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第一課 青春前期的生理變化及保健 教學目的： 通過本課的學習，使學生們認識到自己身體的生理變化和如何進行青春前期的保健，使學生們學會用科學知識來保護自己的身體健康。 教具： 彩色的男、女性器官掛圖。 教學過程 一、講述青春前期的定義。 二、講述青春前期的生理變化（同時出示掛圖）： 1、男、女性征的差異。 2、身體外形劇變。 3、內臟機能健全。 三、講述如何進行青春前期的保?。鹤⒁鉅I養(yǎng)，講究衛(wèi)生，加強鍛煉。 教學后記：同學們學習課文后，懂得了什么是青春前期的生理變化及怎樣進行青春前期的保健。 第二課 青春前期的心理健康 教學目的： 通過本課的學習，使學生了解青春期的心理特征，對即將到來的青春發(fā)育期作好充分心理準備，學會自我控制和自我管理，以心理健康的標準要求自己。 教學過程： 一、請一位同學朗讀課文 二、教師講2-3個青春期到來的男女生心理問題的個案；每講完一個，請2-3個同學發(fā)言進行分析，并結合課文內容講一講他們自己的看法。 三、講述青春期的心理特征： 1、自我意識增強。2、情感豐富多采。3、性意識發(fā)展。 四、講述青春期怎樣保持心理健康： 1、注意學習中的心理健康。 2、培養(yǎng)良好性格。 3、增進自我了解。 4、建立良好的人際關系。 5、培養(yǎng)健全的情緒生活。 五、作業(yè)： 怎樣保持青春前期的心理健康？ 教學后記：通過個案研究與討論式相結合的方法學習，學生了解了青春期的心理特征，懂得青春期應怎樣保持心理健康。 第三課 愛美與健康 教學目的： 使學生樹立正確的審美觀念，培養(yǎng)健康的美感，以利于青春期的心身發(fā)育。 教學準備： 提前一周通知學生，每個小組選出一名本組認為最美、最健康的同學，準備在課堂上進行表演比賽。 教學過程： 一、教師宣布：這節(jié)課舉行一次本班的“選美比賽”。各代表每人表演1-2分鐘，內容包括：走路，展示服裝，做2-3個動作造型，作一簡單自我介紹，說一句自己最喜愛的名言或講出自己的理想。 二、讓五名同學當評委給表演的同學打分。然后算分，公布得分。 三、教師讀課文，并結合當天比賽進行課文講解： 1、講述形體美、風度美、儀表美和心靈美。 2、講述美育的定義與內涵。 3、講述愛美與健康的內在聯系。 教學后記： 通過在課堂上進行表演比賽、講解，使學生樹立正確的審美觀念，培養(yǎng)健康的美感。 第四課 競爭與健康 教學目的： 要求學生正確理解現代社會的競爭，培養(yǎng)自己形成敢于競爭，善于參與社會競爭的積極心態(tài)，以適應社會需要。 教學重點： 提醒學生注意克服和糾正競爭中的不良心態(tài)和行為，培養(yǎng)健康的競爭心理。 教學過程： 一、請兩位同學，采用“對話”形式朗讀課文，讀時有分有合。 二、討論： 1、社會上哪些現象是競爭？你認為競爭對社會發(fā)展和人的能力發(fā)展有什么作用？你自己怎樣對待競爭？有什么經驗和教訓？舉例說明。 2、怎樣迎接今后生活道路上的各種競爭？ 三、教師插入一些有關競爭的小故事。 四、總結：學生要正確理解現代社會的競爭，要培養(yǎng)自己形成敢于競爭，善于參與社會競爭的積極心態(tài)，以適應社會需要，克服和糾正不利于競爭的不良心態(tài)與不良行為。 五、作業(yè)： 結合自己的體會，討論一下如何面對考試的競爭。 教學后記：通過讓學生進行“對話”形式朗讀課文、討論，培養(yǎng)學生形成敢于競爭，善于參與社會競爭的積極心態(tài)，并能克服和糾正不利于競爭的不良心態(tài)與不良行為。 第五課 吸煙的危害 教學目的： 使學生懂得吸煙的危害，教育他們除做到自己不吸煙，并成為勸阻父母吸煙的宣傳言。 教學重點： 闡述吸煙的危害及后果。 教學過程： 一、講述吸煙的害處： 1、說說全球每年死于肺癌的人數。 2、吸煙是引起肺癌的主要原因。 