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六盤水師范學院2013——2014學年第一學期教學進度計劃表 課程名稱: 大學生心理健康教育 講授教師: 譚怡等 周 時 數(shù): 2 教學層次: 本科、專科教育 教學班級: 全院各 系 專業(yè)2011、2012 級 實驗教師: 總學時數(shù): 36 授課時間:2013 年 7月 26日至22014 年 1月 日 使用教材: 《大學生心理健康教育》貴州省教育廳主編 輔導教師: 科任老師 考核方式: 考查 系（室）主任: (簽字) 周 次 章節(jié)及其名稱 教學內容（重點及難點） 教學方法 作 業(yè) 1 第一章 大學生心理健康概述 第一節(jié) 心理健康的概念 一、心理健康的概念 二、 心理健康的標準 三、影響心理健康的因素 四 、大學生心理健康教育的意義 講授法 1、簡述心理健康的含義。 2 第二節(jié) 大學生的心理健康問題 第三節(jié) 大學生心理健康的維護 一、大學生的心理健康狀況 二、 大學生常見的心理問題 三、大學生心理問題的原因 一、心理測試----你的心理健康嗎 講授法 討論法 2、影響心理健康的因素有哪些？ 3 第三節(jié)大學生心理健康維護 做一次心理游戲 和案例分析 二、心態(tài)的力量 三、心理健康之路 1、馬加爵事件的思考 2、馬超（1990年安徽省的高考文科狀元，現(xiàn)在中央14臺的文案策劃）的“我北大生活”。 3、都是貧困生的馬超和馬加爵進行心態(tài)的對比 講授法 討論法 案例分析法 3、假如生命只有三天的光明，你將做什么？ 4 第二章 人際關系與心理健康 第一節(jié) 概述 一、人際交往的功能 二、人際關系的意義 三、影響人際關系的因素 講授法 5 第二節(jié) 大學生常見的人際困擾及原因 一、大學生人際關系的類型 二、大學生人際困擾的表現(xiàn) 三、人際交往的心理效應 講授法 討論法 4、分析自己的人際狀況 6 第三節(jié) 人際交往能力的培養(yǎng) 一、 心理測試---我的人際關系 二、人際交往之道 三、學習交往技巧 講授法 討論法 5、如何搞好自己的人際關系 7 心理游戲 指導學生學習人際交往的原則并掌握一些基本的技巧 心理游戲 ：1、優(yōu)點“轟炸” 2、信任之旅 實操課 8 第3章 自我意識與心理健康 第一節(jié) 概述 一、自我意識的概念 二、自我意識的內容 三、自我意識的作用 講授法 9 第一節(jié) 自我意識的發(fā)展 第二節(jié) 大學生健康自我意識的培養(yǎng) 一、自我意識的產(chǎn)生與發(fā)展 二、大學生自我意識的特點 三、大學生自我意識的發(fā)展規(guī)律 一、心理測試---你的心理年齡是多少 二、認識自己 三、塑造健康的自我意識 講授法 討論法 讀書指導法 6、如何塑造身心和諧的現(xiàn)代大學生 10 演講課 1、 如何塑造身心和諧的現(xiàn)代大學生 2、自我控制---如何做一個“自如的我、獨特的我、最好的我” （題目科任老師可以自擬，上面2題是參考） 演講 討論 11 第4章 情緒與心理健康 第一節(jié) 概述 一、情緒的概念 二、情緒的功能及對身體健康的影響 三、大學生情緒活動的特點 講授法 12 第二節(jié) 大學生常見的情緒困擾 一、大學生情緒問題產(chǎn)生的原因 二、大學生常見的情緒問題 討論：為什么說“ 明確良好的情緒是大學生成才的必要保證?” 講授法 討論法 7、如何調適不良的情緒？ 13 第三節(jié) 大學生情緒的自我調適 一、心理測試---你的情緒穩(wěn)定嗎 二、我的情緒管理 三、情緒調節(jié) 討論 如何保持良好的情緒？ 講授法 討論法 案例分析法 14 第五章 應對挫折，提高心理承受力 第一節(jié) 概述 一、挫折的概念 二、挫折的分類 三、影響挫折的因素 講授法 15 第二節(jié) 大學生常見的挫折反應及原因 一、情緒行為反應 二、自我防御反應 三、導致大學生心理挫折的原因 講授法 討論法 8、談談大學生應對挫折方式的特點。 16 第三節(jié) 挫折承受力的培養(yǎng) 一、心理測試---挫折心理測試 二、認識挫折，發(fā)現(xiàn)挫折心理體驗 三、戰(zhàn)勝挫折 討論：案例分析：1、分析汶川地震中的感人事件 2、探討并歸納挫折和意志力在大學生成長與發(fā)展過程中所起的重要作用。 講授法 討論法 案例分析法 17 復習 復習并指導本班學生做自我案例分析 18 考查 注：此表一式三份，任課教師自留一份，系（室）存檔一份，交教務處一份。 六盤水師范學院教務處制