廣播體操青春的活力.doc
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體育課表格式教案 第 1 周 第 1 課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)廣播體操第1、2節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開始部分 一 、開始部分: ?????????? 1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人數(shù),向教師報(bào)告。 ?????????? 2、師生問好! ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí):立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)?! ? ? 5、教學(xué)組織:成六列橫隊(duì)?!? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振背運(yùn)動(dòng)、 ?。?、體側(cè)運(yùn)動(dòng) ?。础⒓缋@環(huán)運(yùn)動(dòng) ?。?、踢腿運(yùn)動(dòng) 6、腹背運(yùn)動(dòng)?。?、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)?。?、壓腿運(yùn)動(dòng) 10、跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織:六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。(圖示一) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三 、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。 ?。?、廣播體操 (第 1 次 課 13 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:熱身運(yùn)動(dòng) (二)教學(xué)任務(wù):學(xué)習(xí)廣播體操伸展運(yùn)動(dòng),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 (三)教學(xué)要求:動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確,過程線路清晰。 (四)教學(xué)重點(diǎn):兩臂曲直分明。擺動(dòng)幅度大、方向正, (五)教學(xué)難點(diǎn):踏步與走動(dòng)輕松,軀干正直,充滿活力。 (六)教學(xué)手段: (1)分解動(dòng)作練習(xí)。 (2)完整動(dòng)作練習(xí)。 (3)學(xué)生練習(xí)。 (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)易犯錯(cuò)誤:(1)兩臂擺動(dòng)幅度小且肘外展。 (2)動(dòng)作發(fā)力不快、到位制動(dòng)慢。 (3)側(cè)點(diǎn)步兩腳開度太小、重心無明顯下降。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 1 周 第 2課 基 本 部 分 3、廣播體操 (第 1 次 課 12 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:上肢運(yùn)動(dòng) (二)教學(xué)任務(wù):學(xué)習(xí)廣播體操伸展運(yùn)動(dòng),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 (三)教學(xué)要求:屈膝彈動(dòng)柔和,手臂動(dòng)作舒展,頭手配合自如。 (四)教學(xué)重點(diǎn):屈膝彈動(dòng)柔和, (五)教學(xué)難點(diǎn):手臂動(dòng)作舒展,頭手配合自如。 (六)教學(xué)手段: (1)分解動(dòng)作練習(xí)。 (2)完整動(dòng)作練習(xí)。 (3)學(xué)生練習(xí)。 (4)集體練習(xí)。 (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)易犯錯(cuò)誤:(1)側(cè)上舉、上舉、平舉動(dòng)作不規(guī)范。 (2)手、腳、頭配合不協(xié)調(diào)。 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 ) (一) 放松運(yùn)動(dòng): (1)手臂放松 (2)腿部放松 (3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課: (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 (四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。 場地器材: 練習(xí)密度預(yù)計(jì):38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第 2 周 第1 課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1、2節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第3節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開始部分 一 、開始部分: ?????????? 1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人數(shù),向教師報(bào)告?!??????????? 2、師生問好! ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí):立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)?! ? ? 5、教學(xué)組織:成六列橫隊(duì)?!? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?。?、振背運(yùn)動(dòng)、 ?。?、體側(cè)運(yùn)動(dòng) ?。?、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) ?。?、踢腿運(yùn)動(dòng) 6、腹背運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng) ?。保?、跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織:六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。(圖示一) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。 ?。病V播體操 (第 2 次 課 13 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:胸部運(yùn)動(dòng) (二)教學(xué)任務(wù):復(fù)習(xí)廣播體操第1、2節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第3節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 (三)教學(xué)要求:屈膝彈動(dòng)與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào),馬步蹲起充分,轉(zhuǎn)體90度成馬步準(zhǔn)確到位,身體姿態(tài)保 持良好。 (四)教學(xué)重點(diǎn):屈膝彈動(dòng)與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。 (五)教學(xué)難點(diǎn):馬步蹲起充分,轉(zhuǎn)體90度成馬步準(zhǔn)確到位,身體姿態(tài)保持良好。 (六)教學(xué)手段: (1)復(fù)習(xí)第1—2節(jié) (2)學(xué)習(xí)第3節(jié)分解動(dòng)作練習(xí)。 (3)學(xué)習(xí)第3節(jié)完整動(dòng)作練習(xí)。 (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)易犯錯(cuò)誤:(1)振臂時(shí),上肢未抬平,振動(dòng)幅度大小。 (2)馬步開度不夠,重心起落幅度小。 (3)轉(zhuǎn)體不到位,弓步開度小、后腿屈。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 2 周 第 2 課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) (第 2 次 課 12 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:分組選項(xiàng)(籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球) (二)教學(xué)任務(wù):通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 (三)教學(xué)要求:根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 (四)教學(xué)重點(diǎn):選項(xiàng)練習(xí)。 (五)教學(xué)難點(diǎn):掌握運(yùn)動(dòng)量。 (六)教學(xué)手段: (1)提出要求。 (2)學(xué)生練習(xí)。 (3)教師指導(dǎo)。 (4) (5) (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤: (十)糾正方法: 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 ) (一)放松運(yùn)動(dòng): (1)手臂放松 (2)腿部放松 (3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課: (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 (四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。 場地器材: 練習(xí)密度預(yù)計(jì):38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第 3周 第1課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1—3節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第4節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開始部分 一 、開始部分: ?????????? 1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人數(shù),向教師報(bào)告?!??????????? 2、師生問好! ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí):立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)?! ? ? 5、教學(xué)組織:成六列橫隊(duì)?!? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?。?、振背運(yùn)動(dòng)、 ?。?、體側(cè)運(yùn)動(dòng) ?。?、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) ?。怠⑻咄冗\(yùn)動(dòng) ?。丁⒏贡尺\(yùn)動(dòng)?。?、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng) ?。保啊⑻S運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織:六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。(圖示一) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。 2、廣播體操 (第 3 次 課 13 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:腰部運(yùn)動(dòng) (二)教學(xué)任務(wù):復(fù)習(xí)廣播體操第1—3節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第4節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 (三)教學(xué)要求:出手出腳動(dòng)作規(guī)范,手腳與腰部擰轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào),模仿動(dòng)作形象生動(dòng)。 (四)教學(xué)重點(diǎn):出手出腳動(dòng)作規(guī)范。 (五)教學(xué)難點(diǎn):手腳與腰部擰轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào),模仿動(dòng)作形象生動(dòng)。 (六)教學(xué)手段: (1)復(fù)習(xí)第1—3節(jié) (2)學(xué)習(xí)第4節(jié)分解動(dòng)作練習(xí)。 (3)學(xué)習(xí)第4節(jié)完整動(dòng)作練習(xí)。 (4)學(xué)生練習(xí)。 (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)易犯錯(cuò)誤: (1)手臂只是擺起,未順肩前伸,無擰腰,動(dòng)作不舒展。 (2)打“高爾夫球”的“揮桿”動(dòng)作僵硬、不連貫,上下肢配合不協(xié)調(diào),擰腰不充分。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 3 周 第2 課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) (第 3 次 課 12 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:分組選項(xiàng)(籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球) (二)教學(xué)任務(wù):通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 (三)教學(xué)要求:根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 (四)教學(xué)重點(diǎn):選項(xiàng)練習(xí)。 (五)教學(xué)難點(diǎn):掌握運(yùn)動(dòng)量。 (六)教學(xué)手段: (1)提出要求。 (2)學(xué)生練習(xí)。 (3)教師指導(dǎo)。 (4) (5) (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤: (十)糾正方法: 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 ) (一)放松運(yùn)動(dòng): (1)手臂放松 (2)腿部放松 (3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課: (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 (四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。 場地器材: 練習(xí)密度預(yù)計(jì):38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第4 周 第 1 課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1—4節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第5節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開始部分 一 、開始部分: ?????????? 1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人數(shù),向教師報(bào)告?!??????????? 2、師生問好! ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí):立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)?! ? ? 5、教學(xué)組織:成六列橫隊(duì)?!? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。