3、吸煙使人壽命縮短與早衰。 4、吸煙對人的生理功能有害。 5、吸煙對骨骼有害。 6、吸煙浪費金錢。 7、吸煙易引起火災。 二、講述少年兒童吸煙危害更大。 教學后記： 學習課文后，學生懂得了吸煙的危害，教育自己不吸煙。 第六課 飲酒與健康 教學目的： 使學生知道少年兒童飲酒的危害，養(yǎng)成不喝酒的好習慣。 教學重點： 講述少年兒童飲酒的危害。 教學過程： 一、講述酒的主要成分就是酒精。 二、講述過度喝酒很容易影響神經系統，引起頭昏、眼花、神智不清，甚至失去控制能力。 三、指導學生參看圖一、二：酒后打架斗毆，司機開車釀成車禍，造成犯罪。 四、長期飲酒使人肝臟受損，肝功能衰退，甚至引起肝硬化，同時還影響心臟，腎臟等器官的正常發(fā)育。 五、講述少年兒童飲酒的危害更大的原因。 教學后記： 通過學習課文，學生知道飲酒的危害和少年兒童飲酒的危害更大，從而教育自己養(yǎng)成不喝酒的好習慣。 第七課 社區(qū)衛(wèi)生 教學目的： 通過學習使學生理解什么是社區(qū)，懂得搞好社區(qū)生活環(huán)境衛(wèi)生的重要意義，共同愛護和美化我們生活的社區(qū)壞境。 教學重點： 搞好社區(qū)生活環(huán)境衛(wèi)生的重要意義。 教學過程： 一、向學生講解社區(qū)的含義和范圍。 二、講解社區(qū)生活環(huán)境衛(wèi)生應注意的問題。 1、結合課文和右邊的插圖，給學生講解關于社區(qū)的概念和包括的范圍。 2、結合右邊的插圖和課文內容讓學生討論，要保持社區(qū)環(huán)境衛(wèi)生，應做好哪些工作。 3、引導學生通過討論，認識到保持社區(qū)生活環(huán)境的清潔衛(wèi)生對人們健康的重要意義。 三、讓學生結合實際情況談談社區(qū)衛(wèi)生的意義。 教學后記： 引導學生通過討論，認識到保持社區(qū)生活環(huán)境的清潔衛(wèi)生對人們健康的重要意義，做到維護生活環(huán)境的清潔衛(wèi)生。 第八課 廢水的危害 教學目的： 通過教學讓學生了解廢水如何產生及其對人體的危害，并懂得治理廢水污染的重要性和必要性以及保護水源的基本措施。 教學重點： 讓學生了解廢水如何產生及其對人體的危害。 教學過程： 一、講述廢水是在生產和生活過程中產生的廢物。 二、結合右邊的插圖具體分析廢水對人類生存和健康的的危害。 三、保護水源和防止廢水危害的主要措施。 1、帶讀課文并分段進行講解。 2、結合日常生活中的事例和小故事，講解并討論水源污染對生態(tài)平衡的破壞和對人體健康的各種危害。 3、引導學生防止廢水污染的各種措施。 4、小實驗：怎樣用最簡便的方法鑒定水質的好壞？ 教學后記： 通過講解并討論水源污染對生態(tài)平衡的破壞和對人體健康的各種危害，使學生懂得了治理廢水污染的重要性和必要性以及保護水源的基本措施。 第九課 廢氣的危害 教學目的： 通過本課教學，使學生了解廢氣污染的來源和危害，以及防止廢氣污染的幾項原則和措施。 教學重點： 讓學生了解廢氣污染的來源和危害。 教學過程： 一、講述廢氣是怎樣產生出來的。 二、講述廢氣是大氣污染的主要來源，給大自然也給人類生產環(huán)境造成嚴重的危害。 1、破壞生態(tài)平衡，惡化了人類的生存環(huán)境。 2、嚴重危害了人類健康，造成了許多嚴重的疾病。 3、給人們的正常生活帶來了妨害。 三、講述防止廢氣產生和危害的某些原則和措施。 1、帶讀課文并分段進行講解。 2、結合日常生活中的實例和小故事，深入淺出地講解空氣污染對人體健康的影響。 3、引導學生討論廢氣污染的原則和措施。 教學后記： 通過學習，學生知道廢氣是大氣污染的主要來源，給大自然也給人類生產環(huán)境造成嚴重的危害，懂得防止廢氣污染的幾項原則和措施。 第十課 紅十字會常識 教學目的： 使學生了解紅十字會是一個什么樣的組織，以及它有哪些活動。 教學重點： 了解紅十字會是一個什么樣的組織。 