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我 要 攀 登 主要內(nèi)容 體力大挑戰(zhàn)體驗困難困難大搜索認識困難搜集金點子克服困難尋找好榜樣格言激勵體力再挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)自我制作登山卡制定目標 體力大挑戰(zhàn) 游戲規(guī)則 1 兩腳分開與肩同寬 成半蹲的姿勢 2 抬頭挺胸 兩臂前平舉 3 動作要標準 堅持不住請起立 4 以堅持1分鐘為勝負的標準 1 000 590 580 570 560 550 540 530 520 510 500 490 480 470 460 450 440 430 420 410 400 390 380 370 360 350 340 330 320 310 300 290 280 270 260 250 240 230 220 210 200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 090 080 070 060 050 040 030 020 010 00 討論臺 困難 困難 我要攀登 困難大搜索 生活中的煩惱 學習上的困難 你遇到什么困難 金點子討論 克服什么困難 如何克服這個困難 怎么才能考出好成績 1 寫作文時不知道寫什么 2 跑步跑不快怎么辦 3 同學發(fā)生矛盾怎么辦 4 寫字不好看速度慢怎么辦 5 上課不敢舉手發(fā)言怎么辦 6 尋找好榜樣 張海迪霍金海倫凱勒居里夫人貝多芬愛迪生身邊的榜樣 愛迪生發(fā)明電燈的故事 早在1821年 英國的科學家戴維和法拉第就發(fā)明了一種叫電弧燈的電燈 這種電燈用炭棒作燈絲 雖然能發(fā)出亮光 但光線刺眼 壽命短 于是 愛迪生開始試驗作為燈絲的材料 愛迪生以極大的毅力和耐心 試驗了1600多種材料 用炭條 白金絲 還有釕 鉻等金屬作燈絲 都以失敗而告終 面對失敗 面對有些人的冷嘲熱諷 愛迪生沒有退卻 經(jīng)過13個月的艱苦奮斗 愛迪生試用了6000多種材料 試驗了7000多次 終于發(fā)現(xiàn)可以用棉線做燈絲 足足亮了45小時燈絲才被燒斷 這是人類第一盞有實用價值的電燈 這一天 1879年10月21日 被人們定為電燈發(fā)明日 愛迪生經(jīng)進一步試驗發(fā)現(xiàn)用竹絲作燈絲效果很好 燈絲耐用 燈泡可亮1200個小時 此后 電燈開始進入尋常百姓家 居里夫人發(fā)現(xiàn) 鐳 的故事 在居里夫婦發(fā)現(xiàn)鐳元素之前 人們剛剛知道有一種稀有金屬叫做鈾 能發(fā)出具有穿透能力的射線 這就是X射線 居里夫人知道這個消息后 馬上想到也許還有別的物質(zhì)也具有類似鈾的放射能力 為了證實這種猜想 他們開始做實驗 居里夫婦有一個用儲藏室改造成的小實驗室 這間實驗室沒有地板 冬天冷夏天熱 屋子里只有一個壞了煙囪的火爐子 四張長短不齊的凳子和一塊破舊的黑板 他們就在這間實驗室開始了艱苦的工作 瑪麗和她的丈夫全身心投入到了工作中 他們每天穿著沾滿灰土 染著各種液體的工作服 守著鍋中沸騰的礦物 不停地用手中的鐵棍攪動 煤煙和有毒的氣體刺激著他們的眼睛和嗓子 使他們十分難受 這種工作艱苦單調(diào) 就這樣 一年 兩年 三年地持續(xù)下去 鐳還是沒有出現(xiàn) 經(jīng)過四年的時間 居里夫婦戰(zhàn)勝了艱難困苦 證實了鐳元素的存在 很多科學家原本不相信鐳的存在 現(xiàn)在在事實面前不得不承認了 他們對居里夫婦表示敬佩 名人格言 我從來不曾有過幸運 將來也永遠不指望幸運 我的最高原則是 不論對任何困難都決不屈服 居里夫人無論何時 不管怎樣 我也絕不允許自己有一點灰心喪氣 愛迪生最困難之時 就是離成功不遠之日 拿破侖世上無難事 只要肯攀登 毛澤東困難像彈簧 看你強不強 你強它就弱 你弱它就強 雷鋒 體力再挑戰(zhàn) 游戲規(guī)則 1 兩腳分開與肩同寬 成半蹲的姿勢 2 抬頭挺胸 兩臂前平舉 3 動作要標準 堅持不住請起立 4 以堅持1分鐘為勝負的標準 1 000 590 580 570 560 550 540 530 520 510 500 490 480 470 460 450 440 430 420 410 400 390 380 370 360 350 340 330 320 310 300 290 280 270 260 250 240 230 220 210 200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 090 080 070 060 050 040 030 020 010 00 制作自我命令卡 登山卡 讓我們記住 世上無難事 只怕有心人