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你有過這樣的經(jīng)歷嗎 清晨 鬧鐘將我從睡夢中驚醒 我一邊想著早有的打算 一過享受著躺在被窩里的舒適 不斷對自己說 該起床了 一邊又不斷給自己找借口 再等一會 于是在忐忑不安中 又躺了5分鐘 10分鐘 請你想象一下 這樣做會導致什么樣的結(jié)果 直樹 有一位青年人的庭院里有一棵長得彎彎扭扭的小樹苗 這個青年想 樹只有直了 才能爭得陽光 長得茁壯 樹苗長成參天大樹了 我也一定會出人投地 做成自己的事業(yè)的 可是青年沒有立即去做 他在想 明天有的是時間 等到明天吧 第二天 這個青年本想去扶直小樹 可不知什么事情給耽誤 就忘記了這事 日子就這樣一天天過去了 一年年過去 青年變成了中年人 老年人 可那棵小樹因爭不到陽光 夭折了 而青年人終究沒有出人投地 一事無成 好孩子是 慣 出來的 眼看暑假到了 怎么辦呢 我想出了一個 遙控 的辦法 和孩子一起制訂一份作息時間表和計劃書 進行一小時的體育活動 畫三幅小國畫 寫三張毛筆字 然后看電視 睡午覺 看書 看電視要有選擇性 買份 中國電視報 圈出適合她看并且她也喜歡看的節(jié)目 定時看 每天看電視的時間不超過兩小時 計劃訂好之后 畫一張表 每天登記 完成一項打一個勾 總體完成利好的獎勵 否則處罰 日復一日之后 孩子的習慣慢慢養(yǎng)成了 無論父母在家不在家 該做什么的時候 她會自覺去做 分享交流 請你根據(jù)自己情況如實填寫我的計劃書 威廉姆斯是誰呀一位高中橄欖球隊的教練 試圖激勵自己的球隊度過戰(zhàn)績不佳的困難時期 在賽季過半的時候 他站在隊員們面前訓話 邁克爾 喬丹放棄過嗎 隊員們回答道 沒有 他又提高聲音 喊道 懷特兄弟 Wrightbrother 呢 他們放棄過嗎 沒有 隊員再次回答道 約翰 艾威 JohnElway 扔過毛巾嗎 隊員們又一次高聲回答道 沒有 那么 埃爾默 威廉姆斯 ElmerWilliams 怎樣 他放棄過嗎 一位隊員鼓足勇氣問道 埃爾默 威廉姆斯是誰呀 我們從來沒有聽說過他 教練不屑地打斷了隊員的提問 你當然從來沒有聽說過他 因為他放棄了 不論我們的目標是什么 也不論我們的目標是不是成為職業(yè)運動員 發(fā)明某項新產(chǎn)品 或是開創(chuàng)一家數(shù)百萬美元的公司等等那樣的遠大目標 還是那些諸如減肥15磅 或是清償信用卡的負債等等的 渺小 目標 只要我們堅韌不拔的向著目標前進 堅持 堅持 再堅持 就一定能抵達最后的成功 定期考評自己實現(xiàn)目標的進度 在改掉某個習慣 或是改變某種生活方式的目標的過程中 建立一種方法來跟蹤自己的進步 將極大地提高我們實現(xiàn)目標的成功概率 史密斯 HyrumSmith 專家告訴你 故事概況A 明明B 老大爺?shù)攸c 校門口A 一手插腰 一手指著老大爺 喂 老頭兒 從這兒到車站還有多遠 B 駝背 一手背在背后 咳嗽 慢慢抬起頭 大概 大概還有500斤吧 A 教訓 喂 老頭兒 你老糊涂了吧 路不是論 斤 的 應該是論里的 B 慢慢走下臺 回頭 哦 論里 理 論理你該叫我老大爺 A 搔著后腦勺 面紅耳赤 故事欣賞 故事欣賞 明明的什么習慣給他帶來了什么結(jié)果 接下來 明明應該怎么做 培養(yǎng)好習慣 必須改掉壞習慣 名言賞析 心里知道該怎樣 未必就能養(yǎng)成好習慣 必須怎樣怎樣去做 才可以養(yǎng)成好習慣 葉圣陶從葉圣陶的名言中我們可以得出什么重要結(jié)論 培養(yǎng)好習慣 必須克服壞習慣 要有完善可行的計劃 要有堅定的毅力 更要有切實的行動 方法小結(jié) 經(jīng)驗分享 你在學習 生活中也許還有養(yǎng)成好習慣的方法 請你和大家一起分享 知識鏈接 養(yǎng)成良好學習習慣的步驟 1 制定計劃 付之行動 2 控制時空 約束自己 3 自我檢查 及時調(diào)整