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心得體會/拓展心得體會 團結起來，共同進步 　　今天的戶外拓展訓練，雖然在高溫下進行，但從心里和身體上收獲還是蠻大的嘞，和一群新鮮的同齡人齊心協(xié)力去完成一些自己都覺得不可能完成的事啊!一天的拓展訓練結束了，讓我感觸很多。 　　學到了很多做人的道理，知道了一個團隊的重要性，教練說“一個困難，大家團結起來一塊兒面對就顯得微不足道，一個小小的付出，團結起來就顯得很大”(大概意思就是這，具體我也忘了哈哈)要團結起來，勇于奉獻， 共同進步。 　　讓我印象最深的就是“信任摔”背站在1米7 的高墻上，手被綁著，就那樣背對這摔下去，那時我們唯一做的就是，要相信自己的伙伴，相信他們可以接住我們。 　　還有畢業(yè)墻“站在4米2的墻角下，我們個個都顯得微不足道，那么的渺小，當聽到教練說讓我們就那樣的爬上去的時候，驚呆了，墻上什么都沒有，根本沒有落腳的地方，52個人，我們選出安全隊長，下面8個人以最安全的姿勢 ，第二層是2個人，就那樣，我們下面的人都舉著手，在下面保護著往上爬的人，52個人，都這樣踩著下面人的腿和肩膀，往上爬，最終我們52個人以9分9秒的的時間所有的人都安全的上去，都畢業(yè)了，那是我們歡呼著，慶祝這.....這一刻我的心在顫抖。下面的那幾個人的肩膀都踩青了，腫起來了，甚至有些人的手指都被踩掉一塊肉，讓我很感動，原來每個人的內心都是很善良，很團結，只要我們以充滿愛的眼光來看世界，那么到處都有愛。 　　最后的是“坎坷路”人的一生，有很多的路要走 不可能是一帆風順的，我們女孩都戴上眼罩，男孩子都是聾啞人，我們在啞人的攙扶下走了1個半的小時，一路上 他們用他們的雙手為我們擋去頭上的樹枝，為我們踢去路上的障礙，碰到上下坡的時候 ，他們用那寬大的背，背著我們走，一路上不讓我們收到一點點的傷，當我們害怕是，他握著我們的雙手 鼓勵這我們，最后的路程是踩著人過去的，他們一個一個的跪在地上，支撐這，讓我們從上面安全的過去，我們蒙著眼睛，看不到路，有時候會踩到他們的手，胳膊，甚至是頭。他們默默的付出，讓我想到了我的媽媽，23年來，默默的付出，不讓我們受到一點點的傷害，為我們遮風擋雨，希望我們天下的孩子，都要孝順，爸媽把我們養(yǎng)大真的不容易，要學會感恩，學會付出，要有一顆包容的心去對待一切事物。 　　的拓展訓練結束了，讓我看到了自己很多不足的地方，我的不自信，缺乏鍛煉，很多很多。 　　拓展激發(fā)工作熱情，促進團結 　　在公司領導的安排下，學員們在拓展基地開展了一次團隊合作的拓展訓練，通過游戲環(huán)節(jié)增強了學員間的合作精神，以及鞏固學員間的友誼。增強了勇氣和膽量，在困難面前，學員們互相鼓勵，互相幫助，增加了我們的向心力和凝聚力。讓團隊成員認識合理分工的重要性，增強合作能力，提高隊員動手能力及創(chuàng)新能力。 經過一天的拓展訓練更讓學員們越來越有默契! 　　“集合!”隨著一聲令下，8月1日，學員們軍訓活動拉開序幕。訓練場上，八十多名學員統(tǒng)一穿上軍裝，學員們被分成兩個小分隊，在教官的教導下，我們的隊名是鐵拳隊，隊訓是“共同奮進，永不放棄“，隊歌是”好漢歌”，馬上進行嚴格的隊列訓練。 　　在教練的帶領下，我們舉行了“高空斷橋”、“穿越電網”、“畢業(yè)墻”等拓展項目，大家同心協(xié)力，克服項目中遇到的難題，完成了一項又一項挑戰(zhàn)，獲益良多，這是身與心的鍛煉，相信今后我們會更加出色。在競賽中收獲到許多，也受了一回教訓。因為一次失誤連累隊長受罰。但是這一次失誤也讓我們隊員更加投入。更加團結。在第二次挑戰(zhàn)中取得了突破性的成績。想要追求卓越，就必須正視你面對挑戰(zhàn)。相信只要有足夠的激情和凝聚力，就可以打破“極限”。 　　上午我們還玩了很有意思的游戲，很有啟發(fā)性。其中印象比較深刻的是老師說的一句話，"聰明的人會努力發(fā)揮自己的優(yōu)點，而不是想方設法的改正自己的缺點。"不是說缺點不用改，但是不要只想著改變成怎么樣的人。應該要把自己的長處發(fā)揮出來，這才是每個人身上獨有的寶貴的財富。 對于自己在挑戰(zhàn)項目中的表現還是滿意的!站在八米的高空斷橋上，雖然心里害怕，雙腿發(fā)軟，但在心里還是告訴自己“我可以的!我一定會成功挑戰(zhàn)自己!”希望自己在以后的工作和生活中可以克服困難，挑戰(zhàn)自己!呈現出最出色的自己!加油!! 　　還有穿越電網的協(xié)作與支持，都讓我看到了一個和想像中有差別的團隊。這些在開始之前覺得很難完成的任務，在大家的努力下完美完成。這一切，真好。我感受最深的還是畢業(yè)墻，我們80人只用了20分鐘，我爬了兩次，到最后我看見下面的人梯和上面的拉的人大汗淋漓，好幾次都熱淚盈眶。 　　此次活動激發(fā)職工工作熱情，促進職工團結，助推執(zhí)行力建設。這次拓展感觸最多的是：讓我看到了團隊里的每一個人也包括我自己的另一面，只要每個人都突破了心中的那道坎，就沒有達不成的目標!遇到問題，先問問自己，我為此準備了多少?投入了多少?付出了多少?在工作和生活中，我們應該溝通協(xié)作、團隊凝聚力、團隊合作、激勵員工、學會尊重別人,增強對公司的凝聚力和歸屬感，向XX年目標奮發(fā)前進!