收腹屈腿,自然前后擺動。
2、保護幫助懸垂擺動練習。
3、獨立完成
4、展示,師生評價
5、糾正錯誤動作,教師示范
6、獨立練習,個別學生幫助完成
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5
單杠屈腿懸垂擺動
1、通過考核,激發(fā)學生學習興趣,掌握動作要點及練習方法;
2、通過練習提高身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性,發(fā)展上肢和腰腹力量;
3、通過相互學習、評價,體驗群體學習的樂趣,學會關(guān)心和幫助他人。
大腿后壓及兩臂拉杠的時間
1、 練習,教師糾正錯誤動作;
2、 分組進行考核,師生共同評價
3、 教師小結(jié)。
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