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《田徑》教學大綱 說 明 一、課程性質和定位 根據(jù)國家教育部《普通高等學校體育教育專業(yè)課程教學指導綱要》的總體精神和要求，田徑教學是高等師范?？茖W校體育教育專業(yè)的一門專業(yè)核心課。它不僅是研究田徑運動各 項目的運動特點，規(guī)律及發(fā)展趨勢和運動競賽組織，場地器材設備諸方面的一門學科，同 時也是研究人體運動的實效性和經(jīng)濟性的一門科學。 二、教學的目的和任務 1、通過田徑課程的教學，使學生掌握田徑運動的基礎理論知識和各項的基本技術，了解田徑運動的發(fā)展趨向。 2、通過教學使學生較好地理解和掌握中學田徑教材和教學方法。培養(yǎng)學生三會(會做、會講、會教)兩能(分析問題和解決問題)的基本能力。 3、通過教學有效地增強學生體質，改善機體機能，培養(yǎng)體魄健壯，體形優(yōu)美，精力充沛，意志頑強，勇于克服困難，能適應各種環(huán)境，有理想，愿奮獻的合格人民教師。 4、通過教學，使學生建立正確的專業(yè)觀念，掌握科學鍛煉身體的多種手段和方法，并具有組織與指導課外田徑鍛煉、競賽和管理場地、器材設備等多方面的能力。 三、教學建議 1、樹立正確的教學指導思想 田徑教學是體育教育學科的主要組成部分，是全面貫徹黨的教育方針，培養(yǎng)學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展的主要環(huán)節(jié)。教師應對學生高度負責，不斷充實和更新自己的知識結構，改進教學方法，提高教學水平和質量。 2、教師應做到三嚴：嚴格備課、嚴格課常教學、嚴格成績考核。 3、突出能力培養(yǎng)，狠抓三基：基本理論知識、基本技術、基本技能的教學，不偏重于達標成績。 4、田徑教學課可采用多種教學手段和方法：如討論、閱讀、答疑、作業(yè)、參觀、競賽、游戲、電化教學等，調(diào)動學生對陽徑運動教學課的積極性和豐動性。培養(yǎng)學生三會：會做、會講、會教和兩能：分析問題和解決問題的基本能力。 四、課程考核與成績評定 1、考核內(nèi)容 (1)、本課程考核內(nèi)容為：理論、技術、技能三部分 (2)、考核分為考查和考試兩種，考核成績列入學生檔案。 2、考查 (1) 、考查分為定期考查和不定期考查。 (2) 、考查成績：是指對學生平時聽課、問答、練習，示范完成作業(yè)的情況及平時測驗成績的綜合評定?？疾槌煽兊脑u定分為五級：(優(yōu)秀、良好、中等、及格、不及格)制記分。也可采用百分制記分。附表l 3、考試 (1)、考試的內(nèi)容分為：：理論、技評和達標三部分。 (2)、考試成績的評定采用百分制記分。 (3)、總成績的評定：理論占30％，技評占40％，達標占30％。平時考查成績占課程總成績的30％。 (4)、附表1 技術評定標準和達標成績評分表。 (5)、理論考試試題為： A、解釋名詞題占10％； B、判斷改錯題占10％； C、簡答題占30％； D、計算題占30％； E、填空題占10％； F、選擇題占10％； 附表1：　　　　　　技術評定評分標準 等 級 標 準 90---100分 優(yōu)秀（A） 能熟練、正確的完成該項技術規(guī)格要求：運作連貫、規(guī)范、協(xié)調(diào)、自然、實效性好。 80---89分 良好 能正確完成該項技術規(guī)格要求，動作較連貫自然，協(xié)調(diào)，實效性較好。 70--79分 中等 能完成該項技術的主要環(huán)節(jié)的規(guī)格要求，部分技術階段有一定缺點，不夠協(xié)調(diào)自然，實效性一般。 60---69分 及格 能基本完成該項技術的主要環(huán)節(jié)的規(guī)格要求，動作不夠協(xié)調(diào)自然，實效性較差。 