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認(rèn)識與完善自我 教學(xué)目標(biāo)課時分配教學(xué)重難點主要概念主要理論 教學(xué)目標(biāo) 掌握自我意識的涵義 成分和功能了解自我意識的發(fā)展階段及誤區(qū)學(xué)習(xí)客觀認(rèn)識自我的途徑與方法學(xué)會正確評價自我 積極接納自我學(xué)習(xí)有效調(diào)控 發(fā)展與完善自我 教學(xué)重難點 自我意識的涵義 成分與功能常見的自我意識誤區(qū)大學(xué)生自我意識的特點 類型及培養(yǎng) 課時分配 本章講授為3個學(xué)時 實踐課1個學(xué)時 主要概念 自我意識自我意識是個體心理表現(xiàn)的特殊形式 是一個人對自己以及自己與外部世界關(guān)系的能動反應(yīng) 心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為 自我是一個人對主觀我和客觀我的特征 自己與他人的關(guān)系以及自己與生活各個方面的關(guān)系的一種認(rèn)識 主要概念 自我認(rèn)識 自我體驗 自我控制自我認(rèn)識主要是關(guān)于自我特征的認(rèn)識以及在此基礎(chǔ)上做出的價值判斷 表現(xiàn)為自我感覺 自我觀察 自我分析和自我評價等形式 自我體驗是自我意識的情感成分 是一個人在自我評價的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的情緒體驗 主要涉及 對自己是否滿意 能否悅納自己 之類的問題 表現(xiàn)為自我感受 自尊 自愛 自信 自卑 自豪 自憐 優(yōu)越感 義務(wù)感等形式 自我控制是解決 如何有效地調(diào)控自己 如何改變現(xiàn)狀 使自己成為一個理想的人 之類的問題 自我控制是自我意識的意志成分 是個體在自我評價和自我體驗的基礎(chǔ)上 對自身行為 心理活動 思想言語以及與他人關(guān)系的調(diào)節(jié)與控制 主要概念 生理自我 社會自我 心理自我生理自我是指個體對自己的身體 包括身高 外貌 體能等方面的意識 社會自我是指個人對自己在人際關(guān)系中所扮演的角色 發(fā)揮的作用 承擔(dān)的權(quán)利 義務(wù)等方面的意識 心理自我是指個人對自己心理特點的意識 包括個體對自己的知識結(jié)構(gòu) 智力特點 能力表現(xiàn) 特長愛好 情緒情感 行為模式的認(rèn)識和體驗 主要概念 現(xiàn)實自我 投射自我 理想自我現(xiàn)實自我是指個體從自身角度出發(fā) 對現(xiàn)實中自己的生理 性格和角色等各種特點的認(rèn)識和看法 投射自我也稱鏡像自我 是指一個人想象的他人對自己的看法 如自己在他人心目中的形象 他人對自己的評價等 理想自我是指一個人追求的比較完美的自我境界 它涉及的主要問題是 我應(yīng)該成為怎樣的人 我希望自己成為怎樣的人 主要概念 自卑自卑是指因自我認(rèn)識偏差而形成的自我輕視和自我否定的情緒體驗 自卑的人對自己的能力 品質(zhì)評價過低 往往無視自己的優(yōu)點 過分夸大自己的缺點 不悅納自己 否定和責(zé)怪自己 在情緒體驗上多表現(xiàn)為害羞 不安 內(nèi)疚 憂郁 失望等負(fù)性特征 主要概念 自負(fù)自負(fù)是個體一種自以為是 自命不凡的情緒體驗 研究表明 自尊心和自信心是個人健康成長不可缺少的心理品質(zhì) 同時也是自我意識正常發(fā)展的表現(xiàn) 但過于強烈的自尊 過分的自信則會導(dǎo)致虛偽 做作和裝腔作勢 不利于一個人的健康成長 主要概念 自我中心心理學(xué)家皮亞杰曾提出 兒童在成長過程中會形成自我中心的意識 即他們在2 7歲時 總是把注意力集中在自己的愿望 需要和動作上 只從自己的立場和角度去認(rèn)識事物 而不考慮他人的立場和觀點 兒童以為世界是為他們而存在的 一切都圍繞著他們轉(zhuǎn) 主要概念 從眾從眾是指在群體輿論壓力下 一個人放棄自己的個人意見而與大多數(shù)人保持一致的自我保護行為 是一種普遍的社會心理和行為現(xiàn)象 主要概念 自我效能感自我效能感是指人們對自己是否能夠成功地完成某一行為所持有的主觀判斷 自我效能感是一個人的內(nèi)心體驗 對其自我意識具有重要的作用 它不僅影響人們對待困難的態(tài)度 而且決定人們對活動的選擇和完成活動時的持久性及努力程度 主要理論 自我意識的功能影響人的社會認(rèn)知影響人社會情感的形成強化對行為活動的控制 主要理論 自我效能感缺失個人自身行為的成敗經(jīng)驗他人的影響個人的情緒體驗 主要理論 喬韓窗口理論人們通過與他人分享秘密自我 接受他人的反饋 減少盲目自我 從而對自我的認(rèn)識更加客觀 每個人的自我可以分為四個部分 公開自我 盲目自我 秘密自我和未知自我