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第2課時 做更好的自己 [教學(xué)目標(biāo)] 1．情感態(tài)度價值觀 (1)接納與欣賞自己，肯定自己的獨特性、努力和奉獻。 (2)立志做更好的自己，不斷激發(fā)自己的潛能，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，克服自己的不足，揚長避短，做一個對社會有用的人。 2．能力目標(biāo) (1)能夠積極接納自己，形成客觀、完整的自我概念。 (2)掌握改正缺點、激發(fā)潛能的方法。 3．知識目標(biāo) (1)明確一個人要接納、欣賞自己的具體要求。 (2)明確做更好的自己可以落實的行動。 [教學(xué)重點和難點] 重點：做更好的自己可以落實的行動。 難點：接納與欣賞自己。 [教學(xué)設(shè)計思路] 1．教材分析 《做更好的自己》所依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)的相應(yīng)部分是“成長中的我”中的“認(rèn)識自我”和“自尊自強”。具體對應(yīng)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)是：“了解自我評價的重要性，能夠客觀地認(rèn)識自我，積極接納自我，形成客觀、完整的自我概念”“主動鍛煉個性心理品質(zhì)”“形成良好的學(xué)習(xí)、勞動習(xí)慣和生活態(tài)度”“認(rèn)識自己生命的獨特性”。 本課所依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)的相應(yīng)部分還有“我與他人和集體”中的“交往與溝通”。具體對應(yīng)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)是：“積極與同學(xué)、朋友和成人交往?！? 本課通過“運用你的經(jīng)驗”中對一位學(xué)生案例的探討，分析接納與欣賞自己在行為上的表現(xiàn)和要求，鼓勵學(xué)生做更好的自己，不斷發(fā)展和完善自己。接著運用兩個活動“面對不完美”“別人的意見”，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到接納自己不滿意的部分很難，需要樂觀的心態(tài)、勇氣和智慧，思考堅持原則和重視別人建議之間的關(guān)系，進一步理解接納、欣賞自己的內(nèi)涵。通過討論“接納自己和做更好的自己”，思考不斷發(fā)展和完善自己的有關(guān)問題，從而更準(zhǔn)確地理解做更好的自己的含義。 2．學(xué)情分析 (請根據(jù)學(xué)生的實際情況進行補充。) 3．教學(xué)方法 講授法、提問法、討論法 [教學(xué)準(zhǔn)備] 教師：制作多媒體課件。 [教學(xué)過程] 教學(xué)環(huán)節(jié) 教師活動 學(xué)生活動 設(shè)計意圖 新課導(dǎo)入 展示圖片：美國“飛魚”菲爾普斯 圖片介紹：2016年里約奧運會男子200米混合泳決賽，美國選手菲爾普斯奪得冠軍，摘得個人奧運會歷史第22枚金牌。 教師介紹：這位奧運史上成就最輝煌運動員，泳池外的人生幾度迷失。他曾經(jīng)吸毒、酒駕，退役復(fù)出后成績很糟糕。2014年秋天因酒駕被捕禁賽后，菲爾普斯感覺到世界崩塌，他形容那是他一生中最為凄涼的時間，他坦言自己險些選擇自殺。但后來，菲爾普斯重新認(rèn)識自己，接納與欣賞自己，調(diào)整狀態(tài)，積極訓(xùn)練，又一次站上了領(lǐng)獎臺。 學(xué)生閱讀故事，感悟思考。 通過名人故事，讓學(xué)生初步感受到否定自己的后果，和接納自己，欣賞自己的重要性。 探究新知 一、接納與欣賞自己 1．每個人都是獨一無二的 組織學(xué)生完成教材第31—32頁“運用你的經(jīng)驗”探究活動。 展示知識點：1．每個人都是獨一無二的 如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。 展示圖片： 在2016年里約奧運會女子100米仰泳決賽中，中國選手傅園慧以58秒76的成績獲得并列季軍。 教師介紹：在2016年里約奧運會女子100米仰泳半決賽中，中國選手傅園慧以58秒95的好成績獲第三，晉級決賽！賽后接受采訪時，當(dāng)她聽說自己的成績，傅園慧大呼“我有這么快？我很滿意！已經(jīng)用了洪荒之力了！”這些快樂率性的語言和夸張的表情，展示了她獨一無二的真性情。雖然傅園慧也承認(rèn)采訪時的表情樣子很丑，但是她坦言這是她釋放壓力的一種方式，而且她本來就是一個樂觀開朗，不矯揉造作的人。在她看來，自己雖然沒有獲得金牌，但是超越自己，戰(zhàn)勝自己，就已經(jīng)很值得高興了。 教師提問：你認(rèn)為傅園慧是個完美的人嗎？