2019-2020年七年級體育 體育與健康教案 新人教版.doc
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2019-2020年七年級體育 體育與健康教案 新人教版 教材 籃球——原地高、低運(yùn)球;雙手胸前傳接球(男生) 排球——復(fù)習(xí)墊球(女生) 素質(zhì)練習(xí) 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)與了解高、低運(yùn)球,雙手胸前傳接球的的原理及其在籃球運(yùn)動中的作用; 2、技能目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí),使70%的學(xué)生能夠掌握高、低運(yùn)球,胸前傳接球的技術(shù)技能; 3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 教 學(xué) 過 程 教 學(xué) 內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí) 次數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 一、 常規(guī) 二、 準(zhǔn)備活動 教師提前到場,準(zhǔn)備好場地、器材,等候上課。 在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝,并接受體育委員匯報。 1、“同學(xué)們好!” 2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。 3、安排見習(xí)生。 2、游戲:大魚網(wǎng) (1)教師講解游戲規(guī)則和要求 要求:紀(jì)律性強(qiáng) 3、徒手操(雙人練習(xí)) 教師口令指揮,并且進(jìn)行講解示范 12 分鐘 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 1、 成四列橫隊集合。 組織如圖一: O O △ ☆ (圖一) 2、 “老師好! 3、 認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 4、 見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。 (1)學(xué)生認(rèn)真聽講,記住游戲時的有關(guān)要求。 學(xué)生按下圖進(jìn)行練習(xí): O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ☆ 1~2 次 1 次 基 本 部 分 一、男生 學(xué)習(xí)原地高、低運(yùn)球;雙手胸前傳球。 二、女生 復(fù)習(xí)排球墊球 三 素質(zhì)練習(xí) (一)高運(yùn)球 動作要點(diǎn):手按拍球的部位要正確。 (二)低運(yùn)球 動作要點(diǎn):兩膝彎屈,降低身體重心,上體前傾;手按拍球要短促有力,控制球的高度。 (三)雙手接球 動作要點(diǎn):伸手迎球在手觸球時,收臂后引緩沖,持球于胸腹前,動作連貫一致。 (四)雙手胸前傳球 動作要點(diǎn):蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、撥(指)動作連貫,雙手用力均勻。反彈球用力向前下方 (五)女生復(fù)習(xí)排球墊球 正面墊球: (1)準(zhǔn)備姿勢:面對來球方向,兩腳開立略寬于肩,一腳在前,兩腳跟提起,前腳掌著地,兩膝變曲微內(nèi)收,重心稍前傾,雙臂自然彎曲置于腹前。 (2)手形、擊球點(diǎn)和觸球部位:當(dāng)球接近腹前時,兩手重疊,掌根靠攏,合掌互握,兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球后下方。擊球點(diǎn)在腹前一臂左右距離,便于控制用力大小并可根據(jù)墊球的方向,調(diào)整手臂的角度。 (3)擊球用力:兩臂靠攏前伸插入球下,靠手臂上抬力量增加球的力,同時配合趴地跟腰動作,使身體重心向前上方移動。擊球時,兩臂要形成一個平面,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作,以便控制球的落點(diǎn)和方向。 教師巡回指導(dǎo)、糾錯。 折返跑 小組練習(xí) 哨音指揮,提示加速。 28 分鐘 28 分鐘 男生: (一)學(xué)習(xí)原地高、低運(yùn)球;雙手胸前傳球。 學(xué)生認(rèn)真聽講,記住要求和重點(diǎn)等。 重點(diǎn):運(yùn)球手按拍球的部位、接傳球的手法。 學(xué)生在音樂中分組練習(xí),教師指導(dǎo)糾錯。 練習(xí)一、 1.練習(xí)組織與方法: + + + + + + + + O + + + + + + + + 2.要求: (1)體會運(yùn)球力量部位, (2)目平視,屈膝、屈肘揚(yáng)臂保護(hù)球, (3)左右手交替。 練習(xí)二、聽哨音原地高低運(yùn)球 1. 練習(xí)組織與方法:同上 2. 要求: (1) 一聲哨高運(yùn)球,二聲哨低運(yùn)球, (2) 高低交替控制好球。 練習(xí)三、原地雙手胸前傳接球 1. 練習(xí)組織與方法(一):每人一球體會持球,傳球手法和身體基本姿勢,隊形同上 2. 練習(xí)組織與方法(二):兩人一組對傳(平直球、折線球)。 3. 要求: (1) 持球姿勢正確,傳球有翻、轉(zhuǎn)、撥球。 (2) 保持平衡,身體隨球移動。 女生復(fù)習(xí)排球墊球 要求: 練習(xí)時積極、主動、認(rèn)真。 練習(xí)一、 (1) 每人一個排球自拋自墊; 練習(xí)二、 (2) 二人一拋一墊; 練習(xí)三、 (2) 嘗試多人相互墊球; 練習(xí)四、 (4)小組探索創(chuàng)新新的墊球方法。 折返跑 路線: 底線(左)---罰球線(左)---底線(左)---中線---底線(左)---罰球線(右)---底線(左)---底線(右) 要求: (1) 起動必須要快,在每條線的地方必須用手觸摸到地面。 (2)最后必須加速跑出去。 40~80 次 10~15 組 100 ~ 150次 結(jié) 束 部 分 (一)放松整理活動 1. 瑜伽放松 (二)集合講評,提出下次課要求 (三)安排值日生歸還器材 5 分鐘 (一)放松整理活動 練習(xí)組織與方法:在籃球場成體操集合。聽音樂集體放松。 要求:呼吸自然。 (二)講評隊形同準(zhǔn)備部分 1 次 實 施 情 況 記 載 班級 初一(3)班 場地器材 預(yù)計負(fù)荷 練習(xí)密度 30—35% 平均心率 130—140次/分 日期 2013-6-5 指導(dǎo)意見: 籃球場一塊 籃球20個 排球20個 錄音機(jī)一臺- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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