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4.1 悅納自我同步練習(xí) 一、單項(xiàng)選擇題 1．小輝在參加“經(jīng)典誦讀”比賽前，每天對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。他是通過(guò) 的途徑認(rèn)識(shí)自己。( ) A．自我觀察 B．他人評(píng)價(jià) C集體輿論 D．名師點(diǎn)評(píng) 2．“認(rèn)識(shí)你自己”是刻在希臘德?tīng)栰嘲⒉_神廟的三句箴言之一?！罢J(rèn)識(shí)你自己”的關(guān)鍵是( ) A．自我反省 B．全面客觀 C．相互比較 D．發(fā)掘特長(zhǎng) 3．某中學(xué)七年級(jí)(1)班的學(xué)生開(kāi)展了主題為“悅納自我”的體驗(yàn)式活動(dòng)，通過(guò)“發(fā)現(xiàn)珍寶”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸”等環(huán)節(jié)來(lái)激勵(lì)內(nèi)心的積極自我評(píng)價(jià)。這個(gè)活動(dòng)( ) A．能夠幫助學(xué)生消除自卑的心理 B．能夠徹底解決學(xué)生的心理問(wèn)題 C．有利學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己 D．是通過(guò)他人的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己 4．日新又新我常新，每個(gè)人都是不斷變化發(fā)展的，人們的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。這告訴我們( ) A．每個(gè)人都應(yīng)該發(fā)掘自己的潛能 B．要用發(fā)展的日艮光看待自己 C．每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) D．每個(gè)人都需要珍惜時(shí)間 5．小芳很在乎同學(xué)們對(duì)她的評(píng)價(jià)，因此，她做事情總是瞻前顧后，猶猶豫豫，還總擔(dān)心別的同學(xué)在背后批評(píng)她。她這樣做( ) A．是正確的，我們要重視他人的態(tài)度和評(píng)價(jià) B．是正確的，他人往往比自己更了解自己 C．是錯(cuò)誤的，忽視別人的評(píng)價(jià)往往不能客觀地認(rèn)識(shí)自己 D．是錯(cuò)誤的，過(guò)分盲從別人的評(píng)價(jià)往往容易失去自我 6．“只有那些曉得控制他們的缺點(diǎn)，不讓這些缺點(diǎn)控制自己的人才是強(qiáng)者?！笨梢?jiàn)，我們要學(xué)會(huì)( ) A．展示發(fā)揮自己的長(zhǎng)處 B．取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短 C．正視自己的不足并努力改變 D．用發(fā)展的眼光看待自己 二、簡(jiǎn)答題 7．小玉是一名個(gè)子不高、長(zhǎng)相一般、學(xué)習(xí)成績(jī)中等、家境又不好的中學(xué)生。小學(xué)的時(shí)候她還不大在意這些，但自從進(jìn)入中學(xué)以來(lái)，她的心就一直被自卑糾纏著。她平時(shí)盡量偽裝自己，從來(lái)不和任何人說(shuō)出自己的不滿與傷心?？蛇@樣一來(lái)，她的心理負(fù)擔(dān)卻越來(lái)越重，壓得她幾乎喘不過(guò)氣來(lái)。 假如你去開(kāi)導(dǎo)小玉，你將如何勸導(dǎo)她，使她能夠正確認(rèn)識(shí)自己？ 三、辨析題 8．在開(kāi)學(xué)后的第一次班會(huì)課上，小興這樣向同學(xué)們介紹自己：“我在小學(xué)時(shí)，被同學(xué)們稱為小機(jī)靈、調(diào)皮鬼。叫我小機(jī)靈是因?yàn)槲业膭?dòng)作比較靈活，頭腦也比較聰明，我上課愛(ài)思考、愛(ài)發(fā)言，常受到老師的表?yè)P(yáng)；說(shuō)我是調(diào)皮鬼，是因?yàn)槲医?jīng)常在教室里打鬧，有時(shí)上課管不住自己，為此也被老師批評(píng)過(guò)。我的興趣挺廣泛，看書、下棋、攝影、旅游等。我想在新的班集體里改正缺點(diǎn)，與同學(xué)們互相幫助，做一名合格的中學(xué)生。” 