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24項(xiàng)積極心理品質(zhì),,,,厭學(xué)\恐考\人際關(guān)系緊張\早戀\------,降低了學(xué)生的幸福感,使孩子們成長的不快樂!,也使教師教的不快樂,半杯水？半個空杯子？,換一個角度思考問題的方法 教給我們一種面對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度,積極心理學(xué)的六大美德：,一、智慧與知識,二、勇氣,三、仁慈與愛,四、正義,五、修養(yǎng)與節(jié)制,六、心靈的超越,24項(xiàng)積極心理品質(zhì),智慧和知識： 創(chuàng)造力、好奇心、開放思想、 熱愛學(xué)習(xí)、有視野（洞察力）。,勇 氣： 真誠、勇敢、堅(jiān)持、熱情。,,仁慈與愛： 友善、愛、社會智能。,正 義： 公平、領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)精神。,修養(yǎng)與節(jié)制： 寬容、謙虛、謹(jǐn)慎、自律。,心靈的超越： 審美、感恩、希望、幽默、信仰。,1．創(chuàng)造力 常有新的主意和想法。喜歡創(chuàng)造新異的東西，總是有很多創(chuàng)意。認(rèn)為自己很有創(chuàng)造力。常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜歡學(xué)做不同的事。,培養(yǎng)策略: 1、鼓勵學(xué)生用非傳統(tǒng)的方式考慮問題和做事； 2、贊賞孩子的機(jī)靈、靈敏、足智多謀，善于舉一反三，觸類旁通； 3、鼓勵學(xué)生對事物有自己的獨(dú)特見解，一旦有了目標(biāo)，就會使用創(chuàng)新并適當(dāng)?shù)男袆觼磉_(dá)到該目標(biāo)； 4、鼓勵做事不受陳規(guī)束縛，能靈活運(yùn)用知識和經(jīng)驗(yàn)，能夠想出新思路、新方法； 5、鼓勵喜歡從事發(fā)明、創(chuàng)造、創(chuàng)新活動。,2．好奇心 愛提問，對各種事情都很感興趣，對事情的來龍去脈感到好奇?？傁胫栏啵瑢υS多事情，總是有許多的疑問，對不熟悉的人、地方或事物總是感到好奇.,培養(yǎng)策略: 1、鼓勵學(xué)生總希望知道、了解更多的事物； 2、教育學(xué)生對任何事物都無偏見、具有開放的好奇和對事物興趣； 3、贊揚(yáng)學(xué)生的愛提問、愛探究； 4、支持學(xué)生尋求新奇，對事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易覺得無聊。,3．開放的思想 喜歡用不同的方法解決問題。做出一個決定時，會考慮每個選擇的好處和壞處。愿意聽取別人的意見，做決定前喜歡征求別人的意見，做最后決定前會考慮所有的可能性，經(jīng)常能想到令所有人都滿意的解決問題的辦法.,培養(yǎng)策略: 1、培養(yǎng)學(xué)生多角度、多層次考慮問題，徹底地考慮事物并從各個角度來檢驗(yàn)問題，不草率下結(jié)論； 2、指導(dǎo)學(xué)生善于依靠證據(jù)做決定，面對證據(jù)能夠改變觀點(diǎn)； 3、學(xué)會慎重考慮每件事的所有因素，不輕易否定自己； 4、鍛煉學(xué)生邏輯思維能力，變通能力。,4．熱愛學(xué)習(xí) 學(xué)到了一些新東西時會很開心，沒人要求學(xué)習(xí)的時候也會學(xué)，每當(dāng)有機(jī)會學(xué)習(xí)新東西時都會積極參加，閱讀或?qū)W習(xí)新東西時總是廢寢忘食。當(dāng)想學(xué)習(xí)新東西時嘗試找出有關(guān)它的資料，喜歡學(xué)習(xí)新東西是個勤奮的人.,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生 喜愛學(xué)校，喜歡上學(xué)； 2、喜愛圖書，喜歡閱讀； 3、善于從報(bào)刊、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體上獲取信息，喜歡參觀博物館類的地方和任何有學(xué)習(xí)機(jī)會的地方； 4、善于從日常生活中學(xué)習(xí)知識、掌握技能、增長見識、積累經(jīng)驗(yàn)； 5、對新事物感興趣，積極主動接近、接受新事物。 