《七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第七單元 樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng) 7.1 調(diào)控情緒 第2框《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》課件 粵教版》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第七單元 樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng) 7.1 調(diào)控情緒 第2框《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》課件 粵教版（22頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、課題 調(diào)控情緒【學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)】一、復(fù)雜而多樣的情緒一、復(fù)雜而多樣的情緒1、情緒是復(fù)雜多樣的、情緒是復(fù)雜多樣的2、人的四種基本情緒。、人的四種基本情緒。二學(xué)會(huì)調(diào)控情緒二學(xué)會(huì)調(diào)控情緒1、情緒需要調(diào)控、情緒需要調(diào)控2、情緒可以調(diào)控、情緒可以調(diào)控3、調(diào)控情緒的方法、調(diào)控情緒的方法看書(shū)探究園看書(shū)探究園P561、什么是情緒？、什么是情緒？2、人的四種基本情緒有哪些？、人的四種基本情緒有哪些？3、調(diào)控情緒的方法有哪些？、調(diào)控情緒的方法有哪些？喜喜怒怒哀哀懼懼一、情緒的四種基本類(lèi)型一、情緒的四種基本類(lèi)型 請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在高興、憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)高

2、興、憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和下，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？消極情緒具有很大的危害性！消極情緒具有很大的危害性！二、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒二、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒 看教材看教材P591、冷靜客觀地看待問(wèn)題 放學(xué)回家，強(qiáng)強(qiáng)對(duì)小林同學(xué)說(shuō)，下周運(yùn)動(dòng)會(huì)我要叫媽媽給我買(mǎi)“李林”牌運(yùn)動(dòng)鞋，那才有風(fēng)度呢！單親家庭的小林沒(méi)有說(shuō)話(huà)，回家后小林也向媽媽鬧著要買(mǎi)“李林”牌運(yùn)動(dòng)鞋，本就不富裕的家庭，猶如雪上加霜，媽媽為難了，但為了孩子，向隔壁鄰居借了300元，送到孩子手里，這時(shí)，孩子猛抬頭，看見(jiàn)媽媽兩鬢霜白，滿(mǎn)是老繭的手里還緊緊攥著那300元錢(qián)，

3、小林停駐了準(zhǔn)備接錢(qián)的手，想想自己的家境，告訴媽媽?zhuān)揖痛┤ツ曩I(mǎi)的運(yùn)動(dòng)鞋吧。2、學(xué)會(huì)換位思考 有一位作母親的很喜歡帶著5歲的女兒逛商店，可是女兒卻總是不愿意去，母親覺(jué)得很奇怪，商店里琳瑯滿(mǎn)目五顏六色的東西那么多，小孩子為什么不喜歡呢？直到有一次，孩子的鞋帶開(kāi)了，母親蹲下身子為孩子系鞋帶，突然發(fā)現(xiàn)了一種從未見(jiàn)過(guò)的可怕的景象：眼前晃動(dòng)著的全是腿和胳膊。于是，她抱起孩子，快步走出商店。從此，即使是必須帶孩子去商店的時(shí)候，她也是把孩子扛在肩上。 真是一位細(xì)心的母親。 3、轉(zhuǎn)移注意力、轉(zhuǎn)移注意力華羅庚華羅庚。初中畢業(yè)后，。初中畢業(yè)后，華羅庚華羅庚曾入曾入上海中華職業(yè)上海中華職業(yè)學(xué)校學(xué)校就讀，因?qū)W費(fèi)而中途退

4、學(xué)，故一生只有初中就讀，因?qū)W費(fèi)而中途退學(xué)，故一生只有初中畢業(yè)文憑。畢業(yè)文憑。 此后，他開(kāi)始頑強(qiáng)自學(xué)，他用此后，他開(kāi)始頑強(qiáng)自學(xué)，他用5年時(shí)間學(xué)完了高年時(shí)間學(xué)完了高中和大學(xué)低年級(jí)的全部數(shù)學(xué)課程。中和大學(xué)低年級(jí)的全部數(shù)學(xué)課程。1928年，他不年，他不幸染上幸染上傷寒病傷寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，卻，靠妻子的照料得以挽回性命，卻落下左腿殘疾。后來(lái)，落下左腿殘疾。后來(lái)，他把精力放到學(xué)習(xí)上他把精力放到學(xué)習(xí)上，20歲時(shí)，他以一篇論文轟動(dòng)數(shù)學(xué)界，被歲時(shí)，他以一篇論文轟動(dòng)數(shù)學(xué)界，被清華大學(xué)清華大學(xué)請(qǐng)請(qǐng)去工作。去工作。 運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)聽(tīng)聽(tīng)歌歌傾傾訴訴哭哭4 4、合理宣泄合理宣泄調(diào)控情緒的方法要符合道德和法律規(guī)范調(diào)