教學過程： 一、講述紅十字會是一個什么樣的組織： 1、中國紅十字會是人民衛(wèi)生救護和社會福利團體，宗旨是救死扶傷，實行人道主義。工作有宣傳獻血，社會服務，募捐賑災，興辦衛(wèi)生保健和社會福利事業(yè)以及國際、國內的尋人，助人活動。 二、介紹國際紅十字會和紅十字會青少年組織。 三、動員學生參加紅十字會青少年組織。 四、要求學生在課后組織活動，上街為群眾服務或去孤寡老人或軍烈屬家里幫助他們做事。 教學后記： 通過學習，學生了解了紅十字會是一個什么樣的組織，以及它有哪些活動。 第十一課 急救設備常識 教學目的： 使學生了解搶救急重傷病號員的急救設備有急救電話，救護車，醫(yī)院急診室等，并知道其用途。 教學重點： 了解搶救急重傷病號員的急救設備有急救電話，救護車，醫(yī)院急診室等，并知道其用途。 教學過程： 一、遇到急重傷病號員，怎樣救治呢？ 1、了解有哪些急救設備？ 2、怎樣叫救護車？ 3、醫(yī)院急診室怎樣接待急重病人？ 4、知道還有紅十字會組織。 二、問同學是否看見過家里的人打急救電話呼叫救護車，是否見過救護車上的設備，是否因病去過急診室，急診室的醫(yī)務人員是怎樣看病，是否知道還有紅十字會組織。 三、講清在農村則依靠農村醫(yī)生和鄉(xiāng)衛(wèi)生院、縣醫(yī)院等醫(yī)療機構。 教學后記： 學生學習課文后，了解了搶救急重傷病號員的急救設備有急救電話，救護車，醫(yī)院急診室等，并知道了其用途。 第十二課 人工呼吸與心臟按摩 教學目的： 使學生初步掌握搶救危急病人時使用的人工呼吸與心臟按摩方法。 教學重點： 掌握搶救危急病人時使用的人工呼吸與心臟按摩方法。 教學過程： 一、講解人工呼吸的作用原理和操作要點，如盡量將頭后仰等。 二、在講臺前示范口對口吹氣的人工呼吸的操作步驟。 三、講解心臟按摩的作用原理和操作要點，如用肩和上肢施加壓力等。 四、在講臺前示范心臟按摩的操作步驟。 教學后記： 通過講解人工呼吸的作用原理和操作要點，學生掌握了搶救危急病人時使用的人工呼吸與心臟按摩方法 第十三課 疥瘡的預防 教學目的： 使學生了解疥瘡的表現和多發(fā)部位，熟悉疥瘡的傳播途徑，掌握疥瘡的預防原則。 教學重點： 了解疥瘡的表現和多發(fā)部位，熟悉疥瘡的傳播途徑，掌握疥瘡的預防原則。 教學過程： 一、指出疥瘡是一種傳染性皮膚病。它的病原體是疥蟲， 對疥蟲的形態(tài)習性作樂描述。讓學生知道疥瘡的多發(fā)部位和臨床表現，從而了解疥瘡的危害。 二、講述疥瘡的傳播途徑有兩種：一種是直接傳播，另一種是間接傳播。 三、讓學生了解疥瘡的危害，引起學生對疥瘡這一皮膚病的重視。 四、講述怎樣預防疥瘡。 教學后記： 學習后，學生了解了疥瘡的表現和多發(fā)部位，熟悉了疥瘡的傳播途徑，掌握了疥瘡的預防原則。 第十四課 鉤蟲病與絳蟲病的預防 教學目的： 了解鉤蟲與絳蟲對人體的危害，熟悉鉤蟲病與絳蟲病的傳播途徑，掌握鉤蟲病與絳蟲病的預防方法。 教學重點： 熟悉鉤蟲病與絳蟲病的傳播途徑，掌握鉤蟲病與絳蟲病的預防方法。 教學過程： 一、鉤蟲病是怎樣傳播的？ 二、講述鉤蟲病的臨床表現及危害。 三、講述鉤蟲病的預防方法。 四、講述人是怎樣感染絳蟲病的？ 五、講述囊蟲的危害。 六、講述絳蟲病的預防方法。 教學后記： 通過學習后，學生熟悉了鉤蟲病與絳蟲病的傳播途徑，掌握了鉤蟲病與絳蟲病的預防方法。 第十五課　心理 教學目的：1．了解什么是心理，心理對人有什么影響2．學會如何維護心理健康。 教學過程 新授知識： 1、什么是心理？心理是如何產生和進行的。 概括的說，心理是腦的機能，是客觀現實的反映。也就是說，心理是人的大腦對客觀現實的主觀反映。大腦是產生心理的器官；客觀現實是心理的源泉和內容。 2、心理與生理的關系： 不同的心理狀態(tài)與感覺會左右我們的行為，影響人與人之間的關系。也會引起生理方面的反映。 心理與生理是互相影響的，身體有病，就會引起心理狀況不好，心理狀況不好，也會引起生理不良反應。 