6、學(xué)習(xí)是自愿的，不是因?yàn)槟撤N外界壓力或誘惑而導(dǎo)致的。,5．有視野（洞察力） 即使在困難的情況下，都可以做出正確的判斷，知道什么事情是重要的。常能提出較好的建議，善于找到解決沖突的辦法，很少做出錯誤的選擇.,培養(yǎng)策略: 1、鼓勵學(xué)生善于透過現(xiàn)象看本質(zhì)，能夠清楚看清事實(shí)、講通道理、找到意義； 2、教育學(xué)生能夠?qū)κ挛锏淖呦蚪o出準(zhǔn)確判斷，善于了解和解決生活中重要和復(fù)雜的事情； 3、看人準(zhǔn)，且善解人意； 4、善于處理重要、復(fù)雜的事情； 5、善于幫助別人分析、解決難題，能夠?yàn)樗颂峁┯兄腔鄣闹腋妗?6．真誠 總是信守諾言，不會為了擺脫麻煩而說謊。即使會惹上麻煩，也要說實(shí)話、會實(shí)事求是。不會經(jīng)常找借口，被別人信任。自己做錯了事，就算再尷尬也會承認(rèn)錯誤。,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生真心實(shí)意，不虛情假意，不虛偽； 2、教育學(xué)生真實(shí)坦蕩，不掩飾想法； 3、教育學(xué)生真摯誠實(shí)，不說謊騙人； 4、教育學(xué)生誠懇正直，對自己的感覺和言行負(fù)責(zé)； 5、努力使學(xué)生真實(shí)的需要和情感不被誤解。,7．勇敢 當(dāng)看到不公平對待的時候，會維護(hù)弱者的利益。只要是正確的事，即使不受歡迎，也有勇氣去做。當(dāng)有人欺負(fù)別人時，會告訴這個人這樣做是不對的。 當(dāng)看到有人被欺負(fù)時，會伸出援手， 即使感到害怕，也會維護(hù)正確的事，只要做的事正確，就算有人取笑，仍會繼續(xù)做。敢于對付那些欺負(fù)別人的孩子.,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生遇到挑戰(zhàn)、威脅、挫折、痛苦不退縮，意志堅(jiān)定； 2、教育學(xué)生在生命危險(xiǎn)時，在面對困難時，盡管感到害怕和恐懼但依然勇敢面對； 3、教育學(xué)生遇到重大事件或面對頑固病魔時，能堅(jiān)忍、鎮(zhèn)定地應(yīng)對，甚至樂觀和陽光地面對； 4、支持學(xué)生即使存在反對意見也為正確的事情辯護(hù)； 5、支持學(xué)生即使不被大多數(shù)人支持也依正確的信念行動。,8．堅(jiān)持 會堅(jiān)持做功課，直到做完為止。如果任務(wù)太困難，也不會放棄。即使不想完成，該完成的工作還是會完成。做事會盡力，即使失敗了也不放棄，說話算數(shù)。十分有耐心，一旦訂下了鍛煉或?qū)W習(xí)計(jì)劃就會堅(jiān)決執(zhí)行.,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生說到做到，總會完成已經(jīng)開始的事； 2、無論怎樣的工作（或?qū)W習(xí)任務(wù)），都會盡力準(zhǔn)時完成； 3、接納有挑戰(zhàn)性的工作或事項(xiàng)，有信心并成功完成它； 4、教育學(xué)生勤奮、用功，有耐心，做事鍥而不舍； 5、教育訓(xùn)練學(xué)生做事時不分心，有恒心，幫助學(xué)生在完成工作（學(xué)習(xí)任務(wù)）的過程中獲得愉悅和滿足感。,9．熱情 非常熱心，不覺得累，無論做什么都會很有興趣。善于與各種類型的人相處 ，總是感到精力充沛，總是很活躍，很容易與別人親近， 認(rèn)為生命是令人激動的。,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生樂觀面對一切事物，做每件事情都帶著激情和靈感，這種熱情狀態(tài)很富有感染力； 2、教育學(xué)生做任何事情都積極、主動、興奮； 3、教育學(xué)生努力做到精力充沛，無論做什么都會全心全意、竭盡全力，不三心二意或半途而廢。,10．友善 朋友不開心的時候，會聆聽和安慰朋友。當(dāng)知道有人生病或遭遇困境時，會為他們擔(dān)心。當(dāng)別人有困難時，會很關(guān)心別人，經(jīng)常幫助別人,即使很忙也不會停止幫助那些需要幫助的人，一向?qū)θ擞焉?、仁慈。有人遇到困難時，會盡最大的努力去幫助,即使別人不向自己求助也會常常幫助別人。