60分以下 不及格 不能完成該項目技術的規(guī)格要求，技術動作存在錯誤，緊張，不協(xié)調(diào)，實效性差。 各項目達標成績評分表1（男生） 項目 標準 分數(shù) 100米 110米欄 1500米 跳高 (米) 跳遠 (米) 鉛球 (米) 標 槍 (米) 全能(分) 100分 11.8 15.5 4：30.0 1.80 6.20 12.5 50.0 2600 99 15.6 1.78 2590 98 15.7 4：30.5 1.76 2580 97 15.8 4: 31.0 1.74 2570 96 15.9 1.72 2560 95 11.9 16.0 4：31.5 1.70 6.10 12.25 49.0 2550 94 16.1 4：32.0 1.68 2540 93 16.2 4：33.0 1.66 2530 92 16.3 4：34.0 1.64 2520 91 16.4 4：35.0 1.62 2510 90 12.0 16.5 4：40.0 1.60 6.00 12.0 48.0 2500 89 16.6 4：40.5 2485 88 16.7 4：41.0 2470 87 16.8 4：41.5 2455 86 16.9 4：42.0 2440 85 12.1 17.0 4：42.5 1.55 5.90 11.75 46.0 2425 84 17.1 4：43.0 2410 83 17.2 4：43.5 2395 82 17.3 4：44.0 2380 8l 17.4 4：44.5 2365 80 12.2 17.5 4：45.0 1.50 5.80 11.50 45.0 2350 79 17.6 2330 78 17.7 2310 77 17.8 2290 76 17.9 2270 75 12.3 18.0 4：50.0 1.45 5.60 11.0 42.0 2250 74 18.1 2230 73 18.2 2210 72 18.3 2190 71 18.4 10.60 2170 項　目 標準 分　數(shù) 100米 110米欄 1500米 跳高 (米) 跳遠 (米) 鉛球 (米) 標 槍 (米) 全能(分) 70 12.4 18.5 4：55.0 1.40 5.40 10.50 40.0 2150 69 18.6 2100 68 18.7 2075 67 18.8 2050 66 18.9 2025 65 12.5 19.0 5：00.0 1.35 5.20 10.00 38.0 2000 64 19.1 1975 63 12.8 19.2 1950 62 19.3 1925 61 12.9 19.4 5：05.0 60 13.0 19.5 5：10.0 1.30 5.00 9.50 35.0 1900 50 13.2 19.8 5：15.0 1.25 4.80 9.00 30.0 1850 40 13.5 20.0 5：20.0 1.20 4.70 8.00 25.0 1800 30 13.8 20.5 5：30.0 1.15 4.50 7.50 20.0 1750 說 明 1、 110米欄的欄高為91.4厘米，欄間距為8.5米－9.14米。 2、 鉛球重量為5公斤。標槍重量為500克(竹制)。 3、 達標分超過100分者，可適當加分，給以鼓勵。 