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【西南網(wǎng)教】2016_ [0793]《心理健康教育》網(wǎng)上作業(yè)及課程考試復(fù)習(xí)資料(有答案) 1、下列哪個不屬于自我意識的結(jié)構(gòu)（）。 1. A. 自我評價 2. B. 自我體驗 3. C. 自我控制 4. D. 自我認(rèn)識 2、下列哪項不屬于成熟自我的特點（ ）。 1. A. 協(xié)調(diào)統(tǒng)合感 2. B. 自我同一感 3. C. 現(xiàn)實責(zé)任感 4. D. 主動控制感 3、健全人格的中“機能健全者”模式是由美國人本主義心理學(xué)家（）提出的。 1. A. 奧爾波特 2. B. 羅杰斯 3. C. 弗洛姆 4. D. 阿德勒 4、如果出現(xiàn)干擾戀愛雙方愛情關(guān)系的外在力量，戀愛的雙方情感反而會增強，戀愛關(guān)系也因此更加牢固，這被稱為（）。 1. A. 投射效應(yīng) 2. B. 刻板效應(yīng) 3. C. 暈輪效應(yīng) 4. D. 羅密歐與朱麗葉效應(yīng) 5、意志是意識的（），是人為了一定的目的，自覺地組織自己的行為，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程。 1. A. 主動作用 2. B. 能動作用 3. C. 控制作用 4. D. 調(diào)節(jié)作用 6、下列哪項不屬于行為療法（　 ）。 1. A. 系統(tǒng)脫敏法 2. B. 放松療法 3. C. 厭惡療法 4. D. 空椅子技術(shù) 7、（?。┲傅氖菬o意識地、自然地把引起焦慮的事物、痛苦或不舒服的東西從意識中去除。 1. A. 否認(rèn) 2. B. 投射 3. C. 壓抑 4. D. 替代 8、（?。┦侵缸晕沂褂脕韺谷粘Ｉ钪械臎_突所引發(fā)的焦慮,以降低心理沖突的方式。 1. A. 自我防衛(wèi) 2. B. 防護(hù) 3. C. 抗拒 4. D. 防御 9、（）欒瞠玳癉典鯧痄不酊礅鰉轤經(jīng)锏沓，而酊鯧賅轤經(jīng)锏沓典琊漪。 1. A. 阿諾德 2. B. 坎農(nóng) 3. C. 蘭格 4. D. 沙赫特 10、如果出現(xiàn)干擾戀愛雙方愛情關(guān)系的外在力量，戀愛的雙方情感反而會增強，戀愛關(guān)系也因此更加牢固，這被稱為（）。 1. A. 投射效應(yīng) 2. B. 刻板效應(yīng) 3. C. 暈輪效應(yīng) 4. D. 羅密歐與朱麗葉效應(yīng) 11、愛情三角理論是由（）提出的。 1. A. 約翰.李 2. B. 哈里斯 3. C. 海德 4. D. 斯騰伯格 12、下列哪項不屬于走向成熟自我的途徑（）。 1. A. 自我分析 2. B. 現(xiàn)實選擇 3. C. 主動控制 4. D. 自我規(guī)劃 13、下列哪項不屬于成熟自我的特點（）。 1. A. 自我同一感 2. B. 現(xiàn)實責(zé)任感 3. C. 主動控制感 4. D. 協(xié)調(diào)統(tǒng)合感 14、埃利斯（Ellis,A.）提出了理性情緒療法，它的簡稱是（?。?。 1. A. CT 2. B. CBT 3. C. NLP 4. D. RET 15、影響兩性吸引的因素有（ ） 1. A. 相似性 2. B. 互補性 3. C. 外表魅力 4. D. 性格 16、韋納的成敗歸因的維度包括（ ） 1. A. 可預(yù)測性 2. B. 穩(wěn)定性 3. C. 原因源 4. D. 可控性 17、尊重性原則 尊重性原則就是要尊重學(xué)生的人格與尊嚴(yán)，承認(rèn)學(xué)生是社會的一員，承認(rèn)學(xué)生在人格上有和教育 18、同伴心理互助小組 同伴心理互助小組的本質(zhì)就是朋輩心理咨詢，是指同學(xué)之間或年齡相仿的朋友之間進(jìn)行心理開導(dǎo)、安慰和支持等心理幫助，提供一種具有心理支持功能的幫助過程。 