,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生有善心，與人為善，常常為別人著想； 2、教育學(xué)生有同情心，理解別人，關(guān)心別人，經(jīng)常主動幫助別人，從中得到快樂； 3、教育學(xué)生對別人仁慈和寬宏大量。,11．愛 常常有被愛的感覺，無論家人做了些什么，都愛他們。當(dāng)需要跟人聊天時，總能找到能夠聊天的人，即使和家人發(fā)生爭執(zhí)，也仍然愛他們。對那些傷害過自己的人，也不愿意看到他們過得不好， 會與朋友或家人分享自己的感受，經(jīng)常對朋友和家人說愛他們。當(dāng)遇到困難時，身邊會有人幫.,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生珍惜與別人的親密關(guān)系，特別是那些互相分享和關(guān)懷的關(guān)系； 2、指導(dǎo)學(xué)生擁有去愛和被愛的能力，告訴他們那些給你最親密感覺的人，他們同樣感到跟你最親密； 3、教育學(xué)生內(nèi)心要擁有愛，同時，自己也被別人接納、喜歡、親近、需要。,12．社會智能（社交智力） 在大多數(shù)社交場合中，談吐和舉止十分得體，一向知道應(yīng)該說些什么話讓別人感覺舒服，知道應(yīng)該怎么做才能避免與別人發(fā)生矛盾，善于結(jié)交新朋友，一般不會在無意中惹惱別人，不用問也知道別人需要什么，當(dāng)朋友們發(fā)生爭吵后，善于幫他們重歸于好.,培養(yǎng)策略: 1、幫助學(xué)生能夠了解和理解自我，準(zhǔn)確地找到自己的位置，知道如何做能適應(yīng)不同的社會情境，能充分地把自己的優(yōu)勢和興趣利用起來； 2、幫助學(xué)生能夠了解和理解他人的動機(jī)和感受，接受別人的思想和情感，很容易識別他人心情的變化； 3、能夠主動與人交往，朋友多； 4、能夠與他人建立信任，別人不會因?yàn)樽约旱臋?quán)威而害怕自己，自己也不會因?yàn)閯e人反對而覺得自己被挑戰(zhàn) 5、教育學(xué)生善于欣賞、贊美、激勵他人，有很好的社交技巧，能夠很好地協(xié)調(diào)人與人之間關(guān)系。,13．公平 當(dāng)在團(tuán)隊(duì)里工作時，會讓每個人都有平等的機(jī)會，即使不喜歡某些人，也會公平地對待他們，即使某件事情做得很好，也會讓別人有機(jī)會去嘗試，認(rèn)為每個人的意見都同樣重要，即使是朋友，仍會要求他與其他人一樣遵守規(guī)則.,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生對人一視同仁，對事公正合理，不會使自己的偏見影響任何決定； 2、給與每個學(xué)生同樣的發(fā)言機(jī)會，給每個學(xué)生同樣的發(fā)展機(jī)會； 3、教育學(xué)生對人對己一律平等，分配公平，交易公平。,14．領(lǐng)導(dǎo)力 在小組成員意見不一致的時候，能夠令他們繼續(xù)合作，擅長當(dāng)班干部，善于組織集體活動并且確保它們成功。在做集體項(xiàng)目的時候，是個讓大家信賴和尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，會聽取其他成員的意見，當(dāng)和同伴一起玩耍時善于讓小組的成員照自己說的去做，善于鼓勵成員完成團(tuán)隊(duì)的工作.,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生有宏觀決策能力和籌劃能力，善于從大局出發(fā)，制定長遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃和終極目標(biāo)； 2、教育學(xué)生能夠堅(jiān)持信念，有雄心、有信心、有精力、有毅力； 3、善于鼓勵團(tuán)隊(duì)成員參與決策、管理，從不批評和打擊團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的積極性和工作熱情，是用思想來指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)發(fā)展，而不是用嘮叨插手具體工作細(xì)節(jié)，值得信賴和尊敬； 4、幫助學(xué)生學(xué)會用人技巧，善于協(xié)調(diào)關(guān)系、化解矛盾，善于營造良好的氛圍和組內(nèi)關(guān)系； 5、教育學(xué)生相信團(tuán)隊(duì)隊(duì)員個個都是最棒的。