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2019-2020年九年級(jí)體育 第14周 第27次課教案 教 材 1、 耐久跑 2、 自選項(xiàng)目：籃球、排球 難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象 重點(diǎn)：兩腿蹬擺協(xié)調(diào)結(jié)合，步伐均勻有節(jié)奏，能合理分配體力。 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生耐久跑過(guò)程中合理分配體力的方法。 能力目標(biāo)：學(xué)生能運(yùn)用已學(xué)知識(shí)以正確的跑姿，有節(jié)奏的呼吸、步幅均勻練習(xí)耐久跑。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，勇于克服困難的精神。 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 開(kāi) 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 1、 安排見(jiàn)習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊(duì)集合。 組織如（圖一） ○○○○○ ○○○○○ △ ★ 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。 二 游 戲 三 復(fù)習(xí)少年健美操 二、教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲 1、游戲名稱：“排頭抓排尾” 2、游戲方法：學(xué)生排成單行用雙手抱住前面一人的腰部 3、要求：隊(duì)伍不能初拉斷 4、教師給學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí) 5、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真參與游戲 三、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)少年健美操第一至第十節(jié) 1、 教師領(lǐng)做、口令指揮學(xué)生練 2、 提法動(dòng)作要領(lǐng) 3、 提出易犯錯(cuò)誤和糾正錯(cuò)誤的方法 5 8 二、全班學(xué)生分成4組進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)（圖略） 練習(xí)隊(duì)形如（圖三） O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：記住動(dòng)作線路、活動(dòng)充分 2 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 基 本 部 分 一 耐 久 跑 二 自 選 項(xiàng) 目 一、 復(fù)習(xí)耐久跑 1、 教師重申耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，示范途中跑動(dòng)作 重點(diǎn)：上體正直、重心平穩(wěn) 擺臂放松、呼吸自然 2、 組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑的練習(xí) 3、 提示動(dòng)作要領(lǐng)，單個(gè)輔導(dǎo) 4、 集體講評(píng)，糾正錯(cuò)誤 5、 小結(jié)，提出還存在的問(wèn)題 二、 教師安排學(xué)生進(jìn)行自選項(xiàng)目的練習(xí) 1、 教師提出練習(xí)要求及注意事項(xiàng) 要求：練習(xí)自覺(jué)認(rèn)真、遵守課堂紀(jì)律 2、 巡視學(xué)生的練習(xí)過(guò)程 3、 輔導(dǎo)學(xué)生，單個(gè)糾錯(cuò) 自選項(xiàng)目 籃球：籃下45度投擦板球 排球：自拋?zhàn)詨| 19 8 一、 學(xué)生進(jìn)行耐久跑的練習(xí) 1、記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)和理解“極點(diǎn)”、“第二次呼吸” 2、勻速跑60米 加速跑30米 慣性跑 要求：控制好途中跑速度和動(dòng)作頻率 練習(xí)圖四 操場(chǎng) 60M 30自然跑進(jìn) 3、女生5分鐘、男生6分鐘 要求：跑得輕快、放松，以勻速為主。 4、 接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 二、 學(xué)生自選項(xiàng)目練習(xí) 1、 記住教師所提的練習(xí)要求 2、 根據(jù)自已的興趣愛(ài)好選擇項(xiàng)目 3、 自覺(jué)參與練習(xí)，積極鍛煉身體 4、 能接受教師的輔導(dǎo) 2 1 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見(jiàn) 5 一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：完全放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見(jiàn) 實(shí) 施 情 況 記 載 班級(jí) 預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度： 30% 平均心率： 148次/分 日期 場(chǎng) 地 器 材 操場(chǎng) 籃球 排球