19、移情 移情是指求助者把對父母或?qū)^去生活中某個重要人物的情感、態(tài)度和屬性移到咨詢師身上，并相應(yīng)地對咨詢做出反應(yīng)的過程。 20、保密性原則 保密性原則是咨詢?nèi)藛T應(yīng)保守來訪者的內(nèi)心秘密，妥善保管個人信息、來往信件、測試資料。這是鼓勵求助者暢所欲言的心理基礎(chǔ)，也是對來詢者人格及隱私權(quán)的最大尊重。 21、理性化 繁忙的工商業(yè)社會中，我們對于冷靜的人、不容易有情緒的人較為推崇，因為在某種層面上，這代表著效率、品質(zhì)，這也使人們越來越傾向以思考代替體驗，過分注意抽象的理論。此既“理性化”。 22、暈輪效應(yīng) 所謂暈輪效應(yīng)，就是在人際交往中，人身上表現(xiàn)出的某一方面的特征，掩蓋了其他特征，從而造成人際認(rèn)知的障礙。 23、投射 投射是指將錯誤、不被接受的沖動、想法或欲望歸咎到他人或外物身上。 24、情緒與情感 情緒與情感是人對客觀事物是否符合主觀需要而產(chǎn)生的心理體驗，是伴隨著特定生理反應(yīng)與外部表現(xiàn)的一種心理過程。 25、認(rèn)知 認(rèn)知就是人們看待事物的方式，它包括一個人的思想觀點、闡釋事物的思維模式、評價是非的標(biāo)準(zhǔn)、對人對事的基本信念等。 26、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)就是個體適應(yīng)正?；蛄己谩＞唧w地說，從個體橫向適應(yīng)的角度看，心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)分為心理適應(yīng)（自我適應(yīng)）標(biāo)準(zhǔn)和社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)；從個體縱向適應(yīng)的角度看，心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)分為生存適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。這兩個維度共同形成一個心理健康標(biāo)準(zhǔn)的二維結(jié)構(gòu)。 27、中小學(xué)心理健康教育有哪些原則？ （1）教育性原則；（2）針對性原則；（3）尊重性原則；（4）發(fā)展性原則；（5）主體性原則；（6）整體性原則；（7）全體性原則；（8）活動性原則。 28、什么是尊重性原則？貫徹尊重性原則必須做到哪幾點？ （1）尊重性原則：尊重學(xué)生的人格與尊嚴(yán)，承認(rèn)學(xué)生是社會的一員，承認(rèn)學(xué)生在人格上有和教育者一樣的地位。 （2）貫徹尊重性原則要做到以下幾點：①以平等、民主的態(tài)度來對待學(xué)生，維護(hù)學(xué)生的尊嚴(yán)；②尊重學(xué)生的選擇，老師主要起到引導(dǎo)學(xué)生的作用，而不是包攬學(xué)生發(fā)展中的一切。 29、影響性技術(shù)包括哪些方面的內(nèi)容？ （1）面質(zhì)；（2）解釋；（3）指導(dǎo)；（4）內(nèi)容表達(dá)；（5）情感表達(dá)；（6）自我開放；（7）影響性概述；（8）非語言行為的運用。 30、選擇會談內(nèi)容應(yīng)遵循的原則有哪些？ （1）達(dá)到求助者的接受能力，符合其興趣； （2）直接或間接針對求助者的病因，或有助于深層原因的探索； （3）對求助者個性發(fā)展或矯正起關(guān)鍵作用； （4）有助于問題的鑒別判斷。 31、團(tuán)體心理訓(xùn)練方案的設(shè)計一般包括哪些步驟？ (1）明確訓(xùn)練主題和目標(biāo)：中小學(xué)團(tuán)體訓(xùn)練的主題一般從學(xué)習(xí)、生活和生涯三方面考慮；根據(jù)已確定的訓(xùn)練主題來確定訓(xùn)練的具體目標(biāo)。 （2）搜集相關(guān)資料進(jìn)行理論分析：根據(jù)確定的主體和目標(biāo)，查閱資料為心理訓(xùn)練設(shè)計提供理論支持，并發(fā)現(xiàn)需要注意的問題和可以借鑒的經(jīng)驗。 （3）規(guī)劃訓(xùn)練的整體框架：分析和整理資料后，對心理訓(xùn)練的整體框架進(jìn)行規(guī)劃。 （4）規(guī)劃訓(xùn)練流程：團(tuán)體心理訓(xùn)練的流程包括團(tuán)體過程設(shè)計和團(tuán)體活動單元設(shè)計。 （5）討論和修訂方案：方案設(shè)計好后，應(yīng)與同行或督導(dǎo)討論，在聽取意見后進(jìn)行修訂；必要時可先試用方案，以檢驗其合理性和可行性。 32、中小學(xué)生的人際關(guān)系主要存在哪些問題以及如何改善其人際關(guān)系？ （1）中小學(xué)生的人際關(guān)系主要存在以下問題：①過于自卑或自傲；②交往愿望強烈，但心理上存在閉鎖性；③缺乏交往技巧；④對異性交往充滿困惑。 （2）改善方法：①幫助學(xué)生了解常見的人際交往困惑；②幫助學(xué)生正確的認(rèn)識自己、認(rèn)識他人；③引導(dǎo)學(xué)生適時適度地開放自己；④幫助學(xué)生掌握交往技巧：懂得傾聽、學(xué)會真心付出；⑤引導(dǎo)學(xué)生正確對待男女生之間的交往。 33、青少年學(xué)生行為障礙的表現(xiàn)有哪些？ （1）不良動作行為，如擠眼、咬指甲等； （2）退縮性行為，如厭學(xué)、逃學(xué)、欺瞞等； （3）攻擊性行為，如破壞、斗毆等； （4）特殊行為問題，如追星、愛慕虛榮、迷戀游戲機等。 34、團(tuán)體心理訓(xùn)練有哪些優(yōu)點？ （1）影響廣泛：團(tuán)體間成員可以相互模仿相互適應(yīng)，形成廣泛的影響； （2）效率高：多個團(tuán)體成員可同時接受一個輔導(dǎo)員的輔導(dǎo)，節(jié)約時間和人力，還能一定程度上解決學(xué)校心理輔導(dǎo)專業(yè)人員不足的難題； （3）效果易鞏固：提供類似真實生活的情境，活動效果容易延伸到現(xiàn)實生活中，得到鞏固； （4）適用于人際交往訓(xùn)練：團(tuán)體中成員相互包容、相互關(guān)注，為成員提供真實而又無害的人際交往環(huán)境，可改善成員人際關(guān)系的適應(yīng)問題。 35、自我意識的發(fā)展階段 （一） 自我意識的產(chǎn)生（3歲前） 從兒童出生后8個月開始至3歲左右，是自我意識發(fā)展的初始階段。這是個人對自己身體的意識，是對自身與外界相區(qū)別的意識，包括對他物的占有感、對他人的支配感與對自身的愛護(hù)感及滿足感。這個階段稱為生理自我階段。 （二） 自我意識的發(fā)展（3歲至青春期） 從三歲到青春期，是個體自我意識的發(fā)展時期，他的興趣的中心是自身以外的外部世界。個體通過幼兒園和學(xué)校教育，受到社會文化的影響，認(rèn)識到自己是社會的一員，盡量使自己的行為符合社會標(biāo)準(zhǔn)。這個階段也稱作社會自我時期。 （三） 自我意識的成熟（青春期到成人） 從十四五歲到成年，在大約十年期間，性意識覺醒，抽象思維能力和想象力大大提高。在生理和心理上急劇的發(fā)展變化的同時，促進(jìn)了自我意識的成熟，使個體進(jìn)入心理自我時期。 36、影響人格形成的環(huán)境因素包括哪些方面？ (1）父母教養(yǎng)方式。父母是嬰幼兒接觸和認(rèn)識社會的橋梁，父母在撫養(yǎng)子女成長的過程中，不僅提供了生理和物質(zhì)的需要，還提供了心理的需要。 （2）同伴的影響。隨著兒童的成長，他的社會交往日益擴大。除父母和家庭成員之外，與兒童交往最多的可能是同伴，包括幼兒園的朋友、學(xué)校的同學(xué)、鄰居的小孩、團(tuán)體中的成員等。 （3）學(xué)校和老師的影響。學(xué)校生活是大多數(shù)人發(fā)展過程中的一個重要歷程。人們不僅從學(xué)校獲得文化知識，還獲得了社會知識，促進(jìn)了自我發(fā)展和社會發(fā)展。 （4）社會文化和社會階層因素。人不是孤立的，而是社會中的一員。人與社會相互影響 （5）生活事件和大眾傳播媒體等因素。生活中的重大變故常?？梢愿淖円粋€人的生活，甚至其人格的形成 37、合理情緒療法分為哪幾個階段？ （1）心理診斷階段：根據(jù)ABC理論對來訪者的問題進(jìn)行初步分析和診斷，找出ABC。 （2）領(lǐng)悟階段：深入尋找和確認(rèn)來訪者不合理信念，并對理論進(jìn)一步的解說和證明。 （3）修通階段：運用多種技術(shù)使來訪者修正或放棄不合理信念，代之以合理信念。 （4）再教育階段：鞏固前幾個階段治療效果。 38、班主任工作中常見的心理效應(yīng)有哪些？ （1）角色對心理與行為的影響：角色對心理和行為有著強大的塑造作用。 （2）“期望效應(yīng)”對學(xué)生的激勵作用：期望是一種巨大的心理力量。 （3）盡量避免“馬太效應(yīng)”：教師對待學(xué)生的不公平，這種不公平以大多數(shù)學(xué)生的心理需求為代價，換取換取少部分學(xué)生的心理滿足感。 39、焦慮的種類有哪些？ 一般可以將焦慮分為：反應(yīng)性焦慮與神經(jīng)質(zhì)焦慮。 反應(yīng)性焦慮是一種暫時而波動的情緒狀態(tài)，它是由可以知覺到的外在危機引起的，具有客觀性、情境性與意識性，是每個人都會碰到的一種體驗。反應(yīng)性焦慮常常會不治而愈，隨著情景的變化而消失。 神經(jīng)質(zhì)焦慮是因為長期的焦慮體驗的累積，在人格特質(zhì)中成為一種相對穩(wěn)定的成分，成為一種根深蒂固的人格特質(zhì)。 40、自我防衛(wèi)的種類有哪些？ （1）壓抑。指的是無意識地、自然地把引起焦慮的事物、痛苦或不舒服的東西從意識中去除。 （2）投射。投射是指將錯誤、不被接受的沖動、想法或欲望歸咎到他人或外物身上。 （3）否認(rèn)。否認(rèn)即不承認(rèn)現(xiàn)實中有威脅的部分，或是否認(rèn)創(chuàng)傷事件曾經(jīng)發(fā)生過，以減輕現(xiàn)實對我們所造成的傷害。 （4）合理化。合理化是指用一種個人和社會所能接受的方式來解釋自己的所作所為，以減少對自己的威脅。 （5）替代。替代是指將本我沖動由一個具有威脅性的對象或不可獲得的對象上，轉(zhuǎn)移到一個可獲得的對象上。 （6）理性化。繁忙的工商業(yè)社會中，我們對于冷靜的人、不容易有情緒的人較為推崇，因為在某種層面上，這代表著效率、品質(zhì)，這也使人們越來越傾向以思考代替體驗，過分注意抽象的理論。此既“理性化”。 （7）幽默。采用巧妙的方式化解矛盾，處理尷尬，自我解嘲，用輕松的方式坦然承認(rèn)錯誤。 （8）升華。升華是指將受挫的動機以社會認(rèn)可的方式來提升表達(dá)，即改變本我的沖動，轉(zhuǎn)向其他渠道釋放。 41、自我意識的三大支柱是什么？ （1）自我意識是每個人對自己作為獨一無二的個體而存在的意識，包括對自己生理特征（如容貌體重等）、心理特征（如興趣愛好、性格等），以及自己與他人的人際關(guān)系等方面的認(rèn)識。 （2）自我意識的三大支柱是自我認(rèn)知、自我體驗和自我控制。①自我認(rèn)知是指個體對自己的洞察和理解，它涉及諸如“我是怎樣一個人”之類的問題；②自我體驗是伴隨著自我認(rèn)識而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗，它要回答的是“對自我是否滿意”等這類問題；③自我控制是指個體對自己的管理和控制，它解決的是“如何有效地調(diào)控自己”等問題 42、愛情的三角理論 愛情三角理論是由斯騰伯格（R．Sternberg，1986）提出的。