2019-2020年初中體育 引體向上練習(xí)課教案2 人教新課標(biāo)版.doc
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2019-2020年初中體育 引體向上練習(xí)課教案2 人教新課標(biāo)版 教學(xué)內(nèi)容 一、 引體向上練習(xí) 二、仰臥起坐練習(xí) 三、 沙坑跳接30米跑 四、耐久跑 教學(xué)任務(wù) 通過以上練習(xí)使學(xué)生各方面的素質(zhì)有所提高,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生積極向上、勇敢頑強(qiáng)拼搏的精神。 課的部分 (時(shí)間) 教學(xué)內(nèi)容 和練習(xí)手段 時(shí)間 組織教法 和要求 運(yùn)動(dòng)量 次數(shù) 時(shí)間 準(zhǔn) 備 部 分 6分 1、 體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 2、師生問好,宣布本次課內(nèi)容 3、檢查服裝,安排見習(xí)生 4、慢跑數(shù)圈 5、準(zhǔn)備活動(dòng)(4x8呼) 1) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3) 全身運(yùn)動(dòng) 4) 腹背運(yùn)動(dòng) 5) 跳躍運(yùn)動(dòng) 1 1 4 組織:成集合隊(duì)形---成二路縱隊(duì)慢跑---成體操隊(duì)形 要求: 1、整隊(duì)時(shí)做到“快、靜、齊” 2、慢跑不能說話,注意呼吸的節(jié)奏,隊(duì)伍整齊有序 3、做操有力,幅度大 4、教師口令清楚,宏亮 4*8呼 2 4 一、引體向上練習(xí) 二、仰臥起坐練習(xí) 動(dòng)作要領(lǐng):學(xué)生以最快速度做15下仰臥起坐后放松跑出30米左右,回來二人換組練習(xí) 三、沙坑跳接30米跑 動(dòng)作要領(lǐng):雙腳起跳,大腿積極向上提拉,以最快速度練習(xí)15下 四、耐久跑 11分 11分 7分 6分 引體向上與仰臥起坐分組輪換 組織:成二路縱隊(duì) 教法:1、教師講解示范 2、學(xué)生練習(xí) 要求:1、學(xué)生要以自己最大的要求去練習(xí) 2、手臂伸直 3、前二人練習(xí)好后排到后面,另二人跟上練習(xí) 組織:二人一塊墊子排好一列 教法:1、教師講解動(dòng)作要求 2、學(xué)生聽教師口哨統(tǒng)一練習(xí) 要求:1、學(xué)生統(tǒng)一聽口哨練習(xí) 2、以最快速度練習(xí) 3、跑時(shí)要放松 分組不輪換 組織:成二路縱隊(duì) 教法:1、教師講解示范 2、學(xué)生練習(xí) 要求:學(xué)生動(dòng)作要做位 組織:成二路縱隊(duì)繞操場 教法:1、教師講解動(dòng)作要求 2、學(xué)生按要求練習(xí) 要求:不要說話,體會(huì)呼吸節(jié)奏及動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合 若干次 若干次 若干次 1 5 11分 11分 7分 結(jié)束 部分 4分 一、放松活動(dòng) 二、小結(jié)本課情況 三、宣布下課 3 1 組織:成體操隊(duì)形 教法:教師領(lǐng)做學(xué)生跟做 要求:動(dòng)作放松自然 若干次 4- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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