1、教材健身拉 投擲：持輕物擲遠場地器材教學(xué)目標1 掌握側(cè)對投擲方向投遠的動作方法，增強上肢力量，提升投擲水平2 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞堅持到底的意志品質(zhì)與服從命令聽從指揮的良好習(xí)慣 場地：田徑場器材：壘球10個重點保護視力做眼保健操的重要意義難點遵。

2、投擲:持輕物擲遠 游戲:大魚網(wǎng)教案教材1投擲:持輕物擲遠;2游戲:大魚網(wǎng)教學(xué)目標1能說出轉(zhuǎn)體揮臂的動作要領(lǐng);能理解大魚網(wǎng)游戲的方法和規(guī)則,并能自覺遵守,合理運用.2能說出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動作,做到動作協(xié)調(diào);能在快速奔跑中較熟練地做出靈敏躲閃動作。

3、第四課 投擲:持輕物擲遠 耐久跑:2分鐘定時跑 教學(xué)內(nèi)容:持輕物擲遠; 2分鐘定時跑教學(xué)目標:1掌握側(cè)對投擲方向投遠的動作方法,增強上肢力量,提高投擲能力.2復(fù)習(xí)鞏固2分鐘定時跑的動作,提高學(xué)生長距離勻速跑的能力,增強下肢力量,鍛煉耐久跑能。

4、第三課 投擲:持輕物擲遠 耐久跑:2分鐘定時跑 教學(xué)內(nèi)容:持輕物擲遠; 2分鐘定時跑教學(xué)目標:1掌握側(cè)對投擲方向投遠的動作方法,增強上肢力量,提高投擲能力.2復(fù)習(xí)鞏固2分鐘定時跑的動作,提高學(xué)生長距離勻速跑的能力,增強下肢力量,鍛煉耐久跑能。