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傳統(tǒng)體育養(yǎng)生

中國(guó)傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生。通過人體自身的姿勢(shì)調(diào)整、呼吸鍛煉、意念控制。達(dá)到增強(qiáng)人體各部分機(jī)能。通過自身的鍛煉。有意識(shí)地自我控制心理、生理活動(dòng)。達(dá)到增強(qiáng)健康、防病治病的效果。靜功。保健功。靜功鍛煉呼吸為主。腹式呼吸法。停閉呼吸法。胎。

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1、中國(guó)傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生,傳統(tǒng)體育養(yǎng)生,傳統(tǒng)體育養(yǎng)生,通過人體自身的姿勢(shì)調(diào)整、呼吸鍛煉、意念控制，使身心融為一體，達(dá)到增強(qiáng)人體各部分機(jī)能，啟發(fā)人體內(nèi)在潛力，起到防病、治病、益智、延年的作用。 在發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性，通過自身的鍛煉，有意識(shí)地自我控制心理、生理活動(dòng)，達(dá)到增強(qiáng)健康、防病治病的效果。,目錄,靜功,1,動(dòng)功,2,保健功,3,武術(shù),4,CONTENTS,靜功鍛煉呼吸為主,腹式呼吸法,停閉呼吸法,胎。

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