,15．團(tuán)隊(duì)精神 如果團(tuán)隊(duì)沒采納自己的想法，仍能和團(tuán)隊(duì)繼續(xù)合作，即使團(tuán)隊(duì)要失敗了，仍會以公平的態(tài)度堅(jiān)持比賽。與團(tuán)隊(duì)工作時非常合作，如果有益處總是愿意為自己的團(tuán)隊(duì)多做點(diǎn)事兒。在活動中，可以等著輪到自己，不會因此感到煩躁，如果不同意團(tuán)隊(duì)的決定還是會去執(zhí)行，就算是不同意，也會尊重團(tuán)隊(duì)中其他成員的意見，任何時候都會忠誠于團(tuán)隊(duì).,培養(yǎng)策略: 1、幫助學(xué)生融入團(tuán)隊(duì)，有凝聚力，有歸屬感，為團(tuán)隊(duì)建設(shè)盡心竭力； 2、教育學(xué)生忠于團(tuán)隊(duì)，自覺維護(hù)團(tuán)隊(duì)利益，并積極、主動、認(rèn)真、負(fù)責(zé)做好本職工作； 3、教育學(xué)生尊敬領(lǐng)導(dǎo)，但不會愚昧而自動地順從他人，這種人也有自己的想法和思維，但會考慮大局； 4、尊重團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，雖然有時大團(tuán)隊(duì)目標(biāo)會與自己的目標(biāo)不同，但仍然尊重并重視團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。,16．寬容 只要欺負(fù)過自己的人道歉了，還能與他們繼續(xù)做朋友，傷害過自己的人如果道歉了，會原諒他們，會輕易地饒恕他人，會再給他們一次做朋友的機(jī)會。會公平地對待對自己不好的人，當(dāng)有人對自己做了不好的事，不會跟他們算賬，一般不與別人爭論.,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生寬容那些犯錯誤的人，原諒別人的過失，給他人第二次機(jī)會； 2、寬恕那些得罪過自己或欺負(fù)過自己的人，報(bào)復(fù)心不重； 3、在原諒了欺負(fù)自己的人后，心理會從負(fù)面消極的，如報(bào)復(fù)或回避轉(zhuǎn)移至積極的，如友善、寬宏大量或樂善好施，心中不存怨恨。,17．謙虛 即使很擅長某件事情，也不會炫耀，做了件好事，自己一般不會說，即使做得很好也不會表現(xiàn)出比別人好的樣子，如果只是表揚(yáng)自己會感到很不舒服的，不會顯擺自己的成就，不大喜歡只談?wù)撟约?，而是比較喜歡讓其他人有機(jī)會講他們自己的故事，即使做了好事，也不會去張揚(yáng).,培訓(xùn)策略: 1、教育學(xué)生為人低調(diào)，不招搖，不尋求成為他人關(guān)注的焦點(diǎn)； 2、做事低調(diào)，不張揚(yáng)，不炫耀，比較喜歡讓自己的成就自己說話； 3、不認(rèn)為自己很特別，常常虛心向別人請教。,18．謹(jǐn)慎（審慎） 無論做什么都很細(xì)心，凡做事都是經(jīng)過大腦思考的。只有掌握了充分的事實(shí)才會做決定。做事前會考慮后果。不會連續(xù)兩次犯同樣的錯誤，不會做自己稍后可能后悔的事.,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生做事之前考慮周到，深思熟慮，仔細(xì)評判利弊得失，小心地做出選擇； 2、做事過程注重細(xì)節(jié)，認(rèn)真細(xì)致，確保準(zhǔn)確無誤； 3、小心慎重，不隨意冒險(xiǎn)，不做自己認(rèn)為以后會后悔的事，也不說將來會令自己后悔的話。,19．自律 如果有錢，通常會有計(jì)劃地花銷。當(dāng)想要某件東西，可以等待。在憤怒時可以控制自己今天能做的事，不會留到明天。即使現(xiàn)在不能做一些事還是可以等待在某些場合去做，即使想說某些話但可以控制自己不說.,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生自覺控制自己的欲望和沖動直到恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)； 2、自覺控制、調(diào)節(jié)自己的情緒； 3、有紀(jì)律，自覺規(guī)范自己的感覺與行為，自覺遵守法律法規(guī)，自覺遵循道德規(guī)范，注重禮儀。,20．