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期末復(fù)習(xí)提綱 第一課 青春的腳步 1、面對新學(xué)校新班級環(huán)境的變化，我們要把握學(xué)習(xí)與生活節(jié)奏，適應(yīng)新環(huán)境 2、新老師新同學(xué)是我們今后學(xué)習(xí)和生活的重要伙伴，我們應(yīng)該怎么做？為什么？ 主動交往，積極融入新集體 ①快樂時就會有人與我們分享； ②痛苦時就會有人與我們分擔(dān)； ③迷惘時就會有人給我們指點(diǎn)。 3、列舉初中生活新變化 課程增多，內(nèi)容加深，老師要求更嚴(yán)等 4、面對初中生活的新挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該怎么做？ 不僅需要有迎接挑戰(zhàn)的勇氣，還要在思想上和行動上作出相應(yīng)的調(diào)整； ① 主動調(diào)整生活節(jié)奏； ② 作好心理調(diào)適； ③ 學(xué)會主動溝通； 5、青春期 是人生的重要轉(zhuǎn)折時期，是少年走向成人的過渡時期 6、青春期的生理變化主要有哪些？ ①身體外形急劇變化； ②身體內(nèi)部器官逐步完善； ④ 機(jī)能發(fā)育成熟。 面對此變化，需要注意生理衛(wèi)生，保持均衡的營養(yǎng)和 適度的運(yùn)動，學(xué)會呵護(hù)自己 7 、青春期的心理變化主要有哪些？ ①關(guān)注自己外在形象； ②成人意識和獨(dú)立意識增強(qiáng)； ③情緒和情感豐富強(qiáng)烈但不穩(wěn)定； ⑤ 意識萌發(fā)。 青春期心理的種種變化，都是自然的、正常的，我們應(yīng)該坦然面對。 8、青春期的心理矛盾主要有哪些？ 獨(dú)立性和依賴性；成人感和幼稚感；開放性和封閉性； 渴求感與壓抑感；自制性和沖動型。 9、如何認(rèn)識青春期的心理矛盾？ ①青春期心理矛盾是難以避免的 ②青春期心理矛盾是我們從幼稚走向成熟的“磨刀石” ③處理好這些心理矛盾有利于我們生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展 ④勇于正視，認(rèn)真分析，積極解決 第二課 青春多美好 1、青春期煩惱的原因？列舉青春的煩惱。 ①青春期生理和心理的變化； ②學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的變化； ③自老師、家長、社會對我們的期待等 2、化解青春期煩惱的方法有哪些？ 積極敞開心扉，學(xué)會大膽傾訴和求助；參加各種有意義的集體活動，在集體的溫暖中放松自己；培養(yǎng)健康的興趣愛好來轉(zhuǎn)移注意力，積極化解自己的煩惱。 3、處于青春期的我們總會存在這樣那樣不如意的地方，我們要以積極的心態(tài)悅納生理和心理的變化，帶著欣喜的目光看待自己的成長。善于悅納自己的人，往往能夠以贊賞的態(tài)度來接受自己，以積極的心態(tài)對待周圍的任何事 4、悅納自己的重要性？ ①悅納自己，是一個人心理健康成熟的重要體現(xiàn)； ②能夠以贊賞的態(tài)度來接受自己，以積極的心態(tài)對待周圍的人和事； ③有助于我們更好地與人相處； ④更好地發(fā)展自己、超越自己； 5、我們?nèi)绾握_追“星”？ 追“星”是青少年生活中常見的現(xiàn)象。我們不能盲目崇拜明星，應(yīng)該冷靜分析，從偶像身上汲取正能量，鼓舞自己不斷前進(jìn)，做智慧、有度的“追星族”。 第三課 青春暢想曲 1、隨著年齡的增長，隨著青春期自我意識的增強(qiáng)，我們對探尋自我越來越有興趣 2、如何正確認(rèn)識自己？ ①需要我們認(rèn)真地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我們既要看到自己的優(yōu)勢，又要看到自己的不足。 ②需要我們正確地看待他人的評價(jià)。通過自我觀察和聽取他人的評價(jià)相結(jié)合的方式，才能更準(zhǔn)確地認(rèn)識自己。 ③需要我們看到自己的發(fā)展。要展望“未來的我”。 3、正確認(rèn)識自己的作用？ 正確認(rèn)識自己，才能明確自己的真實(shí)需求和自身特長，從而完善自己、發(fā)展自己，使自己快樂成長 4、如何正確對待他人的評價(jià)？ 