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仰臥起坐 學(xué)習(xí)階段：水平二 學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過合作練習(xí)不斷提高自己的達(dá)標(biāo)水平，并且在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅(jiān)忍不拔的精神。 學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩和仰臥起坐 學(xué)習(xí)步驟： 一、自主活動(dòng)、活躍情緒 教師活動(dòng)： 1、集合隊(duì)伍，進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。 2、組織學(xué)生自由分組，進(jìn)行老鷹捉小雞的游戲。 3、提示學(xué)生自主進(jìn)行各種所學(xué)過的看過的或想到的準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)，老師監(jiān)督提示。 學(xué)生活動(dòng)： 1、快速安靜集合隊(duì)伍，在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型的練習(xí). 2、與小伙伴密切合作，積極快樂進(jìn)行游戲活動(dòng)。 3、在準(zhǔn)備活動(dòng)中，能夠相互觀察學(xué)習(xí)和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好的自主性。 組織：如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 二、合作探究、掌握技能 重點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。 教師活動(dòng)： 1、講解達(dá)標(biāo)的重要性，使學(xué)生知道達(dá)標(biāo)是國家規(guī)定的學(xué)生必須達(dá)到的要求，給學(xué)生以清晰的目標(biāo)。 2、組織學(xué)生進(jìn)行短繩活動(dòng)，進(jìn)行一次記時(shí)練習(xí)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，并進(jìn)行一次記時(shí)。 學(xué)生活動(dòng)： 1、細(xì)心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務(wù)，鼓足干勁。 2、積極進(jìn)行短繩和仰臥起坐練習(xí)。 組織：短繩練習(xí)時(shí)四列橫隊(duì)，仰臥起坐時(shí)如圖： xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 三、創(chuàng)新延伸、展示技能 教師活動(dòng)：講解立定跳遠(yuǎn)的要求和練習(xí)數(shù)量，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 學(xué)生活動(dòng)：積極刻苦完成練習(xí)，高質(zhì)優(yōu)數(shù)完成任務(wù)。 組織：無固定隊(duì)型，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習(xí)。 場(chǎng)地器材：短繩36根田徑場(chǎng)一片墊子若干