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2019-2020年七年級(jí)體育與健康 軟式排球3教案 教學(xué)內(nèi)容：準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、正面雙手墊球 教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：明確正面墊球的技術(shù)和怎樣才能快速移動(dòng)。 技能目標(biāo)：提高判斷力，合理運(yùn)用移動(dòng)步伐，掌握墊球技術(shù)。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)吃苦，拼博、好學(xué)的精神。發(fā)展創(chuàng)造力。 教學(xué)過(guò)程： 課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和重點(diǎn)、難點(diǎn) 練習(xí)數(shù)量 實(shí)施過(guò)程與要求 師生評(píng)價(jià) 開始部分 2分鐘 1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 2、 師生問(wèn)好 3、 宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求 4、檢查服裝。 組織：成4列橫隊(duì)，學(xué)生背對(duì)陽(yáng)光 ■■■■■■■ ■■■■■■■ ■■■■■■■ ■■■■■■■ ☆ 要求：集合快、齊、靜，精神抖擻。 準(zhǔn)備部分 5分鐘 游戲：摸地接力賽 方法：1、講解游戲方法，強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則。 2、學(xué)生體會(huì)，教師巡回指導(dǎo) 3、強(qiáng)調(diào)規(guī)則 4、游戲比賽 組織：成8路縱隊(duì)，站在球場(chǎng)端線外 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ -------------------摸線回跑 - ---- ---------------★教師 -------------------------- 形式：學(xué)習(xí)游戲方法，明確游戲規(guī)則； 體會(huì)游戲方法，熟悉游戲規(guī)則； 強(qiáng)化游戲規(guī)則； 集體練習(xí)； 進(jìn)行比賽 要求：遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)，注意安全 學(xué)生自我評(píng)價(jià)，為表現(xiàn)良好風(fēng)貌的同學(xué)或小組予以鼓勵(lì) 基 本部分 33分鐘 一、 準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng) 稍蹲：腳開立，膝稍屈，腳跟離地，重心偏前，體前傾，臂彎屈，兩眼注意來(lái)球，人處微動(dòng)狀態(tài) 半蹲：重心低于稍蹲，膝部超過(guò)腳尖，思想高度集中，肌肉適當(dāng)放松 滑步：兩腳分開稍屈膝，重心落在前腳掌，向左時(shí)左腳先移，右腳跟進(jìn)。同籃球時(shí)的滑步動(dòng)作。 交叉步：屈膝交叉步子大，彎腰移動(dòng)重心穩(wěn)。 二、 正面雙手墊球 技術(shù)要領(lǐng) 插：移動(dòng)取位，兩臂前伸插到球下 夾：兩臂夾緊，掌根相靠，手腕下壓 抬：用蹬地抬臂，提肩頂肘的動(dòng)作去擊球 重點(diǎn)：墊球時(shí)的手型和手臂動(dòng)作 難點(diǎn)：判斷、移動(dòng)、選位及墊球的擊球動(dòng)作 要點(diǎn)：正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球； 兩手臂伸直、夾緊、提肩； 用腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球； 擊球時(shí)腿蹬地，身體重心前移； 上肢和下肢協(xié)調(diào)用力。 2-3 6-8 4-6 2-3 3-5 2-3 8-10 組織：成4列橫隊(duì)，學(xué)生背對(duì)陽(yáng)光 ★ 教法： 1、 提問(wèn)：結(jié)合日常生活中的動(dòng)作做法，找2-3人做示范，并讓學(xué)生講評(píng) 2、 集體聽或看不同的信號(hào)做練習(xí) 3、 分組練習(xí) 組織：同上 教法： 1、 提問(wèn)：學(xué)生自由想象手型、墊球部位、擊球點(diǎn)，并進(jìn)行歸納總結(jié) 2、 學(xué)生自練：體會(huì)墊球技術(shù)，具體形式不限 3、 分析比較各類動(dòng)作，歸納出正面雙手墊球動(dòng)作，教師示范講解要領(lǐng) 4、 學(xué)生自行體會(huì)，教師巡回指導(dǎo) 5、 集體徒手模仿練習(xí) 6、 有球練習(xí)：墊固定球；一拋一墊；自行練習(xí) 7、 分組練習(xí) 教師巡回指導(dǎo)，掌握較好的學(xué)生擔(dān)任組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)本組練習(xí) 要求：細(xì)心體會(huì)，仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講，多加練習(xí)，加強(qiáng)交流 對(duì)示范的同學(xué)及時(shí)給予表?yè)P(yáng)或讓學(xué)生指出不足，集體糾正 教師多表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)，同學(xué)之間相互鼓勵(lì) 結(jié)束部分 5分鐘 1、 放松活動(dòng)（音樂(lè)） 下肢放松練習(xí)； 整理運(yùn)動(dòng) 2、 總結(jié)本節(jié)課的優(yōu)缺點(diǎn)。 3、 歸還器械。 4、 師生再見 組織：學(xué)生隊(duì)形以形散而神聚的形式，圍在教師四周。隊(duì)形隨意。 教法：講解示范 師生齊做 要求：認(rèn)真聽講； 動(dòng)作放松、舒展； 清點(diǎn)好器械 教學(xué)器械 軟式排球若干個(gè) 錄音機(jī)一臺(tái) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 70% 練習(xí)密度 50%