5、控情緒的方法要符合道德和法律規(guī)范拓展延伸拓展延伸教材教材P60 我思我行我思我行調(diào)控情緒有妙招調(diào)控情緒有妙招總結(jié)：調(diào)控情緒的方法有哪些：總結(jié)：調(diào)控情緒的方法有哪些：1、冷靜客觀地看待問(wèn)題：、冷靜客觀地看待問(wèn)題：保持：冷靜客觀保持：冷靜客觀分析：?jiǎn)栴}原因分析：?jiǎn)栴}原因找到：解決方法找到：解決方法2、學(xué)會(huì)換位思考：、學(xué)會(huì)換位思考：站在對(duì)方的立場(chǎng)站在對(duì)方的立場(chǎng) 體驗(yàn)對(duì)方的感受體驗(yàn)對(duì)方的感受3、轉(zhuǎn)移注意力：做自己喜歡的事情、轉(zhuǎn)移注意力：做自己喜歡的事情4、合理宣泄：合適的場(chǎng)合、合理宣泄：合適的場(chǎng)合 合理的途徑合理的途徑 嘉嘉是個(gè)文靜的孩子，但在學(xué)習(xí)上因?yàn)闀簳r(shí)沒(méi)有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績(jī)也上不去

6、，為此經(jīng)常受到老師的批評(píng)。她很傷心，總覺(jué)得老師每天針對(duì)自己，久而久之變得非常敏感，心情憂(yōu)郁，睡不著覺(jué)?？戳艘陨喜牧希?qǐng)你幫助嘉嘉，看了以上材料，請(qǐng)你幫助嘉嘉，找到調(diào)控情緒的方法找到調(diào)控情緒的方法學(xué)海導(dǎo)航P59以下情景分別采用了那些方法調(diào)控情緒？以下情景分別采用了那些方法調(diào)控情緒？ 1、當(dāng)我感到苦惱時(shí)，找朋友談心，訴說(shuō)心事。、當(dāng)我感到苦惱時(shí)，找朋友談心，訴說(shuō)心事。 2、當(dāng)我感到煩躁時(shí)，到公園散步，欣賞美景。、當(dāng)我感到煩躁時(shí)，到公園散步，欣賞美景。 3、當(dāng)我與父母發(fā)生沖突時(shí)，能從父母角度想想他們的、當(dāng)我與父母發(fā)生沖突時(shí)，能從父母角度想想他們的一片苦心，努力克制自己的沖動(dòng)情緒。一片苦心，努力克制自己

7、的沖動(dòng)情緒。 4、當(dāng)考試成績(jī)不理想時(shí)，我會(huì)認(rèn)真分析出錯(cuò)的原因并、當(dāng)考試成績(jī)不理想時(shí)，我會(huì)認(rèn)真分析出錯(cuò)的原因并訂正錯(cuò)題，把失敗轉(zhuǎn)變?yōu)楸薏咦约旱膭?dòng)力。訂正錯(cuò)題，把失敗轉(zhuǎn)變?yōu)楸薏咦约旱膭?dòng)力。合理宣泄合理宣泄轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力換位思考換位思考冷靜客觀地看待問(wèn)題冷靜客觀地看待問(wèn)題 一、情緒分為：喜、怒、哀、懼。一、情緒分為：喜、怒、哀、懼。 二、調(diào)控情緒的方法：二、調(diào)控情緒的方法：1、冷靜客觀地看待問(wèn)題：、冷靜客觀地看待問(wèn)題：2、學(xué)會(huì)換位思考：、學(xué)會(huì)換位思考：3、轉(zhuǎn)移注意力：、轉(zhuǎn)移注意力：4、合理宣泄：、合理宣泄：溫馨提示：當(dāng)溫馨提示：當(dāng)?shù)臅r(shí)候，我會(huì)的時(shí)候，我會(huì)1、情緒是一種（ ）A外在形式 B復(fù)雜多

8、樣的 C自我調(diào)控 D樂(lè)觀向上的心態(tài)2、人的基本情緒有四種，即（ ）A喜悲樂(lè)懼 B喜怒哀樂(lè)C喜怒哀懼 D喜悲哀懼3、下列調(diào)節(jié)情緒的行為正確的是（ ）李麗因上學(xué)途中丟了錢(qián)包而忍不住在上課時(shí)哭了起來(lái)。因與媽媽頂嘴被教訓(xùn)了幾句，傅剛決定自己一個(gè)人偷偷地去叔叔家住幾天，散散心。薛樺階段考試沒(méi)有考好，決定寫(xiě)一份復(fù)習(xí)計(jì)劃貼在墻上激勵(lì)自己，爭(zhēng)取進(jìn)步小明參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽未取得理想中的好名次，懊惱地一個(gè)人去猛扣籃球。A B C D4、青春期心理充滿(mǎn)矛盾，這是我們成長(zhǎng)過(guò)程中正常的心理現(xiàn)象，學(xué)會(huì)調(diào)控心理矛盾，排解不良情緒，對(duì)我們來(lái)說(shuō)十分重要，下面的做法錯(cuò)誤的是（ ）A苦悶時(shí)躲在屋里不出來(lái) B父母、老師過(guò)來(lái)人，有事多與他們商量C情緒不好時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、打打球 D孤獨(dú)時(shí)找同學(xué)聊聊天小王的喜和優(yōu) 小王其中 考試全班第一名，他高興整夜睡不著覺(jué)，可是期末考試他考砸了，他同樣又是一夜沒(méi)合眼，認(rèn)為自己真丟人。 同學(xué)小李嘲笑他說(shuō)：“全班第一不是那么容易的，期中考試只是恰巧?！毙⊥趼?tīng)了火冒三丈于是一拳打過(guò)去小李把這件事告訴了班主任，小王知道自己闖了禍，他后悔又害怕 問(wèn)題： 1、小王同學(xué)先后出現(xiàn)了那些情緒？ 2、請(qǐng)你告訴小王應(yīng)該如何調(diào)控情緒？