他認(rèn)為所有的愛情都應(yīng)含有三要素：親密（intimacy）、激情（passion）、承諾（commitment）。 親密：是指彼此依附親近的感覺，是愛情的情感成分。 激情：是指在愛情關(guān)系中帶來強烈情緒體驗的驅(qū)動力，是愛情的動機成分。 承諾：是指與對方相守的意愿及決定，是愛情的認(rèn)知成分，是最理性的成分。 這三個要素分別代表了愛情三角形的三個頂點，三角形的面積越大，代表愛情的程度越深。若三角形的形狀越不像正三角形，則表示三要素中的其中一個要素被特別凸顯，這種愛情越不均衡。 43、引起抑郁的原因 一般而言，引起抑郁的原因通常有以下三種： 第一是心理和社會因素引起的，這也是最容易引發(fā)抑郁情緒的因素。 第二是內(nèi)源性的，與遺傳有直接關(guān)系，有些人莫名其妙地發(fā)病，有時候與季節(jié)有關(guān)，這種情況的治療以吃藥為主。 第三種是藥源性的，如同吃藥過敏，一些治療高血壓的藥物可能會導(dǎo)致某些人出現(xiàn)抑郁癥狀，此時應(yīng)立即停止服藥。 44、團(tuán)體心理訓(xùn)練有哪些缺點？ （1）不適合所有的學(xué)生：如依賴性過強、社交焦慮過高或過分自我中心的學(xué)生； （2）活動過程中可能傷害到某些成員：如成員秘密被泄露； （3）難以照顧成員間的個別差異：團(tuán)體訓(xùn)練只能從大眾的角度出發(fā)，難以照顧到特殊人員的特殊需要； （4）成員的個人深層次問題不易暴露； （5）對輔導(dǎo)員的要求高：輔導(dǎo)員必須有健全的人格，需要經(jīng)過專業(yè)的技術(shù)和方法的訓(xùn)練。 45、中小學(xué)生的人際關(guān)系主要存在哪些問題以及如何改善其人際關(guān)系？ （1）中小學(xué)生的人際關(guān)系主要存在以下問題：①過于自卑或自傲；②交往愿望強烈，但心理上存在閉鎖性；③缺乏交往技巧；④對異性交往充滿困惑。 （2）改善方法：①幫助學(xué)生了解常見的人際交往困惑；②幫助學(xué)生正確的認(rèn)識自己、認(rèn)識他人；③引導(dǎo)學(xué)生適時適度地開放自己；④幫助學(xué)生掌握交往技巧：懂得傾聽、學(xué)會真心付出；⑤引導(dǎo)學(xué)生正確對待男女生之間的交往。 46、簡述瓊斯和戴維斯的相應(yīng)推斷理論。 所謂相應(yīng)推斷，是指由人的外顯行為來推斷其內(nèi)在動機和人格特質(zhì)，內(nèi)在動機和人格特質(zhì)是外顯行為的原因。在做相應(yīng)推斷的時候，我們要先了解個體采取某種行為的目的，再進(jìn)行由行動者意圖到行動者個性本質(zhì)的推斷過程。這個過程會受到以下因素的影響：行為結(jié)果的嚴(yán)重性、社會贊許性、非共同性效應(yīng)、選擇自由性。 47、氣質(zhì)的定義及對定義的理解？ 氣質(zhì)是不以活動目的和內(nèi)容為轉(zhuǎn)移的典型的、穩(wěn)定的心理活動的動力特征?？梢詮囊韵氯矫鎭砝斫鈿赓|(zhì)： 第一，氣質(zhì)是心理活動的動力特征。 第二，氣質(zhì)是一種天賦的人格特征。 第三，氣質(zhì)是高度穩(wěn)定的人格特征。 48、什么是健全人格，健全人格的基本特點有哪些？ 健全人格是指各種良好人格特征在個體身上的集中體現(xiàn)。 健全人格的基本特點可以概括為以下幾個方面： 第一，和諧的人際關(guān)系。 第二，寧靜的心境。 第三，有效地運用個人的能力。 49、什么是生涯規(guī)劃？生涯規(guī)劃包括哪些內(nèi)容？ （1）生涯指生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它綜合了人一生中的各種職業(yè)生涯和生活角色。在尋求生活意義的過程中，每個人都會進(jìn)行著有關(guān)自己的生涯規(guī)劃，矢志不渝地朝著人生目標(biāo)奮斗。 （2）生涯規(guī)劃包括兩方面的內(nèi)容：①生涯角色間和生涯生態(tài)的規(guī)劃（在一定的時間和空間下，如何組織協(xié)調(diào)各種角色）；②生涯角色內(nèi)和生涯目標(biāo)的規(guī)劃（在各個角色中，要追求哪些職務(wù)或?qū)崿F(xiàn)哪些目標(biāo)）。 50、學(xué)習(xí)的內(nèi)在邏輯過程大致包括幾個步驟？ （1）確定學(xué)習(xí)目標(biāo)；（2）探索和感受外界信息；（3）選擇吸收；（4）系統(tǒng)定位；（5）內(nèi)化鞏固；（6）功能進(jìn)化。 51、簡述三欄目技術(shù)的具體做法。 將一張紙一分為三，從左至右分別寫上隨想、認(rèn)知失真、合理信念。當(dāng)有了心理困惑或解不開的結(jié)時，按照以下三個步驟進(jìn)行： （1）將你當(dāng)時頭腦中出現(xiàn)的隨想通通寫下來，想到什么寫什么。 （2）對每一種隨想進(jìn)行分析，將其與認(rèn)知失真表進(jìn)行對照，找出你的認(rèn)知失真。 （3）練習(xí)對失真的思想進(jìn)行無情的反擊，以更客觀的思想取代失真的思想。 52、在人際交往中，按個人帶有的動機和目的，可將人際關(guān)系分為幾大類？ 在人際交往中，按個人帶有的動機和目的，可將人際關(guān)系分成三大類： （1）出于包容的需要形成的人際關(guān)系 　個體希望被他人信任和接受，建立起彼此親密和諧的關(guān)系，行為特征表現(xiàn)為主動的交往、溝通、相容、參與等。 （2）出于控制的需要形成的人際關(guān)系 　　個體需要保持自身的權(quán)利和威望而與他人建立、保持良好的關(guān)系，主要行為特征有影響、控制、支配、領(lǐng)導(dǎo)等。 （3）出于感情的需要形成的人際關(guān)系 個體希望與他人進(jìn)行情感的交流而形成的關(guān)系，行為特征表現(xiàn)為喜歡、友善、同情、親密、熱心等。 53、一般而言，引起抑郁的原因有哪些？ 一般而言，引起抑郁的原因通常有以下三種： 第一是心理和社會因素引起的，這也是最容易引發(fā)抑郁情緒的因素。 第二是內(nèi)源性的，與遺傳有直接關(guān)系，有些人莫名其妙地發(fā)病，有時候與季節(jié)有關(guān)，這種情況的治療以吃藥為主。 第三種是藥源性的，如同吃藥過敏，一些治療高血壓的藥物可能會導(dǎo)致某些人出現(xiàn)抑郁癥狀，此時應(yīng)立即停止服藥。 54、舉例說明如何運用強化理論建立適當(dāng)行為、消除不良行為。 ⑴盲目性與獨斷性是與自覺性相反的不良意志品質(zhì)。 盲目性是指盲目的接受別人的影響，沒有自己的追求目標(biāo)和獨立見解，對情況的變化缺乏判斷能力和靈活應(yīng)變能力，行動被動，易受暗示，盲從權(quán)威，隨波逐流。 獨斷型是指以自我為中心確立目標(biāo)，不考慮客觀條件的變化，拒絕別人建設(shè)性的意見，固執(zhí)己見，一意孤行。⑵優(yōu)柔寡斷與冒失武斷是與果斷性相反的不良意志品質(zhì)。 優(yōu)柔寡斷表現(xiàn)為瞻前顧后、疑慮重重、畏首畏尾、舉棋不定、躊躇不前、三思不行、患得患失、拖沓磨蹭。 冒失武斷是對事物特點及發(fā)展情況不做細(xì)致分析、周密思考而匆忙決定，表現(xiàn)為輕舉妄動、懶于思考、魯莽行事。 ⑶動搖和頑固執(zhí)拗是與堅韌性相反的不良意志品質(zhì)。 動搖表現(xiàn)在沒有韌性，缺乏毅力，遇到困難的阻礙或誘惑的吸引就懷疑既定的目的，不加分析地放棄對目標(biāo)的追求。具有動搖性的人做事容易見異思遷、朝三暮四、虎頭蛇尾、半途而廢。 頑固執(zhí)拗表現(xiàn)在處事死板、不知變通，事實已證明方案不合理、目標(biāo)無法實現(xiàn)，仍執(zhí)迷不悟、鉆牛角尖。 ⑷任性和機械死板是與自制性相反的不良意志品質(zhì)。 任性表現(xiàn)為自由散漫、任意放縱，“管不住自己”，不能控制自己的情緒和沖動，感情用事，對行為的自我約束力差。 