從她的事例中，我們應(yīng)該怎樣認(rèn)識自己和對待自己？ 展示知識點：2．接納自己 我們要學(xué)會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。 探究與分享： 每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。 有些不完美，如____________，我能接受，因為_____________________ 有些不完美，如____________，我不能接受，因為 接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學(xué)分享？ 接受不完美，我會______________ 教師引導(dǎo)：接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。 展示知識點：3．欣賞自己 (1)我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。 (2)欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。 學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位進行討論探究，并選代表發(fā)表本組的觀點。 學(xué)生閱讀材料，回答問題。 學(xué)生先獨立思考，進行填寫，然后與小組成員進行方法交流，最后積極舉手回答問題。 列舉學(xué)生生活中的不能接納和欣賞自己的煩惱，讓學(xué)生進行分析后，懂得接納與欣賞自己的理由和表現(xiàn)。 通過名人事例，讓學(xué)生從正面的事例中感受到接納與欣賞自己的正能量，從而學(xué)習(xí)怎樣接納與欣賞自己。 通過活動，讓學(xué)生學(xué)會接納和欣賞自己的方法，樹立關(guān)愛自己，積極樂觀面對自己、生活的人生態(tài)度。 二、我要飛得更高 展示三位學(xué)生的說法：(1)我完全接納了自己，還怎么進步呢？ (2)我不斷地努力，可總是達不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢？ (3)俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？ 教師提問：你能幫助他們解答困惑嗎？ 展示知識點：怎樣做更好的 自己？ 1．揚長避短 善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。 展示材料：美國女作家和教育家海倫凱勒 美國女作家和教育家海倫凱勒　在一歲半的時候，被一場重病奪去了她的視力和聽力，接著，她又喪失了語言表達能力。就在這黑暗而又寂寞的世界里，她曾是一個任性、野蠻的女孩。后來在老師的教育下，她竟然學(xué)會了讀書和說話，并以優(yōu)異的成績畢業(yè)于美國德拉克利夫?qū)W院，成為一個學(xué)識淵博的著名作家和教育家。她走遍美國和世界各地，為盲人學(xué)校募集資金，把自己的一生奉獻給了盲人福利和教育事業(yè)，贏得了世界各國人民的尊重和贊揚。 教師提問：從海倫凱勒的事例中，我們可以總結(jié)出哪些做更好的自己的方法和途徑？ 展示知識點：2．主動改正自己的缺點 教師提問：你有哪些改正缺點的方法？ 改正缺點的方法 ①具體描述自己的缺點。 ②從最容易改正的缺點開始。 ③及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。 ④請一個自己信任的人來協(xié)助。 ⑤在公開場合做出改正缺點的承諾。 ⑥運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。 3．不斷激發(fā)自己的潛能 通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)…… 4．在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)更好的自己 更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。 引導(dǎo)學(xué)生談?wù)劚竟?jié)課的收獲。 學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位進行討論探究，并選代表發(fā)表本組的觀點。 學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位進行討論探究，總結(jié)出主動改正缺點、不斷激發(fā)自己潛能、在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)更好的自己。 學(xué)生根據(jù)自己的經(jīng)驗，填寫教材第35頁“探究與分享”活動，然后通過討論交流，學(xué)習(xí)更多的改正缺點的方法。 