鄭州大學(xué)信息工地進(jìn)程學(xué)院2011年院學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展訓(xùn)練文件.doc
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鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展訓(xùn)練 一、 活動(dòng)主題 相信自己,挑戰(zhàn)自己,超越自己 二、 活動(dòng)時(shí)間 2011年10月30日07:00—18:00 三、 活動(dòng)地點(diǎn) 鄭州大學(xué)新校區(qū)北操場(chǎng)及假山 四、 活動(dòng)對(duì)象 鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員 五、 報(bào)名形式 校學(xué)生會(huì)內(nèi)部隨機(jī)分為14個(gè)小組,以團(tuán)隊(duì)形式參加活動(dòng),每小組有一名教練員。 六、 活動(dòng)項(xiàng)目 本次活動(dòng)均為團(tuán)體項(xiàng)目,包括破冰啟航、太空椅、古墓奇兵、攜手同心、五毛一塊、同氣連枝、信任行走 七、 組委會(huì)成員:白 陽(yáng) 周 遠(yuǎn) 王冠璽 趙天峰 邵騁堃 谷開(kāi)拓 趙汗青 阮公讓 王 帆 杜天一 八、總策劃:李昊 付家雨 王丹琳 教練員:第一組:李森 第二組:修正 第三組: 王瀏陽(yáng) 第四組:徐雪寒 第五組:任樹(shù) 第六組:陳棲云 第七組:王巖 第八組:崔冰華 第九組:劉瓊蔓 第十組:楊衛(wèi) 十一組:翟倩倩 十二組:張尚華 十三組:粱原 十四組:魏天 附件1: 鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院 團(tuán)委學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹 每完成一個(gè)項(xiàng)目,教練員需在主席團(tuán)處集合匯報(bào)情況,安排下一項(xiàng)目。由主席團(tuán)成員宣布下一項(xiàng)目開(kāi)始,對(duì)活動(dòng)做一簡(jiǎn)單介紹,并規(guī)定時(shí)間開(kāi)始計(jì)時(shí),以便讓各小組成員對(duì)活動(dòng)有整體感。每一項(xiàng)目正式開(kāi)始后,教練員再具體向隊(duì)員介紹訓(xùn)練項(xiàng)目。活動(dòng)進(jìn)行中教練員只能在時(shí)間快到、隊(duì)員依然很困難時(shí)做以指導(dǎo),但不得說(shuō)出答案。 一、破冰啟航 (約50分鐘) 要求各組隊(duì)員在30分鐘內(nèi),自我介紹,選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng),擬訂隊(duì)名、隊(duì)歌以及慶祝勝利的方式。 道 具:無(wú) 目 的:設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形,組建團(tuán)隊(duì)的基本框架,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。 二、 隊(duì)標(biāo)制作(40分鐘) 要求各隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,在指定時(shí)間內(nèi)使用組委會(huì)提供的道具,根據(jù)自己隊(duì)伍的特點(diǎn)、隊(duì)名、隊(duì)歌等元素制作出代表本隊(duì)的隊(duì)標(biāo)。隊(duì)標(biāo)可以是任何形式的,不能只是平面畫(huà),大小需足夠大,在遠(yuǎn)處可以很容易的識(shí)別。 道具:?jiǎn)谓M份:宣傳部辦版用的大紙一張,每組可以再申請(qǐng)一張。顏料(三原色)畫(huà)筆(大毛筆和小毛筆各一支),膠水膠帶每組各一個(gè)。 目 的:發(fā)揮大家的創(chuàng)造力,以及協(xié)作能力,并訓(xùn)練隊(duì)員將想法實(shí)物化的能力。 三、 太空椅(約30分鐘) 隊(duì)員一起商討,在最短的時(shí)間里想出一個(gè)辦法使全隊(duì)隊(duì)員只有腳觸地,但全部都能坐下,要求隊(duì)員既能坐也能睡,持續(xù)半個(gè)小時(shí)以上而不會(huì)感覺(jué)到累,30分鐘內(nèi)完成。各組教練員從活動(dòng)開(kāi)始(就是自己向大家解釋完項(xiàng)目后)就記錄時(shí)間,完成后(達(dá)到既定效果,不一定和可行方案一致)將所用時(shí)間報(bào)組委會(huì)。最后兩組完成任務(wù)的將收到懲罰。 