機械刻板表現(xiàn)為作繭自縛，謹(jǐn)小慎微，縮手縮腳，不敢越雷池一步，沒有一點自主性，過分壓抑自我，過度順應(yīng)外界環(huán)境。 55、心理咨詢與心理治療的聯(lián)系和區(qū)別？ （1）相同點：①理論方法相同；②工作對象相似；③通過施治者與求助者的互動，達(dá)到心理改變、成長和發(fā)展目的；④注重建立施治者與求助者人際關(guān)系；⑤無需藥物而可干預(yù)成功的部分心理障礙（交叉領(lǐng)域）。 （2）不同點：①對象不同；②處理范圍不同；③所用時間不同；④側(cè)重不同。 56、否認(rèn) 否認(rèn)即不承認(rèn)現(xiàn)實中有威脅的部分，或是否認(rèn)創(chuàng)傷事件曾經(jīng)發(fā)生過，以減輕現(xiàn)實對我們所造成的傷害。 57、簡述三欄目技術(shù)的具體做法。 將一張紙一分為三，從左至右分別寫上隨想、認(rèn)知失真、合理信念。當(dāng)有了心理困惑或解不開的結(jié)時，按照以下三個步驟進(jìn)行： （1）將你當(dāng)時頭腦中出現(xiàn)的隨想通通寫下來，想到什么寫什么。 （2）對每一種隨想進(jìn)行分析，將其與認(rèn)知失真表進(jìn)行對照，找出你的認(rèn)知失真。 （3）練習(xí)對失真的思想進(jìn)行無情的反擊，以更客觀的思想取代失真的思想。 58、常見的歸因錯誤與偏差 （1）基本歸因偏差 又稱為主要歸因錯誤，是指在對他人行為進(jìn)行歸因時往往將行為歸因于內(nèi)部穩(wěn)定的個性特征，低估了情境的作用。 （2）活動者-觀察者效應(yīng) 是指行動者對自身行為歸因不同于他人對此行為的歸因。行動者傾向于將成功歸因為個人，把失敗歸因于情境；觀察者則剛好相反。 （3）自我服務(wù)偏差 是指個體一般都對良好的行為采取居功的態(tài)度，而對于不好的行為則會否認(rèn)自己的責(zé)任。 59、人格的定義 人格是構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有行為統(tǒng)合模式，這個獨特的模式包含了一個人區(qū)別于其他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。人格是人與人之間的主要區(qū)別性特征。 60、簡述埃利斯的理性情緒療法理論 這一理論特別強調(diào)認(rèn)知的重要性。其要點為：情緒不是由某一誘發(fā)事件本身引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的主體對這一事件的解釋與評價引起的。這一理論可稱為ABC理論。A是指誘發(fā)性事件，B是指對誘發(fā)性事件所持有的信念、看法、解釋，C是指情緒、行為反應(yīng)。誘發(fā)性事件A只是引起情緒及行為反應(yīng)的間接原因，而人們對誘發(fā)性事件所持有的信念、看法、解釋B才是引起人的情緒及行為反應(yīng)的更直接的起因。因此，改變信念才能改變情緒及行為反應(yīng)。 61、抑郁的原因 一般而言，引起抑郁的原因通常有以下三種： 第一是心理和社會因素引起的，這也是最容易引發(fā)抑郁情緒的因素。 第二是內(nèi)源性的，與遺傳有直接關(guān)系，有些人莫名其妙地發(fā)病，有時候與季節(jié)有關(guān)，這種情況的治療以吃藥為主。 第三種是藥源性的，如同吃藥過敏，一些治療高血壓的藥物可能會導(dǎo)致某些人出現(xiàn)抑郁癥狀，此時應(yīng)立即停止服藥。通常有以下三種： 第一是心理和社會因素引起的，這也是最容易引發(fā)抑郁情緒的因素。 第二是內(nèi)源性的，與遺傳有直接關(guān)系，有些人莫名其妙地發(fā)病，有時候與季節(jié)有關(guān)，這種情況的治療以吃藥為主。 第三種是藥源性的，如同吃藥過敏，一些治療高血壓的藥物可能會導(dǎo)致某些人出現(xiàn)抑郁癥狀，此時應(yīng)立即停止服藥。 