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2019-2020年高一體育與健康 沙坑縱跳練習教案 模塊 足球 年級 高一 人數(shù) 第十四周課次 1 時間 . 教學 內(nèi)容 1、 復(fù)習腳背正面踢定位球 2、 沙坑縱跳練習 教 學 目 標 1、 通過復(fù)習，使85%的學生熟練掌握腳背正面踢定位球動作技術(shù)； 2、 發(fā)展腳踝力量練習，運用沙坑縱跳練習提高立定跳遠成績。 教學 順序 時間 教學內(nèi)容 教師活動 學生活動 運動 負荷 熱 身 階 段 5分鐘 一、課堂常規(guī) 二、熱身 慢跑、徒手操 1、師生問好 2、宣布本課內(nèi)容及要求 3、檢查服裝、安排見習生 1、田徑場慢跑一圈 2、教師組織、口令提示 隊形：四列橫隊 1、體委整隊、報告人數(shù) 2、認真聽講、見習生隨堂聽課 1、體委在排頭左側(cè)帶領(lǐng)慢跑 2、主動參與①伸展②體側(cè)運動等 學 習 與 體 驗 階 段 25分鐘 一、足球：復(fù)習腳背正面踢定位球 1、組織學生分四組復(fù)習 2、巡回輔導(dǎo) 3、選優(yōu)表演 4、集中講評 5、教學比賽 6、鼓勵、表揚 1、積極參與、互幫互學、虛心求 教 2、勇于展示自我 3、積極比賽、為組爭光 中 負 荷 12分鐘 二、沙坑縱跳練習 1、教師講解、示范練習方 法及要求 2、組織練習 3、巡回輔導(dǎo) 1、認真聽講、看示范 2、集體練習 要求：態(tài)度認真 遵守紀律 身 心 放 松 3分鐘 一、放松練習： 1、 手臂放松 2、 腿部放松 3、 拍胸舞 二、課堂小結(jié) 三、下課 1、 講解示范 2、 鼓勵、調(diào)動情緒 3、 講評 1、 聽口令練習 要求：動作放松 2、聽講、思考 場 地 器 材 課 后 小 結(jié)