道 具:無(wú) 目 的:鍛煉我們的協(xié)作能力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的溝通,一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有失敗的個(gè)人,一個(gè)失的團(tuán)隊(duì)里也不會(huì)有成功的個(gè)人,我們大家都相互依靠,就能“聚沙成金,積水成淵”把一個(gè)看似不可能辦成的事辦成,一個(gè)團(tuán)隊(duì)只要上下一心其力定能斷金。 四、 古墓奇兵(約30分鐘) 要求一隊(duì)隊(duì)員選出一位指揮官,其余隊(duì)員都蒙上眼睛在指揮官的指揮下在既定的范圍內(nèi)繞過(guò)障礙到達(dá)出口。期間不能碰到、踩到障礙物,隊(duì)員不能發(fā)問(wèn),只能傾聽(tīng)。各組教練員從活動(dòng)開(kāi)始(就是自己向大家解釋完項(xiàng)目后)就記錄時(shí)間,完成后(達(dá)到既定效果,不一定和可行方案一致)將所用時(shí)間報(bào)組委會(huì)。最后兩組完成任務(wù)的將收到懲罰。 道 具:眼罩、粉筆、障礙物 目 的:此活動(dòng)主要教我們?nèi)绾螠贤?,除了語(yǔ)言眼神還能通過(guò)何種方式溝通,使隊(duì)友迅速了解他們所需要的信息,以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里,要以積極、樂(lè)觀地心態(tài)去與他人溝通,從而形成一種默契,進(jìn)而使我們的團(tuán)隊(duì)更加緊湊。 五、 攜手同心(約30分鐘) 所有成員站成兩排,背對(duì)背站, 左右必須胳膊相互固定,坐在地上,當(dāng)發(fā)令槍響,所有人同時(shí)站立(有多少人參加就要有多少人站立為標(biāo)準(zhǔn),有人站不起來(lái)就算輸)哪一隊(duì)人數(shù)最多哪一隊(duì)贏;此項(xiàng)目可作為競(jìng)賽項(xiàng)目,也可作為集體項(xiàng)目,目的在于提高大家的集體意識(shí),同時(shí)使大家充分融入活動(dòng)的氣氛當(dāng)中,為下午活動(dòng)的展開(kāi)做好鋪墊。 上午訓(xùn)練結(jié)束 六、五毛一塊(約30分鐘) 全體隊(duì)員圍成一個(gè)圓,教練按比例讓男女隊(duì)員分別代表五毛、一塊,然后喊出一個(gè)錢數(shù),隊(duì)員迅速組成相應(yīng)的數(shù)目,共喊10組錢數(shù),每喊一組后,沒(méi)有和組內(nèi)成員配成錢數(shù)的隊(duì)員要接受懲罰。 道 具:無(wú) 目 的:下午隊(duì)員精神狀態(tài)不佳,充分調(diào)動(dòng)隊(duì)員的參與積極性,引暴個(gè)人激情 七、 同氣連枝 每小組出八名隊(duì)員,一名負(fù)責(zé)倒水,第二位同學(xué)將裝滿水的杯子用嘴傳遞給下一名同學(xué),依次傳遞,最后一位同學(xué)將杯子里的水用嘴倒入桶中。中間如有散出,必須從來(lái)。 注意事項(xiàng):身體不準(zhǔn)有任何接觸 道 具:杯子100個(gè)左右,小桶兩個(gè) 目 的:加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)默契。 八、信任行走 參加此項(xiàng)目的隊(duì)員將在假山旁邊被蒙上眼睛,引導(dǎo)者在一旁按照既定路線引導(dǎo)(不能說(shuō)話)。終點(diǎn),院辦樓下。 安 排:項(xiàng)目開(kāi)始前各小組內(nèi)自由結(jié)合,兩兩一組:一人引導(dǎo),一人蒙眼。同時(shí)安排工作人員將隊(duì)員的隨身物品如包,茶杯運(yùn)回院辦;工作人員開(kāi)始布置路線上需要的道具,提示標(biāo)語(yǔ)。活動(dòng)開(kāi)始后,一組一組出發(fā),每組的最前面須有一個(gè)了解路線的教練員,最后面跟一個(gè)維護(hù)安全的工作人員。教練員在帶領(lǐng)過(guò)程中亦不能說(shuō)話,不能做示范,只能拿筆紙寫(xiě)給隊(duì)員。 道 具:鋪地的布,指示標(biāo)語(yǔ),大燈,紙筆,三輪車 備用項(xiàng)目: 無(wú)足行走(40分鐘) 要求所有隊(duì)員腳和腿均不能著地集體走過(guò)10米距離,隊(duì)員一起討論方案,并在40分鐘內(nèi)完成。教練員只記錄走過(guò)10米所用時(shí)間,將40分鐘內(nèi)的最好成績(jī)報(bào)給組委會(huì),期間如果隊(duì)員在40分鐘內(nèi)提前完成,要鼓勵(lì)大家挑戰(zhàn)更快的速度。視到時(shí)隊(duì)員體力情況和情緒進(jìn)行PK賽 道 具: 可行方案:隊(duì)員列隊(duì)趴在地面,雙手支撐在地,前一個(gè)隊(duì)員的雙腿搭在后一個(gè)隊(duì)員的肩膀上;最后一名隊(duì)員趴的方向與其他隊(duì)員相反,且與倒數(shù)第二名隊(duì)員雙腿互搭。 目 的:激發(fā)隊(duì)員創(chuàng)造力,培養(yǎng)協(xié)作能力,鍛煉體能。 