3、如果維護自己的心理健康： “了解自己，尊重別人”是維持心理健康最基本的方法。維持正常的生活習慣，培養(yǎng)正當的休閑活動，放開胸懷，以誠待人，多站在對方的立場為對方著想，這樣不但自己的心情愉快、心理健康、人際關系和諧，而且社會也會越來越溫暖。 二、思考與練習： 1、填空：心理是（）的機能，是（）的反映。 身體有病，就會引起（）不好；心理狀況不好，也會引起（）不良反映。 第十六課 正確認識自己 教學目的 1．了解正確認識自己的意義 2．學會如何正確的認識自己。 教學過程 新授知識： 1、不能正確認識自己的危害： 如果不能正確的認識自己，就容易產生消極自卑、狂妄自大或嫉妒狹隘等不健康的心里狀況，變得離群孤獨、煩躁不安或悲觀失望，對自己的身心健康、發(fā)展前途產生不良影。 2、正確認識的意義 正確認識自己是一件很重要的事。一個人只有真正地認識自己，才知道該給自己定下什么樣的方向，該如何和別人和諧地相處、該怎樣將自己的才能發(fā)揮的更好。 3、如何正確的認識自己 可以通過自我反省以及和別人交換看法來尋找大案，除此之外，各種心理測驗也能提高合適的材料，更客觀、更廣泛地幫助我認識自我。 認識自我越多，就越能掌握自己，進而使自己生活得更愉快。 只有正確認識自己，才能正確認識他人，與他人融洽相處，更好地適應社會，使自己身體簡況，事業(yè)成功。 思考與練習 1、說一說：正確認識自己的意義2、如何正確的認識自己？ 第十七課 興趣與愛好 教學目的 1．了解培養(yǎng)興趣與愛好的意義 2．如何培養(yǎng)良好的興趣與愛好。 教學過程 新授知識： 1、良好的興趣與愛好的意義： 良好的興趣與‘愛好可以促進我們的學習和實踐。興趣和愛好可以豐富和擴大我們的知識面，使我們獲得更多的信息，開闊思路，增長知識和多方面的能力。 2、如果培養(yǎng)我們興趣和愛好。 興趣不是先天就有的，是在需要的基礎上建立起來的。人們通過對某種事物的反省接觸和了解，并隨著有關知識經驗的不斷積累，逐漸形成和發(fā)展了對這種事物的興趣。 我們要有意識的培養(yǎng)自己的興趣和愛好，一旦選中了自己的興趣與愛好，就要認真鉆研、持之以恒。興趣與愛好的培養(yǎng)不可能一帆風順，遇到困難時需要努力克服。只有積極努力、堅持不懈，才能形成穩(wěn)定的興趣和愛好，從而獲得系統而深刻的知識。 思考與練習 說一說 興趣與愛好對生活和學習有什么作用？ 如何培養(yǎng)良好的興趣和愛好？ 第十八課 態(tài)度和行為 教學目的 1．通過學習知道什么是態(tài)度？什么是行為？ 2．如何改變不良的衛(wèi)生行為與態(tài)度。 教學過程 新授知識： 1、什么是態(tài)度： 態(tài)度是指我們對、對物的一貫看法或行為傾向。 2、態(tài)度的特性： 態(tài)度一旦形成，就很不容易改變。態(tài)度還是可能受某些因素的影響而改變的。 3、什么是行為： 行為是一個人的所有活動，包括外在的和內在的。 4、態(tài)度和行為的特性： 態(tài)度和行為一旦形成都很難改變，而人們的衛(wèi)生行為和對健康的態(tài)度對身心健康有著重要的影響。因此，我們應該從小學習衛(wèi)生保健知識，形成良好的衛(wèi)生行為和對待健康的正確態(tài)度，確保身體健康。 思考與練習 1、說一說 什么叫態(tài)度？什么叫行為？ 態(tài)度和行為有什么特性？舉例說明。 2、想一想：自已有哪些良好的衛(wèi)生行為與態(tài)度？如何改變不良的衛(wèi)生行為與態(tài)度。 第十九課時 情緒與健康 一、情緒的概念： 情緒是一種心理感受和體驗。當我們遇到不如意的事情時，會產生難過、生氣的反映；如果得到別人贊美，便有高興、快樂的反應。這些喜、怒、哀、樂的心理感受，都是一種情緒。 二、情緒與我們身體、心理、生活的關系： 情緒與我們身體、心理、生活都有很大的關系。