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蹲踞式起跑、快速跑 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑 學(xué)習(xí)步驟： 一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生游戲：搶位子 3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。 學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。 2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。 3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子 4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。 組 織：四列橫隊、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、積極游戲，你追我趕 重 點(diǎn)：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。 難 點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕 松協(xié)調(diào)。 教師活動：1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。 2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快 3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。 4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。 5、組織學(xué)生歡慶勝利。 學(xué)生活動：1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。 2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快 3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線) 4、游戲：你追我趕(追逐跑) 5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。 6、手舞足蹈歡慶勝利。 組 織： 場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報紙