認(rèn)識自己并不是容易的事，他人的評價(jià)是認(rèn)識自己的重要參考；重視他人的意見，冷靜地分析，既不盲從，也不忽視；通過自我觀察和聽取他人的評價(jià)相結(jié)合的方式，更好地認(rèn)識自己 5、每個人都應(yīng)該有夢想，夢想的作用 是指路的明燈，是我們不懈努力奮斗的動力，能帶給我們希望和信心 6、如何制定理想？ 理想目標(biāo)的制定，要將祖國的需要、時代的發(fā)展和個人的興趣結(jié)合起來，只有這樣，才能創(chuàng)造美好的未來。 7、實(shí)現(xiàn)夢想我們應(yīng)該怎么做？ ①需要我們有堅(jiān)持夢想的執(zhí)著精神； ②需要我們有不懈奮斗的刻苦精神； ③需要我們發(fā)揮優(yōu)勢，揚(yáng)長避短； ④需要我們好好地規(guī)劃當(dāng)下，從現(xiàn)在做起。 第四課 做情緒的主人 1、人類情緒的四種基本形式？ 喜、怒、哀、懼。 2、人情緒變化的因素有哪些？ 個人境遇、社會生活和個人志趣。 3、情緒變化的特點(diǎn)？ 不同的人，面對同一件事情，往往會有不同的情緒。 同一個人，面對同一件事情，在不同情況下，也可能會有不同的情緒。 4、情緒可分為哪兩類？如何看待積極情緒和消極情緒？ 可分為兩類積極情緒和消極情緒。積極情緒：對人的行為起著促進(jìn)，增力作用的情緒就叫積極情緒，這種情緒可以產(chǎn)生積極的結(jié)果。消極情緒：凡是對人的行為起著削弱，減力作用的情緒就叫消極情緒，這種情緒會產(chǎn)生不良的結(jié)果。 積極情緒與消極情緒的劃分是相對的，兩者在一定條件下可以互相轉(zhuǎn)化。我們要盡量利用情緒的積極面，克服情緒的消極面，做到喜怒有常、喜怒有度，讓情緒為我們的學(xué)習(xí)和生活服務(wù)。 5、我們?yōu)槭裁匆{(diào)控自己的情緒？ 成功者善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，而失敗者則易被自己的情緒或他人的情緒所控制。如果情緒過于激動，生活就難以安寧；如果情緒過于平淡，生活就會枯燥乏味；如果情緒過于變化，生活就會雜亂無章；如果情緒調(diào)控不當(dāng)，甚至?xí)呱线`法犯罪的道路。 6、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？ 傾訴法、轉(zhuǎn)移法、換位法、自我寬慰法等。也可以按照以前的適當(dāng)補(bǔ)充（意志控制法、認(rèn)識改變法、合理發(fā)泄法、情緒升華法） 第五課 磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志 1、意志的作用？ 能激發(fā)人的潛能， 是行動的強(qiáng)大動力， 是克服困難、獲得成功的必要條件。 2、良好意志品質(zhì)的特征？ 自覺性、果斷性、自制性、堅(jiān)韌性。 3、如何看待意志堅(jiān)強(qiáng)？ ①意志堅(jiān)強(qiáng)的人，對自己的行動的動機(jī)和目的有清醒而深刻的認(rèn)識，能夠迎難而上，勇往直前； ②能夠在復(fù)雜的情境中冷靜而迅速地判斷發(fā)生的情況，果斷地采取措施和行動； ③能夠在碰到挫折和失敗時，調(diào)節(jié)自己的消極情緒，控制自己的言行，不灰心，不氣餒，不焦躁； ④能夠以頑強(qiáng)的精神、百折不撓的毅力，戰(zhàn)勝挫折和困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。 4、如何磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志？ ①樹立遠(yuǎn)大的理想與志向； ②形成分階段目標(biāo)； ③持之以恒，不懈努力。 5、生活中的挫折有哪些？ 學(xué)習(xí)遇到困難、家中發(fā)生變故、收到批評指責(zé)、目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)等。 6、挫折雙重影響？ ①挫折會成為生活中的災(zāi)難、成長中的障礙； ②也會成為人生的寶貴財(cái)富，催人奮進(jìn)，助人成長。 7、對待挫折的正確態(tài)度？ 我們要注意調(diào)整心態(tài)，學(xué)會自我控制，并能迎難而上，理智地分析，努力尋求客服挫折的時機(jī)和良策，挫折就會成為人生的經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，成為幫助人們走向成功的鋪路石。 