百變金剛 時(shí)間30分鐘左右 內(nèi)容: 1.必須全體隊(duì)員同時(shí)參與; 2.所有組員組成一個(gè)8只腳、4只手的組合從起點(diǎn)走到終點(diǎn); 3.在行進(jìn)中要保持組合形狀不變,否則重新開(kāi)始 教練員記錄30分鐘內(nèi)的最好成績(jī)報(bào)組委會(huì),成績(jī)后兩名的隊(duì)伍兩受到懲罰。 勇過(guò)鱷魚(yú)池 內(nèi)容: 1、每一個(gè)人踏上浮磚。在逃離過(guò)程中,船員身體的任何部分都不能與“海面”——地面接觸。 2、 自離開(kāi)“泰坦尼克號(hào)”起,在整個(gè)的逃離過(guò)程中,每塊浮磚都要被踩住,否則負(fù)責(zé)人會(huì)將此浮磚踢掉。 3、 全部人達(dá)到小島之后,并且所有浮磚被拿到小島上,游戲才算完成。 最后 離開(kāi)地球表面 集體照 同氣連枝 時(shí)間20分鐘左右 內(nèi)容: 氣球要隊(duì)員自己吹,自己綁。 1.兩兩隊(duì)員之間用氣球夾住; 2.全體隊(duì)員手水平放置,向同一個(gè)方向前進(jìn),從起點(diǎn)走到終點(diǎn); 3.氣球落地,爆破等違規(guī)都要重頭開(kāi)始 教練員記錄20分鐘內(nèi)的最好成績(jī),報(bào)給組委會(huì)。成績(jī)最后兩名將受到懲罰 交通堵塞: 時(shí)間30分鐘左右 (1)在地面上畫(huà)比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格,每個(gè)方格大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。 (2)將各隊(duì)學(xué)員分成兩組,一組從左邊最后的方格開(kāi)始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開(kāi)始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格,兩組人員相對(duì)而站。 (3)小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下: A. 每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng); B. 人只能前進(jìn)不能后退; C. 人不能離開(kāi)方格; D. 只能繞過(guò)對(duì)方一個(gè)人,不能繞過(guò)兩個(gè)人以上; E. 一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。 教練員記錄30分鐘內(nèi)的最好成績(jī),報(bào)給組委會(huì)。成績(jī)最后兩名將受到懲罰 附件2: 鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展培訓(xùn)進(jìn)程表 1、7:30至8:00:各小組成員到指定場(chǎng)地集合,短暫開(kāi)場(chǎng)。組委會(huì)應(yīng)首先介紹活動(dòng)中懲罰的措施。各小組隊(duì)員簡(jiǎn)短自我介紹(要求教練員帶領(lǐng)隊(duì)員起昵稱,隊(duì)員先自己起外號(hào),然后同組成員表決通過(guò),否則同組隊(duì)員一起給一個(gè)人起。30分鐘后各組分別展示。)要求教練員帶領(lǐng)隊(duì)員起昵稱,隊(duì)員先自己起外號(hào),然后同組成員表決通過(guò),否則同組隊(duì)員一起給一個(gè)人起。30分鐘后各組分別展示。 2、7:30至8:00:破冰啟航 3、8:00至9:30:隊(duì)旗制作 4、9:30至10:00:太空椅 5、10:00至10:30:古墓奇兵 6、10:30至11:00:攜手同心 下午 7、2:00至2:40:五毛一塊 8、3:00至4:00:同氣連枝 9、4:00至5:30:信任行走 附件3: 鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展培訓(xùn)物品清單 1、通用物品清單:擴(kuò)音器 3個(gè)、哨子20、金嗓子喉保4盒。 2、破冰啟航清單:無(wú) 3、隊(duì)標(biāo)制作:宣傳紙30張(每組2張)顏料25罐(紅 黃 藍(lán) 黑 白各5罐)毛筆20支(每組1支 其余備用) 膠水5瓶 4、太空椅清單:無(wú) 5、古墓奇兵清單:眼罩50個(gè) 粉筆1盒 6、攜手同心清單:無(wú) 7、五塊一毛清單:無(wú) 8、同氣連枝:120個(gè)紙杯 小桶2個(gè) 9、信任行走清單:眼罩個(gè)100個(gè) 無(wú)足行走清單:無(wú) 百變金剛:無(wú)- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來(lái)的問(wèn)題本站不予受理。
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