審美（欣賞美和完美） 喜愛藝術(shù)、音樂、舞蹈和戲劇，當(dāng)看到美麗風(fēng)景時會停下來欣賞一下。觀看藝術(shù)作品或話劇時會感到津津有味，經(jīng)常會注意一些美麗的事物。在觀看美麗的圖畫和聆聽悅耳的音樂時總是忘記了時間.,培養(yǎng)策略: 1、幫助教育學(xué)生發(fā)現(xiàn)美，善于發(fā)現(xiàn)周圍環(huán)境及日常生活中美好的事物、人物； 2、欣賞美，懂得欣賞大自然、藝術(shù)、科學(xué)等各領(lǐng)域的美.,21．感恩 生活中很少抱怨，常常感恩他人或周圍的環(huán)境。生活中可以找到許多值得感恩的事，經(jīng)常覺得要感謝別人。有好事發(fā)生時，會想起幫助過自己的人，經(jīng)常在心里感激父母和家人，經(jīng)常為生命中所擁有的而感到幸運(yùn).,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生花時間表達(dá)自己的感謝，如：感謝父母養(yǎng)撫育之恩，感謝老師輔導(dǎo)教育之恩，感謝別人支持幫助之恩；由于常常表達(dá)謝意，所以，朋友和家人都知道你是個懂得感恩的人； 2、意識到美好的事物并心懷感謝，這種感激可能是對非個人或非人類的，如：感謝自然界賜予陽光、空氣、水以及花草樹木、鳥獸魚蟲之恩，感謝團(tuán)體、組織、祖國的接納護(hù)佑之恩； 3、心懷感激的人會欣賞他人優(yōu)點(diǎn)和品德； 4、留意到發(fā)生在自己身上的好事，但不會視為理所當(dāng)然，所以，常常表達(dá)謝意。,22．希望 無論做什么事情，總感覺到能成功，覺得將會有好事發(fā)生。當(dāng)事情發(fā)展到不順利的時候不會放棄希望，相信無論看起來多么困難的事，總會得到解決，對將來感到樂觀，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)無論事情有多糟糕都會懷著希望努力克服困難.,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生有遠(yuǎn)大理想和切合實(shí)際的目標(biāo)； 2、有追求，知道自己要什么并做好充分準(zhǔn)備； 3、樂觀積極，以積極心態(tài)看待現(xiàn)實(shí)生活，高高興興地生活在現(xiàn)實(shí)中； 4、認(rèn)為好事總會發(fā)生，對未來充滿信心，相信幸福掌握在自己手中。,23．幽默 善于引人發(fā)笑，逗別人開心。常常通過說笑話讓別人擺脫壞心情，喜歡說笑話或講有趣的故事，總是很愉快，善于打破沉悶，使氣氛變得很有趣.,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生看到生活光明、輕松一面，認(rèn)為生活充滿樂趣和有趣的事； 2、善于用自嘲、滑稽、俏皮、笑話等方式逗大家笑，善于營造輕松、愉悅、歡快、開心的氛圍； 3、善于有分寸地開玩笑，但絕不嘲笑、侮辱、戲弄他人，不是攻擊性幽默。,24．信仰 相信所有的事情都有原因，有信仰、覺得生命是有目的的，人應(yīng)該有信念.,培養(yǎng)策略: 1、教育學(xué)生有信仰，無論是對某種宗教，還是對某種主義，抑或是對某種事物，至少有一種信仰，使自己有所追求、有所寄托； 2、有信念，有人生理想和人生目標(biāo)，相信每個人每件事都有更高、更深奧的目的和意義，這種信念能夠塑造一個人的行為，讓一生過得精彩而有意義。,各年齡段積極心理培養(yǎng),假期對心理小課備課的要求:,1、每人選擇積極心理學(xué)24個品質(zhì)中的一個品質(zhì)準(zhǔn)備一節(jié)20分鐘的心理小課。,教案包含的內(nèi)容包括： 一、題目 二、你知道嗎？ 介紹題目中的積極心理品質(zhì) 三、品質(zhì)故事、品質(zhì)活動 四、故事、活動后的感悟 五、心愿憧憬 六、擴(kuò)展連接 七、課后感悟,,從積極的視角，以積極的價(jià)值取向，用積極的內(nèi)容和方式塑造洋溢著積極精神、充滿希望和散發(fā)著春天活力的健康心靈。讓我們根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，學(xué)習(xí)用優(yōu)秀積極的故事、優(yōu)秀人物的積極人生引導(dǎo)學(xué)生成長，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。 “讓每一棵小苗在陽光下茁壯， 讓每一個學(xué)生在快樂中成長。”,