各項目達標成績評分表2（女生） 項目 成績 分數(shù) 100米 100米欄 800米 跳高(米) 跳遠(米) 鉛球(米) 標 槍(米) 全　能 100分 13.50 16.50 2：35.0 1.50 5.00 10.0 38.00 2500 99 1.49 9.95 37.90 2490 98 16.6 2：36.0 1.48 9.90 37.80 2480 97 1.47 9.85 37.70 2470 96 1.46 9.80 37.60 2460 95 13.6 16.7 2：37.0 1.45 4.80 9.75 37.50 2450 94 1.44 9.70 37.30 2440 93 2：38.0 1.43 9.65 37.10 2430 92 16.8 1.42 9.60 36.90 2420 91 1.41 9.55 36.80 2410 90 13.7 17.0 2：40.0 1.40 4.60 9.50 36.50 2400 89 9.45 36.20 2385 88 17.1 2：42.0 9.40 36.00 2370 87 9.35 2355 86 9.30 2340 85 14.0 17.2 2：45.0 1.38 4.50 9.25 35.00 2325 84 9.20 2310 83 17.3 2：46.0 9.15 2295 82 9.10 2280 81 9.05 2265 80 14.2 17.4 2：48.0 1.35 4.40 9.00 30.00 2250 79 8.90 28.30 2230 78 17.5 2：49.0 8.80 28.10 2210 77 8.70 27.90 2190 76 8.60 27.70 2170 75 14.5 17.6 2：50.0 1.33 4.30 8.50 27.50 2150 74 8.40 27.30 2130 73 17.7 2：52.0 8.30 27.10 2110 72 8.20 26.90 2090 71 8.10 26.70 2070 70 14.8 17.8 2：55.0 1.30 4.20 8.00 26.50 2050 69 7.90 26.20 2000 68 18.0 2：56.0 7.80 25.90 1975 67 7.70 25.60 1950 66 7.60 25.30 1925 65 15.0 18.5 2：58.0 1.25 4.10 7.50 25.00 1900 64 7.40 24.00 1875 63 18.8 3：00.0 7.30 23.50 1850 62 7.20 23.00 1825 61 7.10 22.50 60 15.5 19.0 3：05.0 1.20 4.00 7.00 22.00 1800 50 16.0 19.5 3：10.0 1.15 3.80 6.80 20.00 1750 40 16.5 20.0 3：15.0 1.10 3.70 6.50 18.00 1700 30 17.0 20.5 3：20.0 1.05 3.50 6.00 15.00 1650 說 明 1、 100米欄的欄高為76.2厘米，欄間距為7.5米－8.5米。 2、 鉛球重量為4公斤。標槍重量為400克(竹制)。 3、 達標成績超過100分者，可適當加分，給予鼓勵。 五、課程總課時 1、課程總課時分配表。表1學時分配 一、 總課時：212 二、各項目教材學時分配表（1） 　　　項目 類別 項 目 教學 時數(shù) 部分 時數(shù) 占有百 分比 1、 田徑運動概述 2 理 2、 田徑運動技術原理 6 3、 田徑運動教學與訓練 4 論 4、 田徑運動競賽的組織上作 4 5、 田徑運動場地的設計與畫法 8 38 18％ 部 6、 田徑運動競賽的編排 4 7、 中學田徑教材教法分析 4 分 8、 田徑運動發(fā)展趨勢研究 2 9、 田徑運動競賽的裁判法 4 1、 短跑 22 重 2、 跨欄跑 18 技 點 3、跳高(跨越式、俯臥式、背越式) 36 128 60.4％ 項 4、 跳遠(蹲踞式、挺身式、走步式) 20 目 5、 鉛球(側向滑步、背向滑步) 1 6 6、 標槍 16 術 — 1、 接力跑 4 般 2、 中長跑 4 項 3、 三級跳遠 14 38 18％ 部 目 4、 鐵餅 14 5、 手榴彈 2 介 1、競走 2 紹 2、 三千米障礙跑 2 分 項 3、撐桿跳高 