蘇人版七年級上冊《道德與法治》復(fù)習(xí)提綱 2 第六課 陶冶高雅情趣 1、生活情趣，是通過人的（言語、動作、神態(tài)）表現(xiàn)出來情調(diào)趣味。 2、情趣與興趣的關(guān)系？ 情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，沒有興趣就談不上情趣； 同時，情趣通過興趣表現(xiàn)出來的，興趣可以升華為情趣。 興趣是短暫的，是經(jīng)常變化的；情趣是持久的，穩(wěn)定的。 3、情趣的分類？ 情趣分為高雅和庸俗之分。 （1）高雅的生活情趣，能愉悅身心、增長智慧、涵養(yǎng)品性’符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)生活的要求。 （2）生活情趣低級、庸俗的人，往往追求暫時的快樂，不思進(jìn)取，精神頹廢，道德和文化修養(yǎng)水平低下，甚至可能走上違法犯罪的道路，不利于青少年的健康成長。 4、如何培養(yǎng)高雅的生活情趣？ （1）高雅的生活情趣源于對生活的熱愛，對生活和美的積極感受。 （2）在日常生活中，唱歌跳舞、繪畫、書法、閱讀、下棋、讀書、插花等都可以培養(yǎng)高雅的生活情趣。 5、從眾心理的影響？ 從眾心理可能有助于我們學(xué)習(xí)他人的智慧和經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大視野，客服固執(zhí)己見、盲從自信的特點(diǎn)； 也可能抑制我們的個性發(fā)展，束縛思維，扼殺創(chuàng)造力，使人缺乏主見。 6、從眾心理的影響？ 從眾心理可能有助于我們學(xué)習(xí)他人的智慧和經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大視野，客服固執(zhí)己見、盲從自信的特點(diǎn)； 也可能抑制我們的個性發(fā)展，束縛思維，扼殺創(chuàng)造力，使人缺乏主見。 7、面對從眾心理我們應(yīng)該怎么做？ ①我們要避免盲目從眾，努力培養(yǎng)自己獨(dú)立思考和明辨是非的能力； ②遇事和看待問題既要考慮和借鑒他人的意見和做法，也要有自己的思考和分析，理性決定自己的行動。 8、 什么是好奇心？ 好奇心是人們希望自己能知道或了解更多事物的不滿足心態(tài)。它是由新奇刺激所引起的一種注視、接近、探索的心理狀態(tài)，是我們尋求知識的重要動力。 9、好奇心的影響？ 好奇心使人對感興趣的新事物充滿探索的欲望，激勵人們?nèi)ソ佑|新事物、研究新問題，是學(xué)習(xí)、科研不斷前進(jìn)的動力。 不能正確把握好奇心，將會給自己帶來不利影響，把我們引上歧途。 10、如何正確把握好奇心？ 好奇心是可貴的，我們既要珍惜，又要把握好方向。 一方面，我們要在道德和法律允許的范圍內(nèi)積極探究，發(fā)揮好奇心對學(xué)習(xí)和生活的積極作用； 另一方面，我們必須克制那些超越道德和法律的好奇心，摒棄庸俗情趣，杜 絕不良嗜好，這是我們健康成長的重要保證。 第七課 受教育的權(quán)利與義務(wù) 1、《中華人民共和國憲法》規(guī)定：“中華人民共和國公民有受教育的權(quán)利和義務(wù)?！? 2、為什么說受教育是權(quán)利？ 受教育是我國公民的一項(xiàng)基本權(quán)利。 國家、社會、學(xué)校為我們享有受教育權(quán)利提供了必要的條件，以保障每個公民依法平等地享有受教育權(quán)利。 每個公民都可以通過受教育掌握先進(jìn)的科學(xué)文化知識，提高思想道德水平，提升技術(shù)業(yè)務(wù)水平，力爭為國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會進(jìn)步多作貢獻(xiàn)。 3、如何理解公民享有平等的受教育權(quán)？ 在我國，公民的受教育權(quán)利是憲法和法律賦予的，神圣不可侵犯，任何人不得以任何形式非法限制公民的受教育權(quán)利。 當(dāng)受教育權(quán)利受到侵害時，我們應(yīng)當(dāng)拿起法律武器維護(hù)自己的合法權(quán)利。 4、公民受教育權(quán)被侵犯時，如何做？ 與侵權(quán)者協(xié)商，提出維權(quán)的要求； 協(xié)商不成，借助第三方的力量維護(hù)自己的受教育權(quán)； 造成嚴(yán)重后果的，可以打官司，以訴訟的方式維護(hù)自己的受教育權(quán) 5、為什么說受教育是義務(wù)？ 