薄U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?。?、振背運(yùn)動(dòng)、 ?。?、體側(cè)運(yùn)動(dòng) ?。?、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) ?。?、踢腿運(yùn)動(dòng) ?。?、腹背運(yùn)動(dòng)?。贰⑾リP(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng) ?。保?、跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織:六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。(圖示一) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。 2、廣播體操 (第 4 次 課 13 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:全身運(yùn)動(dòng) (二)教學(xué)任務(wù):復(fù)習(xí)廣播體操第1—4節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第5節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 (三)教學(xué)要求:手腳腳配合協(xié)調(diào),發(fā)力迅速,四肢動(dòng)作舒展,俯背時(shí)時(shí)兩腿伸直,手指觸地。 (四)教學(xué)重點(diǎn):手腳腳配合協(xié)調(diào),發(fā)力迅速,四肢動(dòng)作舒展。 (五)教學(xué)難點(diǎn):手腳腳配合協(xié)調(diào),發(fā)力迅速,四肢動(dòng)作舒展,俯背時(shí)時(shí)兩腿伸直,手指觸地。 (六)教學(xué)手段: (1)復(fù)習(xí)第1—4節(jié) (2)學(xué)習(xí)第5節(jié)分解動(dòng)作練習(xí)。 (3)學(xué)習(xí)第5節(jié)完整動(dòng)作練習(xí)。 (4)學(xué)生練習(xí)。 (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)易犯錯(cuò)誤:(1)前、后、左、右移動(dòng)并步不準(zhǔn)確。 (2)俯背時(shí),上體前屈幅度大小。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 4 周 第 2 課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) (第 4 次 課 12 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:分組選項(xiàng)(籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球) (二)教學(xué)任務(wù):通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 (三)教學(xué)要求:根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 (四)教學(xué)重點(diǎn):選項(xiàng)練習(xí)。 (五)教學(xué)難點(diǎn):掌握運(yùn)動(dòng)量。 (六)教學(xué)手段: (1)提出要求。 (2)學(xué)生練習(xí)。 (3)教師指導(dǎo)。 (4) (5) (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤: (十)糾正方法: 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 ) (一)放松運(yùn)動(dòng): (1)手臂放松 (2)腿部放松 (3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課: (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 (四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。 場地器材: 練習(xí)密度預(yù)計(jì):38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第 5 周 第1課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1—4節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第5節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開始部分 一 、開始部分: ?????????? 1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人數(shù),向教師報(bào)告。 ?????????? 2、師生問好! ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí):立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)?! ? ? 5、教學(xué)組織:成六列橫隊(duì)?!? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?。病⒄癖尺\(yùn)動(dòng)、 ?。?、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) ?。?、踢腿運(yùn)動(dòng) ?。?、腹背運(yùn)動(dòng)?。贰⑾リP(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng) ?。保啊⑻S運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織:六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。(圖示一) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。 2、廣播體操 (第 5 次 課 13 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:踢腿運(yùn)動(dòng) (二)教學(xué)任務(wù):復(fù)習(xí)廣播體操第1—5節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第6節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 (三)教學(xué)要求:側(cè)擺腿與踢腿加加速發(fā)力,加大踢腿與擺腿的高度,膝蓋伸直、腳背繃直,保持良好的身體姿勢;提膝時(shí),大腿與地面平,轉(zhuǎn)體方位清晰。 (四)教學(xué)重點(diǎn):側(cè)擺腿與踢腿加加速發(fā)力,加大踢腿與擺腿的高度。 (五)教學(xué)難點(diǎn):膝蓋伸直、腳背繃直,保持良好的身體姿勢;提膝時(shí),大腿與地面平,轉(zhuǎn)體方位清晰。 (六)教學(xué)手段: (1)復(fù)習(xí)第1—5節(jié) (2)學(xué)習(xí)第6節(jié)分解動(dòng)作練習(xí)。 (3)學(xué)習(xí)第6節(jié)完整動(dòng)作練習(xí)。 (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)易犯錯(cuò)誤:(1)側(cè)擺腿 幅度小,身體姿態(tài)差。 (2)前踢腿高度不夠,支撐腿彎曲。 (3)轉(zhuǎn)體方位不清晰。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 5周 第2課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) (第 5 次 課 12 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:分組選項(xiàng)(籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球) (二)教學(xué)任務(wù):通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 (三)教學(xué)要求:根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 (四)教學(xué)重點(diǎn):選項(xiàng)練習(xí)。 (五)教學(xué)難點(diǎn):掌握運(yùn)動(dòng)量。 (六)教學(xué)手段: (1)提出要求。 (2)學(xué)生練習(xí)。 (3)教師指導(dǎo)。 (4) (5) (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤: (十)糾正方法: 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 ) (一)放松運(yùn)動(dòng): (1)手臂放松 (2)腿部放松 (3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課: (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 (四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。 場地器材: 練習(xí)密度預(yù)計(jì):38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第6周 第1課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1—6節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第7節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開始部分 一 、開始部分: ?????????? 1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人數(shù),向教師報(bào)告。 ?????????? 2、師生問好! ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí):立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)?! ? ? 5、教學(xué)組織:成六列橫隊(duì)?!? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振背運(yùn)動(dòng)、 ?。?、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) ?。?、踢腿運(yùn)動(dòng) ?。?、腹背運(yùn)動(dòng)?。?、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)?。?、壓腿運(yùn)動(dòng) ?。保?、跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織:六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。(圖示一) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。 2、廣播體操 (第 6 次 課 13 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:跑跳運(yùn)動(dòng) (二)教學(xué)任務(wù):復(fù)習(xí)廣播體操第1—6節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第7節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 (三)教學(xué)要求:跑跳輕松,腳下彈性好,落地緩沖自如,弓步跳、吸腿跳、開合跳步伐清晰、規(guī)范、準(zhǔn)確。 (四)教學(xué)重點(diǎn):跑跳輕松,腳下彈性好,落地緩沖自如。 (五)教學(xué)難點(diǎn):弓步跳、吸腿跳、開合跳步伐清晰、規(guī)范、準(zhǔn)確。 (六)教學(xué)手段: (1)復(fù)習(xí)第1—6節(jié) (2)學(xué)習(xí)第7節(jié)分解動(dòng)作練習(xí)。 (3)學(xué)習(xí)第7節(jié)完整動(dòng)作練習(xí)。 (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)易犯錯(cuò)誤:(1)跑跳時(shí)重心下沉,不輕松。 (2)開合跳、弓步跳、吸腿跳動(dòng)作規(guī)范。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 6 周 第 2 課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) (第 6 次 課 12 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:分組選項(xiàng)(籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球) (二)教學(xué)任務(wù):通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 (三)教學(xué)要求:根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 (四)教學(xué)重點(diǎn):選項(xiàng)練習(xí)。 (五)教學(xué)難點(diǎn):掌握運(yùn)動(dòng)量。 (六)教學(xué)手段: (1)提出要求。 (2)學(xué)生練習(xí)。 (3)教師指導(dǎo)。 (4) (5) (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤: (十)糾正方法: 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 ) (一)放松運(yùn)動(dòng): (1)手臂放松 (2)腿部放松 (3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課: (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 (四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。 場地器材: 練習(xí)密度預(yù)計(jì):38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第 7周 第1課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1—7節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第8節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開始部分 一 、開始部分: ?????????? 1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人數(shù),向教師報(bào)告。 ?????????? 2、師生問好! ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí):立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)?! ? ? 5、教學(xué)組織:成六列橫隊(duì)?!? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?。?、振背運(yùn)動(dòng)、 ?。场Ⅲw側(cè)運(yùn)動(dòng) ?。?、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) ?。?、踢腿運(yùn)動(dòng) ?。?、腹背運(yùn)動(dòng)?。?、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)?。?、壓腿運(yùn)動(dòng) 10、跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織:六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。(圖示一) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。 2、廣播體操 (第 7 次 課 13 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:整理運(yùn)動(dòng) (二)教學(xué)任務(wù):復(fù)習(xí)廣播體操第1—7節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第8節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 (三)教學(xué)要求:動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢,腳步移動(dòng)線路清晰,呼吸隨音樂節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。 (四)教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。 (五)教學(xué)難點(diǎn):腳步移動(dòng)線路清晰,呼吸隨音樂節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。 (六)教學(xué)手段: (1)復(fù)習(xí)第1—7節(jié) (2)學(xué)習(xí)第8節(jié)分解動(dòng)作練習(xí)。 (3)學(xué)習(xí)第8節(jié)完整動(dòng)作練習(xí)。 (4)學(xué)生練習(xí)。 (5)集體練習(xí)。 (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)易犯錯(cuò)誤:(1)動(dòng)作僵硬、緊張不舒展,呼吸調(diào)整欠隹。 (2)身體過于放松、動(dòng)作不成型、不到位。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 7周 第 2 課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) (第 7 次 課 12 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:分組選項(xiàng)(籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球) (二)教學(xué)任務(wù):通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 (三)教學(xué)要求:根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 (四)教學(xué)重點(diǎn):選項(xiàng)練習(xí)。 (五)教學(xué)難點(diǎn):掌握運(yùn)動(dòng)量。 (六)教學(xué)手段: (1)提出要求。 (2)學(xué)生練習(xí)。 (3)教師指導(dǎo)。 (4) (5) (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤: (十)糾正方法: 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 ) (一)放松運(yùn)動(dòng): (1)手臂放松 (2)腿部放松 (3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課: (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 (四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。 場地器材: 練習(xí)密度預(yù)計(jì):38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第8周 第1課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1—8節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開始部分 一 、開始部分: ?????????? 1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人數(shù),向教師報(bào)告?!??????????? 2、師生問好! ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí):立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)?! ? ? 5、教學(xué)組織:成六列橫隊(duì)。 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?。?、振背運(yùn)動(dòng)、 ?。?、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) ?。?、踢腿運(yùn)動(dòng) 6、腹背運(yùn)動(dòng)?。贰⑾リP(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)?。?、壓腿運(yùn)動(dòng) ?。保?、跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織:六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。(圖示一) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。 2、廣播體操 (第 8 次 課 13 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:整理運(yùn)動(dòng) (二)教學(xué)任務(wù):復(fù)習(xí)廣播體操第1—8節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 (三)教學(xué)要求:動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢,腳步移動(dòng)線路清晰,呼吸隨音樂節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。 (四)教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。 (五)教學(xué)難點(diǎn):腳步移動(dòng)線路清晰,呼吸隨音樂節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。 (六)教學(xué)手段: (1)復(fù)習(xí)第1—8節(jié) (2)音樂口令完整動(dòng)作練習(xí)。 (3)口令完整動(dòng)作練習(xí)。 (4)學(xué)生練習(xí)。 (5)集體練習(xí)。 (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)易犯錯(cuò)誤:(1)動(dòng)作僵硬、緊張不舒展,呼吸調(diào)整欠隹。 (2)身體過于放松、動(dòng)作不成型、不到位。 (九)保護(hù)幫助: (十)糾正方法: 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第8周 第2 課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) (第 8 次 課 12 分鐘) (一)動(dòng)作名稱:分組選項(xiàng)(籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球) (二)教學(xué)任務(wù):通過分組練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。 (三)教學(xué)要求:根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 (四)教學(xué)重點(diǎn):選項(xiàng)練習(xí)。 (五)教學(xué)難點(diǎn):掌握運(yùn)動(dòng)量。 (六)教學(xué)手段: (1)提出要求。 (2)學(xué)生練習(xí)。 (3)教師指導(dǎo)。 (4) (5) (七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。 (八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤: (十)糾正方法: 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 ) (一)放松運(yùn)動(dòng): (1)手臂放松 (2)腿部放松 (3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課: (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 (四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。 場地器材: 練習(xí)密度預(yù)計(jì):38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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