例如：生氣時，臉色發(fā)紅，心跳加快，血壓升高；緊張、害怕時，生理方面會隨著發(fā)生變化；有些人會因過度焦慮而造成身心疾病；考試時如果太緊張，反而會影響原來的思考能力，成績不佳。所以，認識自己的情緒和調節(jié)情緒，對于保持身心健康是很重要的事。 三、如何保持良好的情緒： 在成長工程中，我們應當學會認識情緒，調節(jié)發(fā)面情緒，增加正面情緒，使生活過得快樂和充滿信心。例如：培養(yǎng)幽默感，積累生活經驗；學會用適當的方法宣泄情緒、用積極的態(tài)度觀察事物等。 四、思考練習： 填空：情緒大致可分為__________和___________。正面情緒包括______、_________、_________等；反面情緒包括__________、____________、____________等。 說一說： ①什么是情緒？ ②如何保持良好的情緒？ 第二十課 記憶的奧秘 一、記憶的概念： 技藝是溝渠的經驗在人腦中的反映，包括識記、保持、再認或回憶3個基本環(huán)節(jié)。 二、記憶好壞的判斷標準是什么？ 記憶好壞的判斷標準包括記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統性、廣闊性和備用性6個方面。 三、如何更有效的增強我們的記憶力？ 必須掌握以下幾個原則：①把注意力集中在想要記憶的事物上，避免其他事情的干擾。②盡可能仔細觀察索要記憶的事物的一切特征。③配合圖畫、故事及和自己相關的事來幫助記憶。④朗讀要記住的事物。 四、思考、練習： 想一想：記憶好壞的判斷標準是什么？ 第二十二課睡眠衛(wèi)生能 一、人為什么要睡覺？ 睡眠是消除疲勞、恢復工作能力的最好方法。充足的睡眠能夠使人精力充沛、頭腦清醒、學習和工作效率大大提高。對兒童、少年來說，睡眠還能促進人體生長發(fā)育。 二、睡眠要注意講究衛(wèi)生： ①養(yǎng)成按時睡眠的習慣。睡眠要保持安靜，不喝濃茶，不吃食物，避免過渡興奮。小學生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比較適宜。 ②睡眠要洗臉、刷牙、洗腳。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。 ③創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。臥室內空氣新鮮，光線要暗，周圍無雜音。 ④經常晾曬被褥，保持被褥清潔、干燥、舒適。 ⑤注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。睡眠時，身體采取左側臥位或仰臥位；不要把頭縮進被窩里，以免影響呼吸。 三、思考練習： 1、說一說： ①人為什么要睡覺？ ②睡眠要注意哪些衛(wèi)生問題？ ③小學生每天要睡足幾小時？ 第二十三課課間活動的作用和方法 一、課間活動的作用是什么？ ①使大腦從緊張轉向放松。人的大腦細胞各有分工，如果學習時間長了，管理思維的細胞就會疲勞，工作能力也會下降。這是如果活動活動身體，那么管理肌肉的細胞就會興奮起來，管理思維的細胞就得到了休息。 ②是腦部供血充分。靜坐在教室里長時間看書或寫字，頸部總是處于低頭前彎狀態(tài)，使流向頭部的血液減少，供氧不足。一節(jié)后，如果走出教室活動活動身體，多呼吸一些新鮮空氣，腦部的供血狀況就能得到改善，使腦細胞工作能力得到恢復，學習效果也會提高。 ③使全身得到放松。在教室學習，身體基本處于靜止狀態(tài)。時間長了，頸、背、腰部肌肉就會感到疲勞。另外，上課是眼睛總是看靜物、近物，時間長了也會疲勞。因此，下課后到室外活動，可以使全身肌肉、關節(jié)、眼睛得到放松，既可以促進血液循環(huán)，也可以防止駝背和脊柱側彎。 二、課間活動的方法有哪些？ ①伸懶腰。②深呼吸。③遠眺。④轉動頭頸。⑤唱游活動。 三、思考練習： 說一說： ①課間活動的作用是什么？ ②課間活動的方法有哪些？