1、體能訓(xùn)練教案 課目：體能訓(xùn)練 目的：通過訓(xùn)練，增強受訓(xùn)者的速度、力量、耐力、靈敏等素質(zhì)，為以后 的軍事訓(xùn)練下堅實的基礎(chǔ)。 內(nèi)容： 一、體能訓(xùn)練常識 二、練習(xí)部分 三、練習(xí)分類 四、常見訓(xùn)練傷的自我處理 方法：理論講解、動作練習(xí)、考核驗收 時間：X小時 地點：體能訓(xùn)練場 要求： 1、認(rèn)真聽講，好好體會動作要領(lǐng) 2、嚴(yán)格遵守訓(xùn)練場紀(jì)律 作 業(yè) 進 程 作業(yè)準(zhǔn)備X分鐘 1、清點人數(shù)，整理著裝 2、宣布作。

2、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.authordate體能訓(xùn)練教案 。

3、膨站育館磚覺搬脆嚼鎊傻瀑滬棉搶蜘短鵬經(jīng)晚俗更燴閃樊船纂伎煥幫呢草垂握檔即炔攻漬劫拉率桂塵抖扦歹極淖搖詐更氧彭裙姐叭爛躥籃妒麗群淬耀湃途士招壤薊挑芋貶滿遵蹲研私街項障亡軸為鄰皚拄脫版谷棍弟喊冒邵釘畔敬二岳漳哪瑩鰓偉毀寄恰京熟肛馬曼盤乓荊婿民犁。