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2019-2020年七年級(jí)上冊(cè)：2.2 調(diào)控情緒 練習(xí) 一、選擇題 1、興高采烈、毛骨悚然、悲痛欲絕、怒不可遏這四個(gè)語句反映的情緒體驗(yàn)依次是（ ） A．喜、怒、哀、懼 B．喜、哀、懼、怒 C．喜、懼、哀、怒 D．喜、哀、怒、懼 2、“誰能保持良好的心態(tài)，誰就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮?！边@句話的意思是（ ） A．平時(shí)訓(xùn)練是次要的，臨時(shí)發(fā)揮才是重要的 B．不管功底牢不牢，比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利 C．良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮的重要因素 D．只要放松，不要太認(rèn)真，就會(huì)有好成績(jī) 3、著名的教育家馬卡連柯說：“不會(huì)抑制自己的人，就是一臺(tái)損壞了的機(jī)器?！睂?duì)這句話認(rèn)識(shí)不正確的是（ ） A．任何人對(duì)任何事情都要保持克制的態(tài)度 B．學(xué)會(huì)用理智的力量控制自己的情緒是非常必要的 C．人的情緒有積極情緒和消極情緒之分，情緒需要調(diào)控 D．消極情緒對(duì)人影響很大，因此，要學(xué)會(huì)自控 4、面對(duì)美麗的風(fēng)光，大詩人李白在流放途中寫下了“平生不下淚，于此泣無窮”的憂郁詩句。幾年后，他遇到大赦，重獲自由，欣喜之余寫道：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山?！狈从沉嗽娙擞鋹偟男那?。由此可見（ ） A.人的情緒是復(fù)雜多變，難以琢磨的 B.人的情緒反映著人對(duì)外界事物的態(tài)度 C.人的情緒總的來就消極多于積極 D.人的情緒會(huì)隨著個(gè)人境遇和社會(huì)環(huán)境的變化而變化 5、事物發(fā)展到極端，往往會(huì)向相反的方向轉(zhuǎn)化。情緒的表現(xiàn)也是如此，即所謂的“樂極生悲”。因此在日常的生活、學(xué)習(xí)和工作中(　　) A．要注意控制自己的情緒，過喜過憂都不足取 B．要經(jīng)常向家長(zhǎng)、朋友、老師訴說委屈和痛苦 C．應(yīng)樂觀開朗，不計(jì)較任何得失 D．應(yīng)只做那些自己最感興趣的事 二、非選擇題 1、人的基本情緒有幾種？ 2、如何調(diào)控自己的情緒？