1、喜 怒哀 懼 做情緒的小主人 活動(dòng)二：畫(huà)情緒 積極情緒 消極情緒 積極情緒 消極情緒 積極情緒 消極情緒 情緒生理實(shí)驗(yàn)積 極 情 緒 消 極 情 緒 調(diào)節(jié)情緒的好方法：1 .學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。2 .學(xué)會(huì)宣泄。3 .學(xué)會(huì)傾訴。4 .愉快記憶法。5。

2、調(diào)整好自己的情緒 你真笨在我們成長(zhǎng)歷程中，當(dāng)我們成績(jī)不理想，被家長(zhǎng)責(zé)罵時(shí)，會(huì)感到 救人啊在我們成長(zhǎng)歷程中，當(dāng)我們遇到危險(xiǎn)時(shí)，會(huì)感到 真乖在我們成長(zhǎng)歷程中，當(dāng)我們得到老師或者家長(zhǎng)夸獎(jiǎng)時(shí)，會(huì)感到 你真討厭在我們成長(zhǎng)歷程中，當(dāng)我們遇到令人氣憤的。

3、笑 對(duì) 煩 惱 開(kāi)心辭典情 緒 ： 情 緒 是 人 的 心 理活 動(dòng) 的 重 要 表 現(xiàn) ， 它 產(chǎn)生 于 人 的 內(nèi) 心 需 要 是 否得 到 滿 足 。 一 了 解 奇 妙 的 情 緒 二 最 基 本 的 四 種 情 緒 ：喜 怒哀 懼。

4、比 比 誰(shuí) 幸 運(yùn) 我 是 情 緒 的 小 主 人進(jìn) 步快 樂(lè) 友 愛(ài) 猜 一 猜 ， 說(shuō) 一 說(shuō) 小 美小 樂(lè) 情 緒 小 調(diào) 查我 遇 到 的 事 件 ：我 這 么 做 ：這 樣 做 的 結(jié) 果 是 ： 爬 山 聽(tīng) 音 樂(lè) 玩 游 戲。