教育不僅能改變個人的生活和命運(yùn)，而且關(guān)系到國家的未來。 當(dāng)代，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步已成為經(jīng)濟(jì)發(fā)展最主要的動力，而科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和進(jìn)步關(guān)鍵在人才，基礎(chǔ)在教育。 “天下興亡，匹夫有責(zé)”，每個人都必須履行受教育的法定義務(wù)。 6、如何自覺履行受教育的義務(wù)？ 認(rèn)真履行憲法和法律規(guī)定的受教育的義務(wù)，遵紀(jì)守法、尊敬師長、努力學(xué)習(xí)、自覺完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)； 青少年要珍惜在校學(xué)習(xí)的機(jī)會，自覺接受九年義務(wù)教育，以高度的責(zé)任感為祖國、為社會奮發(fā)進(jìn)取，努力把自己培養(yǎng)成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。 第八課 學(xué)海無涯樂作舟 1、我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？ ①學(xué)習(xí)能使我們掌握知識、增加才干，不斷完善自己，為一生幸福奠定良好基礎(chǔ)； ②學(xué)習(xí)能不斷提高國民綜合素質(zhì)，提升一個國家的綜合國力； ③學(xué)習(xí)更是人類文明傳承和發(fā)展的橋梁。 2、怎樣端正學(xué)習(xí)態(tài)度？ ①需要我們明確學(xué)習(xí)的目的； ②需要我們發(fā)揚(yáng)樂觀向上、積極主動、勤奮學(xué)習(xí)的精神。 3、明確學(xué)習(xí)目的的要求 (1)有目的的學(xué)習(xí)能促進(jìn)我們學(xué)習(xí)進(jìn)步； (2)當(dāng)我們把學(xué)習(xí)和個人發(fā)展、國家發(fā)展和人類發(fā)展聯(lián)系在一起的時候，學(xué)習(xí)態(tài)度就上升到一個更高的境界，學(xué)習(xí)就會獲得源源不斷的動力。 4、為什么要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣？ 興趣是最好的老師。 對學(xué)習(xí)感興趣，我們就會情緒飽滿、觀察敏銳、思維活躍，就會激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力，從而自覺克服各種艱難困苦，獲得成功。 反之，對學(xué)習(xí)不感興趣，不專心，敷衍了事，遇到困難易產(chǎn)生畏難情緒，學(xué)習(xí)也就難以進(jìn)步。 5、如何正確對待學(xué)習(xí)壓力？ 學(xué)習(xí)不可能沒有壓力。 學(xué)習(xí)壓力適度，有利于保持學(xué)習(xí)的興奮狀態(tài)，激發(fā)人的潛能 提高學(xué)習(xí)效率。 學(xué)習(xí)壓力過重，會造成過度緊張、焦慮，降低學(xué)習(xí)效率，甚至?xí)?dǎo)致厭學(xué)情緒，影響身心健康。 學(xué)習(xí)壓力過低，會使得學(xué)習(xí)缺乏緊迫感，行為散漫，效率不高。 6、緩解學(xué)習(xí)壓力的方法？ 增強(qiáng)自信、調(diào)整心態(tài)、轉(zhuǎn)移注意力、學(xué)會放棄等。 我們要積極面對學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，從而緩解學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)習(xí)效率。 7、產(chǎn)生考試焦慮的因素？ 學(xué)習(xí)能力、自我期待、競爭程度、考試經(jīng)歷等。 8、怎樣減輕或者克服考試焦慮？ 考試前，要進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備； 考試中，要沉著冷靜，從容應(yīng)對； 考試后，要正確對待考試結(jié)果。 