請(qǐng)你對(duì)小興的自我介紹進(jìn)行評(píng)析。 四、分析說(shuō)明題 9．小東是班里的體育健將，歌也唱得不錯(cuò)，但學(xué)習(xí)不夠認(rèn)真，文化課成績(jī)上不去。他常對(duì)人說(shuō)：“我天生不是一塊學(xué)習(xí)的料?！倍|的班主任卻說(shuō)：“小東其實(shí)很聰明，理解能力很強(qiáng)，就是沒(méi)好好學(xué)?！? (1)小東對(duì)自己的評(píng)價(jià)對(duì)嗎？為什么？ (2) 為了小東的進(jìn)步，請(qǐng)為他提幾點(diǎn)建議。 五、綜合探究題 10.學(xué)習(xí)完《悅納自我》一課后，班里準(zhǔn)備開(kāi)展“為自己畫個(gè)像”的活動(dòng)，請(qǐng)你完成下列任務(wù)。 (1)請(qǐng)描繪出你的外表和體質(zhì)狀況。 (2) 請(qǐng)說(shuō)說(shuō)你的興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)或性格等情況。 (3)中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，你覺(jué)得我們應(yīng)怎樣度過(guò)這個(gè)階段？ 參考答案 1、 單項(xiàng)選擇題 1. A 2.B 3.C 4.B 5.D 6.C 2、 簡(jiǎn)答題 7. ?十全十美的人在現(xiàn)實(shí)中是不存在的。要實(shí)事求是、全面客觀地看待自己，既要看到自己外在的東西，更要看到自己內(nèi)在的素質(zhì)。?悅納自我，欣然接受自己，要恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)自己，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，正視自己的不足。面對(duì)無(wú)法改變的不足，需要坦然接受，不為其所困擾。對(duì)于能夠改善的不足，則要拿出勇氣努力改變，但也無(wú)法強(qiáng)求自己達(dá)到最好，今天的自己比昨天有進(jìn)步，就值得肯定。（言之有理即可） 3、 辯析題 8. 小興對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是正確的。?因?yàn)樾∨d對(duì)自己的認(rèn)識(shí)比較全面，通過(guò)自我評(píng)價(jià)，客觀地找出自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，并且運(yùn)用了發(fā)展的眼光看待自己。?小興在認(rèn)識(shí)自己的同時(shí)應(yīng)該悅納自己和完善自己，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，客服缺點(diǎn)，追求進(jìn)步。 4、 分析說(shuō)明題 9. （1）小東對(duì)自己的評(píng)價(jià)不對(duì)，因?yàn)樗J(rèn)為自己天生不是一塊學(xué)習(xí)的料，而班主任卻評(píng)價(jià)他很聰明，理解能力很強(qiáng)，就是沒(méi)好好學(xué)習(xí)。這說(shuō)明他沒(méi)能真確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己。 （2）?要學(xué)會(huì)客觀、全面認(rèn)識(shí)自己，要能夠看到自身的長(zhǎng)處和不足，對(duì)自己有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)；?要悅納自己，學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，正視自己的不足，面對(duì)能夠改善的不足，要拿出勇氣努力改變，只要有所進(jìn)步，就值得肯定。 5、 綜合探究題 10. （1）（略。包括外貌、體能、康狀況等，描述要盡量全面。） （2）（略。如實(shí)地談自己的興趣、愛(ài)好等情況即可。） （3）我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，追求進(jìn)步。中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，我們應(yīng)該有抱負(fù)、理想、志氣，對(duì)自己提出更高的要求，譜寫美麗的青春樂(lè)章。