2 8 3.8％ 目 4、鏈球 2 5、 全能 2 2、教學進度分配表 表2 各項目教材學時分配表（2） 　　　　　　　學期 　　　　時數(shù) 一 二 三 四 五 六 項目 16周 18周 18周 18周 12周 16周 短跑 22 跳高 16 20 跳遠 20 鉛球 16 跨欄跑 18 接力跑 4 標槍(手榴彈) 16 三級跳遠 14 鐵餅 14 競走 2 中長跑 4 三千米障礙跑 2 撐桿跳高 2 鏈球 2 全能 2 田徑運動概述 2 跑的技術原理 2 跳躍技術原理 2 2 投擲技術原理 2 田徑運動教學與訓練 2 2 競賽的組織工作與編排 8 田徑運動規(guī)則與裁判法 4 田徑場地設計與畫法 8 中學體育教材教法與分析 4 田徑運動發(fā)展趨勢研究 2 合 計 32 36 36 36 24 48 教 學 內(nèi) 容 一、各章節(jié)的教學要求 (一)、理論部分 1、學習掌握田徑運動概述的基本知識，了解田徑運動的分類、意義、產(chǎn)生與發(fā)展，地位和作用。 2、了解掌握田徑教學的步驟，方法與中學田徑教材分析及教學方法。 3、了解掌握田徑運動競賽組織、編排記錄、競賽規(guī)則和裁判法。 4、了解掌握田徑運動場地的設計、修建、畫法和器材設備的管理及使用。 5、了解掌握田徑運動的發(fā)展趨向，進行科學研究。 (二)、實踐部分 1、通過田徑運動基本技術的練習，全面提高學生的身體素質，為其它運動項目奠定 良好的素質基礎。 2、要求學生勤學苦練，掌握練習方法，規(guī)范技術動作。 3、通過教學，使學生達到會講、會做、會教、能分析和糾正動作的正確與否，且能勝任中學田徑教學和訓練工作。 二、教學內(nèi)容綱要 (一)、理論部分(38學時) 1、田徑運動概述 (1)、田徑運動概念、分類和內(nèi)容。 (2)、田徑運動的產(chǎn)生與發(fā)展。 (3)、我國田徑運動的發(fā)展和成就。 (4)、田徑運動在體育運動中的地位和作用。 (5)、田徑運動的發(fā)展趨勢。 2、田徑運動技術原理 (1)、田徑運動技術概述 (2)、跑的技術原理 a、 跑的概念與分期。 b、 跑的力學分析 c、 決定跑速的主要因素。 (3)、跳躍的技術原理。 a、 跳躍運動的共性。 b、 跳躍運動的力學分析。 c、 跳躍運動的幾個基本問題。 d、 撐桿跳高的技術特點。 (4)、投擲運動的技術原理 a、 投擲運動的力學分析。 b、 影響投擲遠度的主因素。 3、田徑運動的教學與訓練 (1)、教學與訓練原則在田徑課中的運用。 (2)、田徑運動的教學 a、 田徑技術教學三個階段。 b、 田徑技術教學順序。 c、 田徑技術教學方法。 d、 產(chǎn)生錯誤動作的原因及糾正方法。 e、 教學注意事項。 f、 成績考核的目的與方法。 (3)、田徑運動的訓練 a、 訓練的目的任務。 b、 訓練的內(nèi)容和方法。 c、 訓練計劃的制定。 d、 訓練注意事項。 (4)、少年和女子教學和訓練的特點： (5)田徑課業(yè)中傷害事故的預防： a、 傷害事故的情況和原因。 b、 預防傷害事故的措施。 4、田徑運動競賽的組織工作 (1)、田徑運動競賽的意義和分類。 (2)、田徑運動競賽的籌備組織工作。 a、 組織方案 b、 競賽規(guī)程 c、 組織機構 d、 工作計劃 (3)、田徑運動競賽編排記錄公告工作 (4)、會場、比賽場地與器材設備的準備工作。 5、田徑運動裁判法 (1)賽前的準備工作。 (2)裁判工作的基本要求。 (3)裁判長的職責與分工。 (4)徑賽裁判組的職責，分工及工作方法。 (5)田賽裁判組的職責，分工及工作方法。 (6)全能裁判組的職責，分工及工作方法。 (7)公路賽跑，越野賽跑，馬拉松跑裁判法。 