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跨越式跳高 跨越式跳高教案 任教班級： 人數(shù)：50 （人） 授課教師： 教 材 內(nèi) 容 1.學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù) 2.游戲：平衡練習(xí) 教 學(xué) 目 標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)： 積極參與體育課的學(xué)習(xí)并利用已有的場地器材練習(xí)跨越式跳高技術(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿。 2. 技能目標(biāo)： 發(fā)展彈跳、靈敏協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。 3.情感目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的樂趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。 場地 田 徑 場 器材 錄音機(jī)、跳高架、橡皮筋、體操墊、 順序 內(nèi) 容 與 要 點(diǎn) 組 織 與 教 法 次數(shù) 時間 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī) （一）體育委員整隊，清查人數(shù)。 （二）師生問好。 （三）宣布課的內(nèi)容，任務(wù)。 （四）安排見習(xí)生，檢查運(yùn)動服裝。 二、音樂伴奏：《兔子舞》 方法：“l(fā)eft,left?。璻ight,right－　go,turn around－go,go,　go!” 隨著音樂的節(jié)奏，左腳側(cè)擺兩次，右腳側(cè)擺兩次，前進(jìn)一次，后退一次，前進(jìn)三次。按照上面的順序，循環(huán)進(jìn)行。 （三） 組織：成五列橫隊 @ （二）要求：快、靜、齊。 （一）組織：成體操隊形。 （二）教法：1.成體操隊形聽口令原地跳。 2.全班縱隊手搭肩跳。 （三）要求：認(rèn)真練習(xí)。 6－7 分鐘 基 本 部 分 一、跨越式跳高 重點(diǎn)：助跑輕松自然、單腳起跳有力 難點(diǎn)：助跑、起跳的連貫協(xié)調(diào) 助跑輕松和自然，單腳起跳向上頂，兩腿依次過竿去 步驟： 1：讓學(xué)生原地練習(xí)單腳起跳 2：上3到5步練習(xí)起跳， 擺腿動作，并讓學(xué)生有意識的向上頂 要求：放腳迅速，起跳快速有力，擺動腿起跳后跨過橡皮筋時，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地 組織：全班分成兩組 （二）教法： 1.示范、講解 2.提問設(shè)疑：怎樣過竿才能做到臀部不坐竿？落地時你的身體是怎樣？ 3.引導(dǎo)學(xué)生帶著問題進(jìn)行練習(xí)，并巡視指導(dǎo)，適時糾錯。 4.學(xué)生探究式學(xué)習(xí)：學(xué)生采取自己自創(chuàng)的方式過竿。 5.學(xué)生代表展示。 6：教師給予表揚(yáng)與鼓勵。 20 分 鐘 基 本 部 分 二、游戲：平衡游戲 右手抓左耳，左手指右腳，進(jìn)行原地轉(zhuǎn)練習(xí) （一）練習(xí)隊形： （二）教法： 1.示范、講解。 2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 （三）要求：學(xué)生認(rèn)真的練習(xí)。 5 分鐘 結(jié) 束 部 分 一、成體操隊形聽音樂做放松活動。 二、總結(jié)，評價本次課的內(nèi)容。 三、安排收檢歸還器材。 四、宣布下課。 （一）組織：成體操隊形。 （二）教法：教師口令指揮并領(lǐng)做鏡面示范。 （三）要求：積極主動放松。 5分鐘 預(yù) 計 生 理 負(fù) 荷 及效果 效果預(yù)計： 絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿 ，完成跨越式跳高動作技術(shù), 發(fā)展彈跳、靈敏協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身體育打下基礎(chǔ) 。培養(yǎng)了學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的樂趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。 練習(xí)密度： 40% 平均心率：125次每分 強(qiáng)度指數(shù): 1.6