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2019-2020年高一體育 三級跳遠(yuǎn)教案 新人教版 高一 年級體育備課組 主備人 黃立清 課型 新授 驗收結(jié)果： 合格/需完善 時間 xx年 月 日 分管領(lǐng)導(dǎo) 課時 1 第 周 第 課時 總第 課時 教學(xué)目標(biāo)： 1、 通過單腿跳和跨步跳練習(xí)，使學(xué)生初步掌握單腿跳接跨步跳技術(shù)； 2、通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的下肢的力量及靈敏協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊精神和創(chuàng)新意識。 重點(diǎn)、難點(diǎn) 三級跳遠(yuǎn)重點(diǎn)： 單腿跳接跨步跳技術(shù)； 難點(diǎn)：起跳腿的曲伸 教 學(xué) 過 程 教師活動 學(xué)生活動 一、準(zhǔn)備部分 要求： 快、靜、齊 教師精神飽滿，發(fā)音清晰 聲音響亮 1、師生問好，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求。 2、安排見習(xí)生 3、游戲“找朋友” 講解游戲方法及規(guī)則 4、口令指揮 二、基本部分 學(xué)習(xí)三級跳遠(yuǎn)第一跳即單腿跳與第二跳即跨步跳技術(shù)以及一二跳的動作銜接 講解示范 1、歸納要領(lǐng)，完善技術(shù)。 2、單腿跳 3、跨步跳 4、跳躍練習(xí) 5、完整動作練習(xí) 隨時糾正學(xué)生的錯誤 魚躍前滾翻 講解示范魚躍前滾翻。 重點(diǎn)：后蹬用力，有明顯的騰空動作 難點(diǎn)：手撐墊時，短暫的支撐過程 巡回指導(dǎo) 三、結(jié)束部分 1、 集合 2、 放松 3、課后評價 1、體育委員整隊，報告人數(shù) 2、隊形 ： 四列橫隊 △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ○ 1、站圓形隊 2、聽教師口令游戲 3、徒手操 　活動手腳腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)　 伸展運(yùn)動 跳躍運(yùn)動 踢腿運(yùn)動 全身運(yùn)動 體側(cè)運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 1、仔細(xì)聽講認(rèn)真思考。 注意：單腿跳是如何換腿的；跨步跳 2、觀察示范，建立正確的動作表象并欲望試驗。嘗試練習(xí)，并思考問題： 3、跨步跳20米 4、 連續(xù)兩次單足跳接換腿跳20米 5、學(xué)生結(jié)合前兩跳做完整動作練習(xí) 易犯錯誤： 1、騰空不夠或沒有騰空 2、收腿過早 3、分組練習(xí) 1、扣擊下肢放松，閉眼展開豐富想象，自我放松。 2、 自評，互評。 小結(jié)（教學(xué)反思）