6、田徑運動場地 (1)修建田徑運動場地的要求 (2)田徑運動場地的設計 (3)設計場地時應注意的問題 (4)半圓式標準場地的設計 (5)非標準場地的設計 (6)田徑運動場地的修建 (7)田徑運動場地的測畫 (8)徑賽場地的計算與丈量 (9)田賽場地的測畫 (10)徑賽場地的丈量方法與計算 7、中學田徑運動教學和訓練 (1)、田賽運動在中學教學大綱中的地位和作用。 (2)中學田徑運動教學和訓練的任務和內(nèi)容。 (3)中學田徑運動教學和訓練的方法。 (4)中學田徑教材的考核。 (5)中學田徑教學和訓練中傷害事故的預防。 8、重點項目的技術分析 9、田徑競賽規(guī)則 二、實踐部分(128學時) (一)、重點項目 1、短跑(22學時) (1)、發(fā)展概況、短跑的特點與鍛煉價值。 (2)、短跑技術 a、蹲踞式起跑與起跑后的加速跑。 b、途中跑 c、終點沖刺跑 d、彎道跑 e、全程跑 (3)跑的專門性練習 (4)短跑的教學步驟與方法 (5)易產(chǎn)生的主要錯誤及糾正方法 2、跨欄跑(18學時) (1)發(fā)展概況，技術特點和鍛煉價值 (2)跨欄跑技術 a、蹲踞式起跑過第一欄技術 b、跨欄步技術 c、欄間跑技術 d、全程跑技術(男110米欄，女100米欄) e、彎道跨欄跑技術 (3)跨欄跑專門性練習 (4)跨欄跑教學步驟和方法 3、跳高(36學時) (1)發(fā)展概況，跳高的技術特點和鍛煉價值 (2)跳高技術 a、助跑的速度、步數(shù)與節(jié)奏，(分跨越式，俯臥式，背越式三種助跑方式) b、背越式孤線助跑路線的丈量方法。 c、起跳技術(跨越式，俯臥式，背越式) d、過桿與落地技術(三種姿勢) e、完整技術 (3)跳高的專門性練習 (4)跳高的教學步驟和方法 (5)跳高的訓練方法 4、跳遠(20學時) (1)發(fā)展概況，技術特點與鍛煉價值。 (2)跳遠技術 a、助跑方法：起動方式，步驟、速度、節(jié)奏 b、起跳技術：攻板放腳、緩沖、蹬伸。 c、騰空技術：(蹲踞式、挺身式、走步式) d、落地緩沖：(前跪，側倒) e、完整技術 (3)跳遠專門性練習 (4)跳遠的教學步驟與方法。 5、推鉛球(16學時) (1)推鉛球技術 a、握法和持球 b、預備姿勢 c、滑步技術(側向，背向) d、最后用力與維持身體平衡。 e、完整技術 (3)、專門性練習 (4)推鉛球的教學步驟與方法 6、擲標槍 (1)發(fā)展概況，鍛煉價值與技術特點 (2)擲標槍技術 a、握法與持槍 b、助跑(預跑階段，投擲步階段) c、最后用力與維持身體平衡。 d、完整技術。 (3)、專門性練習 (4)、擲標槍的教學步驟與方法 (二)、一般項目(38學時) 1、中長跑(4學時) (1)發(fā)展概況，技術特點與鍛煉價值 (2)中長跑技術 a、起跑(站立式、半蹲踞式)和起跑后的加速跑。 b、途中跑 c、終點跑 d、呼吸特點，極點的出現(xiàn)和克服方法 e、全程跑(男：1500米，女：800米) 2、接力跑(4學時) (1)持棒方法 (2)持棒起跑技術 (3)傳接棒技術(上挑式，下壓式) (4)傳接棒時機、信號和標志線的確定。 (5)各棒隊員的分配和配合 (6)全程接力跑(4100米接力跑) (7)各種形式的接力跑游戲與傳接棒方法院。 3、三級跳遠(14學時) (1)發(fā)展概況，技術特點與鍛煉價值 (2)三級跳遠技術 a、助跑與起跳的特點 b、第一、二、三跳技術特點及其銜接。 c、完整技術 4、擲鐵餅(14學時) (1)發(fā)展概況，技術特點與鍛煉價值 (2)擲鐵餅技術： a、握法，預備姿勢與預擺 b、旋轉技術 c、最后用力與身體平衡 d、完整技術 5、手榴彈(2學時) (1)技術特點與鍛煉價值 (2)投手榴彈技術 a、握持方法 b、助跑(預跑階段，投擲步階段) c、最后用力與維持身體平衡 d、完整技術。 三、介紹項目(10學時) (一)項目 l、競走 2、三千米障礙跑3、撐桿跳高4、擲鏈球 5、全能 (二)各項目發(fā)展概況，技術特點與鍛煉價值 (三)各項目技術 (四)各項目競賽規(guī)則