個別學(xué)生談?wù)剬W(xué)習(xí)本節(jié)課后的感想和收獲。 通過分析觀點，答疑解惑，充滿調(diào)動學(xué)生的思維和學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生摒棄消極的想法，樹立積極的態(tài)度讓自己變得更好。 通過名人事例，鍛煉學(xué)生的分析材料的能力和總結(jié)概括的能力，讓學(xué)生學(xué)會一些讓自己做得更好的方法和途徑。 通過活動，開拓學(xué)生的思維，讓學(xué)生懂得聯(lián)系生活實際，說出更多的方法。 通過學(xué)生的感受和收獲，從一定程度上評估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，總結(jié)、提升本課的學(xué)習(xí)主題。 課堂總結(jié) 展示本節(jié)知識結(jié)構(gòu)。 歸納、梳理知 識點。 通過梳理知識點，幫助學(xué)生形成知識體系。 鞏固練習(xí) 1．某心理咨詢室收到中學(xué)生小楓的來信，信上說：“和同齡人相比，我個子矮小，同學(xué)們經(jīng)常取笑我，我很自卑?！毕铝惺切睦碜稍兪覍π鞯膭駥?dǎo)，你認(rèn)為合適的是( ) ①金無足赤，人無完人 ②每個人都是獨特的，要學(xué)會接納與欣賞自己 ③針鋒相對，絕不怯懦 ④別為外表煩惱，不斷提升內(nèi)在素養(yǎng) A．①②③ 　B．①②④ C．①③④ 　　D．②③④ 2．威威的好友在個人博客留言：“每當(dāng)我站在鏡子前打量著鏡中這個平凡的男孩時，我不免感到沮喪。在文藝表演時，相貌平平的我是多么羨慕那些能歌善舞、多才多藝的同學(xué)；在演講比賽中，我只能默默無聞地充當(dāng)那些口若懸河、妙語連珠的同學(xué)的聽眾……唉，我發(fā)現(xiàn)自己既無風(fēng)度、又無才華，我活得暗淡無光?！泵鎸糜训臒?，威威真誠地告訴他( ) ①提升內(nèi)在素質(zhì)，增強個人魅力 ②要全面地認(rèn)識自己，爭取做更好的自己 ③調(diào)控消極情緒，煥發(fā)青春活力 ④積極悅納自我，學(xué)會欣賞自己 A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②③④ 3．“駿馬能歷險，犁田不如牛，堅車能載重，渡河不如舟。舍長以取短，智高難為謀?！边@啟示我們( ) ①做更好的自己，就要揚長避短 ②夸大自己的長處，忽略自己的不足 ③正確認(rèn)識自己 ④客觀認(rèn)識自己 A．①③ 　　B．②④ C．①③④ 　　D．①②③④ 4．[多項]下列關(guān)于“潛能”的表述，正確的有( ) A．是指一個人身心各方面的能力存在很大的發(fā)展空間 B．不斷激發(fā)自己的潛能，可以讓我們做更好的自己 C．發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的唯一條件 D．可以通過廣泛參與多方面的活動，與他人積極合作等方式激發(fā)自己的潛能 5．某班創(chuàng)設(shè)了“班級微日志”，同學(xué)們常常在“眾言堂”里發(fā)表自己的觀點。請你運用本課所學(xué)知識參與互動。 微日志：小雨雖然臉上有一塊顯眼的胎記，但她從不在意，憑著自己的一股韌勁，練就一手好字，在學(xué)校“藝術(shù)節(jié)”書法比賽中獲一等獎，為我班爭了光。 眾言堂：從小雨身上，你悟到了哪些道理？ 參考答案： 1．B 2．D 3．C 4．ABD 5．(1)每個人都是獨一無二的，我們每個人在性格、興趣、能力等方面都有自己的特點，要學(xué)會接納與欣賞自己。 (2)接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。 (3)我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。 (4)我們可以善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華，做更好的自己。 (5)我們可以不斷激發(fā)自己的潛能，做更好的自己。 回答問題。 通過幾道典型例題，讓學(xué)生鞏固本節(jié)所學(xué)知識，學(xué)以致用。 課后作業(yè) 請你回想自己成長道路上大大小小的成功、進步，努力發(fā)現(xiàn)自己身上的每一個可貴之處。然后，給自己寫一封信，表達對自己的欣賞、喜愛和信心；也可以自制一些書簽，把對自己的欣賞或激勵寫在書簽上；或者用其他你喜歡的方式欣賞自己。 獨立按時完成 作業(yè)。 通過課后作業(yè)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之后，進行反思總結(jié)，把接納和欣賞自己落到實處。 [板書設(shè)計]