9、怎樣才能享受學(xué)習(xí)，收獲成功？ 明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，直面學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念和成就動機(jī)， 我們才能享受學(xué)習(xí)，收獲成功。 第九課 做學(xué)習(xí)的主人 1、習(xí)慣的影響？ 習(xí)慣反映著一個人的修養(yǎng)與素質(zhì)，在很大程度上決定著一個人的工作效率、學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量，進(jìn)而影響其一生的成功與幸福。 人的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會成為一種潛移默化的力量。 慣影響著人的身心健康； 影響著人的思維發(fā)展； 影響著人的行為規(guī)范。 好習(xí)慣使我們終身受益，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是力量的源泉，是學(xué)習(xí)的潤滑劑，促進(jìn)我們的身心發(fā)展。 壞習(xí)慣會使我們終身受累，不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣影響我們的學(xué)業(yè)，妨礙我們的成長。 2、如何培養(yǎng)好習(xí)慣？ 培養(yǎng)好習(xí)慣要制定計(jì)劃，更要把計(jì)劃落實(shí)到行動中； 好習(xí)慣養(yǎng)成需要多次重復(fù)； 用毅力去克服自身的惰性，日積月累地練習(xí)，掌握科學(xué)的方法。 3、什么是自主學(xué)習(xí)？為什么要學(xué)會自主學(xué)習(xí)？ 自主學(xué)習(xí)的要求？ （1）自主學(xué)習(xí)是相對于“被動學(xué)習(xí)“而言的，它是一種積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方式。 （2）自主學(xué)習(xí)要求我們用自己的眼睛去觀察，用自己的頭腦去判別，用自己的語言去表達(dá)。 （3）學(xué)習(xí)活動前：能夠確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、做好具體的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。 學(xué)習(xí)活動中：能夠?qū)W(xué)習(xí)進(jìn)展、學(xué)習(xí)方法做出自我監(jiān)控、自我反饋和自我調(diào)節(jié)。 學(xué)習(xí)活動后：能夠?qū)W(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行自我總結(jié)、自我評價(jià)和自我補(bǔ)救。 4 、什么是合作學(xué)習(xí)？為什么要學(xué)會合作學(xué)習(xí)？怎樣進(jìn)行合作學(xué)習(xí)？ （1）合作學(xué)習(xí)相對的是個體學(xué)習(xí)，它中指學(xué)生在小組或團(tuán)隊(duì)中為了完成共同的任務(wù)，有明確的分工的互助性學(xué)習(xí)。 （2）合作學(xué)習(xí)可以將這些智慧和長處集中起來，有利于提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識。 （3）一方面要遵紀(jì)守法，在法律和道德允許的范圍內(nèi)合作； 另一方面，在合作中積極參與、主動表達(dá)、善于傾聽、學(xué)會質(zhì)疑、參與實(shí)踐，通過合作學(xué)習(xí)促進(jìn)個人和團(tuán)隊(duì)的不斷進(jìn)步。 5、什么是探究學(xué)習(xí)？探究學(xué)習(xí)對我們的要求？ 探究學(xué)習(xí)是相對接受學(xué)習(xí)而言的，就是要我們善于發(fā)現(xiàn)問題，全面分析問題，嘗試解決問題。 探究學(xué)習(xí)就是要求我們善于發(fā)現(xiàn)問題，全面分析問題，嘗試解決問題。 6、今天倡導(dǎo)的三種學(xué)習(xí)方式分別是（自主學(xué)習(xí)）（合作學(xué)習(xí)）（探究學(xué)習(xí)）