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《陽光心態(tài)》讀后感四篇 【篇一】 最近我讀了一本書——《陽光心態(tài)》。感受頗多:一個人不僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態(tài)，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變客觀世界，但卻可以通過自我管理，使自己內(nèi)心世界天清日朗，讓自己變成一個寬容開朗、陽光的人。 《陽光心態(tài)》教會了我要善待自己和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自己，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫曾經(jīng)說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的?！彼?，寬容了別人，在自己有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。 《陽光心態(tài)》教會了我面對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業(yè)中……都難勉會有困難，想要戰(zhàn)勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨煉堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經(jīng)受住生活的考驗，更加成熟；就能激發(fā)斗志，勇往直前。經(jīng)歷得多了，同時也戰(zhàn)勝得多了，你會發(fā)現(xiàn)不是什么困難是解決不了，戰(zhàn)勝不了的。 《陽光心態(tài)》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，老師布置太多作業(yè)了，同學不借作業(yè)抄……總感覺自己活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎？其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養(yǎng)你的人，因為他們使你不斷成長；感激關(guān)懷你的人，因為他們給你溫暖；感激教育你的人，因為他們開化你的蒙昧；感激傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志；感激欺騙你的人，因為他們增進了你的智慧；感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。 所以擁有陽光心態(tài)的人都是快樂的人，而快樂源于自己，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態(tài)開始。 【篇二】 讀完吳維庫教授的《陽光心態(tài)》，我從書中學到“用心、知足、感恩、達觀的一種心智模式的陽光心態(tài)”。能夠說帶著感恩以及完美的情緒去工作，去努力，那么這樣體驗過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。這是一種高境界的人生觀和價值觀。 基于陽光心態(tài)的心智模式，作者創(chuàng)造了“事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨立;情商樹”等持續(xù)陽光心態(tài)的方法論。并為此下了“具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結(jié)論。 在此方法論的指導下，我們可實現(xiàn)自我內(nèi)心的和諧，提高意識和思維水平，透過實現(xiàn)個體內(nèi)心的和諧，促成家庭的和諧，以及團隊的和諧，最終提升幸福感。進而幫忙我們培養(yǎng)完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”的幸福人生。 持續(xù)陽光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;為人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。 持續(xù)陽光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。 持續(xù)陽光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好情緒。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學會感恩，感恩開心。因此，懂得欣賞和感恩是最大的快樂，那么學會感恩、知足，就能快樂得活在當下。 唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用;對立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。 境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對周圍環(huán)境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能持續(xù)平和的心境，并隨時根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自我，把握好說話的度，選取好說話的時機，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。 人很容易進入不良情緒狀態(tài)，陽光與陰暗，用心與消極，達觀與悲觀也是對立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態(tài)確是能夠隨時調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態(tài)和好情緒享受人生呢? 陽光的心態(tài)，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環(huán)環(huán)相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。 【篇三】 今天因為無聊,所以就到書店去逛了逛,突然看見一本書名叫陽光太態(tài),好奇就拿起來看了,書上有句話我非常喜歡,"你選擇什么,你就將得到什么,心態(tài)好，能力增強；心態(tài)不好，能力減弱。?? 相信現(xiàn)在一些人有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。哪里出了問題？心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。?? 有時候不知為什么,心里會覺得空空的,那種感覺很奇妙,會想一個人靜靜的走,走到那算那兒,有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天,那樣才會感覺心里踏實多了,真是奇怪.有時候又會想很多,哎原來是心態(tài)在作崇,看了這本書才發(fā)現(xiàn)一個人的心態(tài)放好真的很重要,只有心態(tài)放正了那整個人才會開心起來,,不錯,,人活著就是要經(jīng)歷,不可能是一帆風順的,如果說這一輩子都是一帆風順的話,那活著還有什么追求呢?所以我們都要塑造陽光心態(tài),好好的享受每一天,享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結(jié)果，如果你不會享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。 ? 和朋友經(jīng)常在一起聊天,都會問到同一個問題"人活著到底為了什么"?可是似乎都沒有找到的答案,吃,喝,玩,樂,嗎??? 直到今天看了陽光心態(tài)后,才發(fā)覺人活著并不是為了這些,而是做什么事情最重要,什么人最重要,什么時間最重要?"活在當下" ? 活在當下，是讓大家當下快樂，現(xiàn)在快樂。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中.?? 人活著,就是要懂得用陽光心態(tài)來面對,來享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對,說實話.　 生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好 。 學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。?? 學會利用現(xiàn)有資源把事情做成，而不是消極等待如果有檸檬，就做檸檬水，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉啊？?? 服務他人。一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值 。 生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的選擇，你選擇什么就得到什么。如果你覺得你是倒霉蛋，你會找到無數(shù)事實證明你就是個倒霉蛋；如果你說自己真的很幸運，你會找到無數(shù)事實證明你就是個幸運兒。所以，祝大家?guī)е柟庑膽B(tài)，締造陽光生活，走向陽光未來。? 【篇四】 這段時間我在工作之余看完了《陽光心態(tài)》這本書，從中獲益良多，我從這本書中看到的是自信、知足、感恩、樂觀積極這樣一種心態(tài)。我們每天都處在一個復雜的工作環(huán)境。擁有陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重內(nèi)心和諧，人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個最高境界。塑造陽光心態(tài)就是引導我們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀、開朗的心理、樹立喜悅、樂觀向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進社會的和諧。 我們生活在這個世界上。不可能任何事都是一帆風順的，在人生的旅途中，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的事，這些都是非常正常的現(xiàn)象，然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時，會感到心煩意亂，痛苦不堪；或萎靡小沉，悲觀失望；有人甚至會失去面對生活的信心和勇氣。 生活中我們要學會用陽光般的心態(tài)面對生活，我們所說的陽光心態(tài)就是一種積極、開朗、樂觀、寬容的健康心理狀態(tài)。陽光心態(tài)會讓你不斷進取，在困難面前不會低頭，會讓你的頭腦更加理性，遇到挫折時不是盲目地失望，而是反思自己做事方法，做人原則，讓你能夠在逆境中不斷進度。 如果你每天充滿激情，那么你的精神將更加飽滿；如果你自信能夠成功，那么成功離你不再遙遠；如果你工作中敬業(yè)，那么你終將成就自己的事業(yè)；如果你性格堅韌，那么你做起事來會更加得心應手；如果你努力地不斷學習，那么你將進步的更快；如果你有工作精神，再大的困難也不會把你壓倒；如果你能夠包容他人，那么你不會因為小事而煩惱；如果你學會了淡定，你做起事情會顯得沉穩(wěn)而老練…… 心態(tài)，是我們調(diào)控人生的控制塔，心態(tài)不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的，我們完全可以通過我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。 生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞。如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)綻放的玫瑰在流淚，奔騰的小溪在哭泣。這叫境由心造，情由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰霾，陽光會鋪滿每個角落。 只要保持陽光的心態(tài)去面對一切，相信我們一定可以戰(zhàn)勝困難，樂觀走向美好的明天。