62、自我防衛(wèi) 自我防衛(wèi)(又可叫做防御機制)是指自我使用來對抗日常生活中的沖突所引發(fā)的焦慮,以降低心理沖突的方式。 63、愛情的三角理論 愛情三角理論是由斯騰伯格（R．Sternberg，1986）提出的。他認(rèn)為所有的愛情都應(yīng)含有三要素：親密（intimacy）、激情（passion）、承諾（commitment）。 親密：是指彼此依附親近的感覺，是愛情的情感成分。 激情：是指在愛情關(guān)系中帶來強烈情緒體驗的驅(qū)動力，是愛情的動機成分。 承諾：是指與對方相守的意愿及決定，是愛情的認(rèn)知成分，是最理性的成分。 這三個要素分別代表了愛情三角形的三個頂點，三角形的面積越大，代表愛情的程度越深。若三角形的形狀越不像正三角形，則表示三要素中的其中一個要素被特別凸顯，這種愛情越不均衡。 64、焦慮 因為個體主觀上對威脅性事件或情況的預(yù)料而產(chǎn)生的一種高度不安的狀態(tài)，同時伴有憂慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗。 65、請論述青少年自我體驗的發(fā)展特點。 自我意識中的情感體驗往往是通過學(xué)生的態(tài)度反應(yīng)來進(jìn)行研究的。青少年在心理上的成人感、閉鎖性、自尊感對其自我體驗的發(fā)展是最具有現(xiàn)實意義的。 1.成人感 成人感是指青少年感到自己已經(jīng)長大成人，渴望參與成人角色，要求獨立、得到尊重的體驗和態(tài)度。從初中開始起，他們就產(chǎn)生強烈的自立愿望，開始疏遠(yuǎn)父母而樂于和同齡人交往，尋找志趣相投、談得來的伙伴。 2.自尊感 自尊感是社會評價與個人的自尊需要之間相互關(guān)系的反映。 青少年自尊感的體驗容易走極端，當(dāng)社會評價與個人的自尊相一致、自尊需要得到肯定與滿足時，他們往往會沾沾自喜甚至?xí)靡馔?；如果社會評級不能滿足自尊需要或者產(chǎn)生矛盾時，他們就可能妄自菲薄、情緒一落千丈，甚至出現(xiàn)不負(fù)責(zé)人的自暴自棄。 3.從閉鎖性到自卑感 青少年期在心理發(fā)展上表現(xiàn)出明顯的閉鎖性，這是這個階段自我體驗的一個重要表現(xiàn)形式。隨著閉鎖性的發(fā)展，青少年到了高中時期容易出現(xiàn)自卑感。所謂自卑感是一種輕視自己、不相信自己，對自己持否定態(tài)度的自我體驗。一個人若被自卑感所籠罩，其精神活動就會遭到嚴(yán)重的束縛，會變得不肯面對現(xiàn)實，喪失獨立向上、自強不起的精神。 66、請論述青少年自我體驗的發(fā)展特點。 自我意識中的情感體驗往往是通過學(xué)生的態(tài)度反應(yīng)來進(jìn)行研究的。青少年在心理上的成人感、閉鎖性、自尊感對其自我體驗的發(fā)展是最具有現(xiàn)實意義的。 1.成人感 成人感是指青少年感到自己已經(jīng)長大成人，渴望參與成人角色，要求獨立、得到尊重的體驗和態(tài)度。從初中開始起，他們就產(chǎn)生強烈的自立愿望，開始疏遠(yuǎn)父母而樂于和同齡人交往，尋找志趣相投、談得來的伙伴。 2.自尊感 自尊感是社會評價與個人的自尊需要之間相互關(guān)系的反映。 青少年自尊感的體驗容易走極端，當(dāng)社會評價與個人的自尊相一致、自尊需要得到肯定與滿足時，他們往往會沾沾自喜甚至?xí)靡馔?；如果社會評級不能滿足自尊需要或者產(chǎn)生矛盾時，他們就可能妄自菲薄、情緒一落千丈，甚至出現(xiàn)不負(fù)責(zé)人的自暴自棄。 3.從閉鎖性到自卑感 青少年期在心理發(fā)展上表現(xiàn)出明顯的閉鎖性，這是這個階段自我體驗的一個重要表現(xiàn)形式。隨著閉鎖性的發(fā)展，青少年到了高中時期容易出現(xiàn)自卑感。所謂自卑感是一種輕視自己、不相信自己，對自己持否定態(tài)度的自我體驗。一個人若被自卑感所籠罩，其精神活動就會遭到嚴(yán)重的束縛，會變得不肯面對現(xiàn)實，喪失獨立向上、自強不起的精神。